|
|
|
|
|
vika_magnitskaya
Diet-Баллов: 414
Сообщений: 150
20.11.2016 9:11
|
Ево4ка, привет, попробуй диету Дюкана - худею быстро и не голодаю.
Сбросить вес с 105 до 65 с ноября 2016 к ноябрю 2017.
Худею по Дюкану.
Начало - 8 ноября - 103.5 кг.
План - конец ноября 100 кг (готово 17 ноября)
План - конец ноября 98.5 кг
id=56329
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
20.11.2016 7:04
|
вчера удалось придержаться нижней границы коридорчика, плюс дополнительные упражнения и утром отвес еще 500 гр, хорошо ))) Теперь мой вес 100,4
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
19.11.2016 7:10
|
Сегодня посмотрела на весы, отвес за неделю 100г. Самый низкий результат за все время, с момента как начала худеть. В принципе, я предполагала, что результата почти не будет.
Стал приходить бывший мужчина, пригласил в кино ,в гости, расслабилась, стала больше и готовить есть, меньше делать упражнений, верхние границы коридорчика четко давали мне понять, что ничего хорошего не будет.
Вчера снова решилась сделать шаг навствречу, сказала, что не хватает его, он отшутился, так глупо. Пожелала удачи, связь прервалась. Не знаю что будет дальше, устала.
Снижаю кк
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
16.11.2016 17:22
|
provincialka, привет )) от 1200 до 1500. причем крайности этих цифр, никак не получается придерживаться к нижней границе ближе. Надо что-то менять
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
provincialka
Diet-Баллов: 32360
Сообщений: 10426
Город: На берегу Волги))
16.11.2016 9:40
|
Ево4ка, Доброе утречко!!!С новым телефончиком тебя!!!Какой калораж держишь???
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
16.11.2016 9:03
|
Доброго времени суток.
Сегодня сдклала утреннюю зарядку, позавтракала йогуртом и фруктиком, на обед картофельное пюре с кабачковой икрой.
По плану попрыгать на скакалке, покрутить обруч и, надеюсь, одберусь таки до силовых упражнений и не превышать коридорчик по кк. Наградой будет ванна с пенкой мммм, обожаю
У меня появился новый телефон, что улучшает настроение :)
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
15.11.2016 16:22
|
Лика36, отличный результат, знаю, что это не так просто и были приложены усилия ))), поздравляю
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Лика36
Diet-Баллов: 1175
Сообщений: 37
14.11.2016 17:25
|
Привет Ево4ка! "Лед тронулся!" - 107,8 кг - и снова крылья за спиной!
Все, все смогу! Все, все у меня получится! Похудею точно! Удачи на этой недельке !
Лика. 36 лет. Рост 174 см. Мама двух дочек-13 лет и 1 годик.
Решила, что похудею во что бы то ни стало!!!!!
10.08.2016 - 117,0 кг.
21.11.2016 -106,9 кг. Уррра, товарищи!!!
Совсем скоро будет 100 кг.Надо 100. Очень надо!!!
А вообще мечта - 85 кг.
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
14.11.2016 6:07
|
Лика36, спасибо за поддержку, держусь изо всех сил.
А с привесиком над подумать, может нарушние по КК? Я заранее еду не планирую, а использую заполнение питания как отчет, если к обеду много получается, корректирую ужин. На скакалке прыгаю, проулки там. Может тебе тоже поможет такой способ. Желаю отвесика ))) Главное, не сдаваться
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Лика36
Diet-Баллов: 1175
Сообщений: 37
13.11.2016 16:01
|
Всем привет! Ево4ка держись! Без мужа, наверное, тяжело если любишь. А если привычка, то, думаю, все быстро образуется, еще судьбу благодарить будешь за такой подарок. А по поводу веса-все в твоих руках. Потихонечку, помаленечку, чтоб без вреда для здоровья похудеем! Мы здесь все "коллеги" по работе над собой. И все у нас обязательно получится! Хотя, у меня вот опять сегодня привесик 108,7 кг. Никак в свою колею не вернусь. Две недели без положительного результата. А моя история началась со 117 кг.
Лика. 36 лет. Рост 174 см. Мама двух дочек-13 лет и 1 годик.
Решила, что похудею во что бы то ни стало!!!!!
10.08.2016 - 117,0 кг.
21.11.2016 -106,9 кг. Уррра, товарищи!!!
Совсем скоро будет 100 кг.Надо 100. Очень надо!!!
А вообще мечта - 85 кг.
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
13.11.2016 14:45
|
provincialka, спасибо )) не терпится уже )) пошла попрыгаю на скакалочке ))
Девочки, всякие кремики для сжигания жиров действуют ли, кто пробовал? )) Я уже дома 5 процедур сделала, по измерениям как-то не заметно ничего
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
provincialka
Diet-Баллов: 32360
Сообщений: 10426
Город: На берегу Волги))
13.11.2016 13:15
|
Ево4ка пишет 13.11.2016 в 12:53 (ссылка):
сегодня взвесилась, на весах 101 кг )) Приятно, что уходит лишнее
Поздравляю с отвесиком!!! Не отступать,скоро дузначное число!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
13.11.2016 12:53
|
сегодня взвесилась, на весах 101 кг )) Приятно, что уходит лишнее
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
11.11.2016 20:48
|
fantee87, да, я вступила в одну гоночку к НГ ))) надеюсь, придаст дополнительный стимул
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
fantee87
Diet-Баллов: 6052
Сообщений: 644
Город: Тамбов
11.11.2016 12:57
|
Ево4ка, вступай в гоночку к Новому году. Тоже хорошо мотивирует в нашем деле)
Будет повод не сорваться и не сойти с пути истинного))
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть..Запомнить бы это)))
Аня, 29 лет ,рост 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45201
|
provincialka
Diet-Баллов: 32360
Сообщений: 10426
Город: На берегу Волги))
10.11.2016 20:09
|
Ево4ка пишет 10.11.2016 в 17:50 (ссылка):
так ,не нажираться, а то чего это мне вззгрустнулось )) посчитала, в пределах нормы по кк :) Девочки, худеем )))
Худеем Стройнеем и красивеем к НГотметим денёк,МАКСИМУМ два и снова стройнеем,чтоб к лету красотками быть!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
10.11.2016 17:50
|
так ,не нажираться, а то чего это мне вззгрустнулось )) посчитала, в пределах нормы по кк :) Девочки, худеем )))
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
10.11.2016 17:49
|
programm, слава богу, удалось пережить это время и стать счастливой, уверена у меня получится.
alessochka, привет ) может и спасибо скажу, кто знает ;) а вернуть..знаешь, думаю, если бы хотел, уже нашел бы способ, все-таки больше месяца прошло... эх
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
10.11.2016 17:45
|
provincialka, да, захотел свободных отношений, плыть по течению, я то сначала вдохновилась, может домой хочет вернуться. Спросила в лоб, а он сказал, что иногда ему одному хорошо... Так что, пусть живет думаю...без меня
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
alessochka
Diet-Баллов: 4772
Сообщений: 1591
Город: москва
10.11.2016 17:21
|
Ево4ка, привтеик) может это знак с выше) такой волшебный пендель, чтоб ты сбросила кило так 20 для здоровья полезно, для самооценки и вообще. Раз муж мосты не жжет, то любит и хочет все вернуть. Может высшая сила его дернула от тебя на время уйти, может это тебе жизнь спасет.
старт 25.09.14 112кг
02.06.16 78,3
цель 70кг
(Анна, 26 лет, 176 см)
|
taniat73
Diet-Баллов: 339
Сообщений: 508
10.11.2016 17:06
|
ой, девочки, у меня муж не ушел и когда я выгоняла, но нервы мне треплет еще как, вот и не знаешь что лучше, когда он есть или когда его нет
|
programm
Diet-Баллов: 21446
Сообщений: 2022
Город: Уфа
10.11.2016 16:44
|
Ево4ка, не переживай, все образуется.
От меня тоже муж ушел к другой 5 лет назад, я конечно очень переживала, а недавно поняла как я счастлива, и как он об меня "ноги вытирал" под видом большой любви и заботы. Больше всего, конечно, дочка страдала, но и даже она уже начала понимать, что на фиг не надо такого папашу, который только о себе думает.
Сила Ума и сила Тела укрепляют силу Духа. Только сильный Духом человек становится ПОБЕДИТЕЛЕМ!
Начало
87.7 - 04.02.15
83.5 - 05.09.16
80.0 - 25.09.16
78,6 - сегодня
75 - цель 2
70 - цель 3
дневник тут id=26250
|
provincialka
Diet-Баллов: 32360
Сообщений: 10426
Город: На берегу Волги))
10.11.2016 16:42
|
Ево4ка, Ого??? Чего это он??? Свободных отношений захотел??? И вашим и нашим??? Отшей его !!! Нечего так вот,туда сюда,самушёл и пусть валит,а не бегает.
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
10.11.2016 16:34
|
muslima, спасибо большое за поддержку )) Буду рыдать в ваши кофточки, девчонки, как на качелях сейчас, еще и появляется сам иногда, то проводить, то пишет, приглашает куда-нибудь, зачем не понятно, если ушел. Сама стараюсь не проявлять вообще инициативу.
provincialka , да ,я тоже подумала, что надо кашки и супчики чтобы в рационе были, плюс фрукты и овощи увеличить.
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
provincialka
Diet-Баллов: 32360
Сообщений: 10426
Город: На берегу Волги))
10.11.2016 7:08
|
Ево4ка, Ева,не нужно придерживаться низкокалорийки!!! Тем более впереди НГ и праздники,на таком питании сорвёшься и наберёшь ещё больше!!!
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
muslima
Diet-Баллов: 8282
Сообщений: 3275
10.11.2016 6:59
|
Ево4ка пишет 08.11.2016 в 13:18 (ссылка):
Добрый день!
Я новичок на форуме. В моей жизни случилось очень болезненное для меня событие. Меня бросил любимый мужчина.
Я всегда была жизнерадостной толстушкой. Иногда немного худела, потом набирала обратно.
За неделю, с момента, как я услышала, что он хочет пожить отдельно, я сбросила около 7 кг, видимо от сильного потрясения.
И вот, дверь закрылась, а я решила, что хватит слез, займусь ка я собой, попала сюда и поставила первую цель - 95 кг к концу 2016 года.
Прошел месяц, сейчас мой вес 102, 7 кг. Я очень рада первому результату. В таком весе я не была с момента своей беременности, а это 10 лет.
Заниматься иногда очень трудно и порой не хочется, иногда коридорчик почти вплотную к верхней границе, но я действительно хочу сбросить вес. Тем более, до заветных двух цифорок на весах совсем не много )))
Рда новым знакомствам и общению )
Привет. Не смогла пройти мимо))
Знаешь, лишние кг можно скинуть. А вот, кто был говнюком, таким и останется. И как говорится: если от вас ушел муж, то неизвестно кому еще больше повезло)))
Это тяжело. Будет периодически кидать из стороны в сторону. Но ты держись. Пиши, когда захочется выть волком, изливай душу. Тут поддержка хорошая)))
Наталья)
Многодетная мама: дочка и два сыночка)
мне 31, 167 см
Вес - 91.3кг(06.11.16)
Цель №1 - 85кг
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
10.11.2016 4:53
|
Доброе утро :) сегодня проснулась, намазалась кремом для сжигания жиров, сделала зарядку, сходила в душ, завтрак на 400 кк )). Омрачает, что замеры ОГ, ОТ, ОБ не изменились с воскресенья. Когда коридор было до 1300 то параметры заметно менялись, сейчас часто коридор почти 1500 и см стоят на месте, нужно снизить на 200 кк минимум, иначе не успею к НГ сбросить еще 7 кг.
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
8.11.2016 16:06
|
provincialka, ну у тебя вобще результаты очень приятные, молодец. Есть стимул не сдаваться и нам, кто еще только в начале пути по сжиганию лишнего )))
А страничку, обязательно перелистну, чуть-чуть раны только зализать ;)
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
provincialka
Diet-Баллов: 32360
Сообщений: 10426
Город: На берегу Волги))
8.11.2016 11:46
|
Приветик!!! Муж конечно,сволочь,каких не мало,но не стоит на нём заморачиваться,вот скинуть вес,это правильное решение!!! Пусть потом локти кусает,а лучше вообще перевернуль страницу,где он был.
Всё непременно получится)) Я вон со 120 кг скидываю.
Таня я) было 112 кг стало 67кг_стало122кг рост 156см.
/community/post.php?topic_id=26969
Игнорируйте всех,кто не верит в вас!ВЫ ХУДЕЕТЕ!Вы слишком красивы,чтобы быть толстой!
1цель 90кг-ДА
2цель 85кг-ДА
3цель 80кг-ДА
4цель-75кг?
|
Леночка24
Diet-Баллов: 5591
Сообщений: 2417
Город: Казань
8.11.2016 11:40
|
Ево4ка Конечно будем вместе, так-то оно всегда веселей, когда хорошая компания набегает))
Я Лена, мне 31, рост 158 см. и 107 кг.(06/11/16)
цели:
1. Начать... (есть)
2.увидеть цифру 105 на весах (вижу)
3.весить 103 кг.(вешу!)
4.Пусть будет 101 кг.
Рада гостям и ценным советам:
/community/post.php?topic_id=56358
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
8.11.2016 11:38
|
Леночка24, тогда будем худеть вместе ))
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
8.11.2016 11:37
|
Девочки, привет )) Рада новому общению, спасибо за поддержку.
Уверена, что все мы добъемся поставленных целей ) Окрыленная и вдохновленная помчалась на работу
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
Леночка24
Diet-Баллов: 5591
Сообщений: 2417
Город: Казань
8.11.2016 11:32
|
Ево4ка привет!)) У нас схожие параметры)) Я вот тоже начала идти потихоньку к желаемому весу)) Тоже поставила себе цель 95 к новому году))
Удачи тебе в твоих стараниях. У тебя все получится, главное настрой)) Ведь мы жизнерадосные толстушки, легко можем стать жизнерадосными стройняшками
Я Лена, мне 31, рост 158 см. и 107 кг.(06/11/16)
цели:
1. Начать... (есть)
2.увидеть цифру 105 на весах (вижу)
3.весить 103 кг.(вешу!)
4.Пусть будет 101 кг.
Рада гостям и ценным советам:
/community/post.php?topic_id=56358
|
taniat73
Diet-Баллов: 339
Сообщений: 508
8.11.2016 11:29
|
Ево4ка,
приветик
на мужа забей, ушел и черт с ним
|
fantee87
Diet-Баллов: 6052
Сообщений: 644
Город: Тамбов
8.11.2016 11:25
|
Ево4ка пишет 08.11.2016 в 11:18 (ссылка):
но я действительно хочу сбросить вес.
Привет!
Вот это самое главное в нашем деле. Когда действительно хочешь чего-то, то ты по-любому это получишь.
К тому же первые кг очень быстро отваливаются и две цифры ты увидишь со дня на день.
А насчет мужа- бросил и бросил, делов-то, так ему и надо
Зато сколько впереди всего интересного!))
Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть..Запомнить бы это)))
Аня, 29 лет ,рост 168 см
82 кг-14.10.12
67,9 кг-02.05.13
88,0 кг-25.10.16
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=45201
|
Ево4ка
Diet-Баллов: 1557
Сообщений: 27
8.11.2016 11:18
|
Добрый день!
Я новичок на форуме. В моей жизни случилось очень болезненное для меня событие. Меня бросил любимый мужчина.
Я всегда была жизнерадостной толстушкой. Иногда немного худела, потом набирала обратно.
За неделю, с момента, как я услышала, что он хочет пожить отдельно, я сбросила около 7 кг, видимо от сильного потрясения.
И вот, дверь закрылась, а я решила, что хватит слез, займусь ка я собой, попала сюда и поставила первую цель - 95 кг к концу 2016 года.
Прошел месяц, сейчас мой вес 102, 7 кг. Я очень рада первому результату. В таком весе я не была с момента своей беременности, а это 10 лет.
Заниматься иногда очень трудно и порой не хочется, иногда коридорчик почти вплотную к верхней границе, но я действительно хочу сбросить вес. Тем более, до заветных двух цифорок на весах совсем не много )))
Рда новым знакомствам и общению )
вес - 107 кг на 1.10.16
1 цель - 95 кг к 29.12.2016
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|