24.01.17 вечер:
- easy curves: 5 упр х 20 повторов/комплекс 1/уровень 1
- пресс (отрыв плечей от пола: 2x50, отрыв плечей от пола с поворотом: 1x20; скручивания: плечи+ноги: 2x20; подтягивание ног к груди, лежа на боку: 2х40; боковые мостики: 1х10; выпрямление ног по очереди, лежа на спине: 1х15; скручивания, лежа на животе: 1x30; прямая планка - чуть),
- чуть растяжки
=> 156 КК
Нашла, как в трекере считать калории, сожженные за тренировку.. ![smile](/images/smiles/support.gif)
Добавляю еще одну позицию к собственным отчетам :)