Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Гоночки к новому 2012 году!!! Набор
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes, alchonok  -  показать группу
    Тема:
Регистрация

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

 

вечером отредактирую.

1 Имя  Инна

2 Рост 170

3 Вес сейчас 72.8/ вес к которому стремитесь 68 к концу гонки, в перспективе 66

4 Объем талии 88

5 Объем живота 100

6 Объем бедер 105

7 Объем груди 95/под грудью 83

8 Коридор Ккал 1410 - 1760 / Белки  60 - 154/ Жиры 31 - 68/ Углеводы  159 - 286

 

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Ольга

2 Рост 163

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 69,5/65

4 Объем талии 77

5 Объем живота 95

6 Объем бедер 97

7 Объем груди 97

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы КК1240 - 1590/Б 60-139/Ж 28-62/У 140-258


Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Имя Ольга

2 Рост 156

3 Вес сейчас 54,5 /вес к которому стремитесь 50,0

4 Объем талии 72,0

5 Объем живота 78,0

6 Объем бедер 88,0

7 Объем груди 76,0

8 Коридор КК1200-1550/ Б60-136/Ж27-60/ У135-252

Ольга, 30 лет, рост 156

Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Наталия

2. рост 158

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 84,4 кг  к концу гонок 80 кг идеал 70 кг(пока!!!!)

4 Объем талии  95 см

5 Объем живота 107 см

6 Объем бедер 112 см

7 Объем под грудью 90 см

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1200-1550/60-136/27-60/135-252

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Наталья 
2 Рост 162
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 73,5/65
4 Объем талии 79
5 Объем живота 95
6 Объем бедер 99
7 Объем под грудью 80
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 900-1200 / 40-90 / 27-47 / 60-140

Наталья. 38 лет. Рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 tandik-Татьяна 
2 Рост 165
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 69,8/65
4 Объем талии 82
5 Объем живота 92
6 Объем бедер 104
7 Объем под грудью 83
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1430-1780 / 60-156 / 32-69 / 161-289

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Екатерина
2 168
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 148,8/65
4 Объем талии 116
5 Объем живота 133
6 Объем бедер 145
7 Объем под грудью 106
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1800-2400/ 150 - 400 / 42 - 96 / 50 - 215

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

alchonok, добавь пжлст мне ОПГ = 79smile

Елена. Рост 164.
Было 65. Сейчас 54. ХочеЦЦа 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слегка опаздавших, принимаете?

1 Лариса

2 Рост 158

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 58.8/55

4 Объем талии 67

5 Объем живота 82

6 Объем бедер 95

7 Объем груди 187

7*** (не участвует в гонке).ОПГ: 77

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1100 - 1400

ж: 27...60

у: 135...252

б: 60...136

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Татьяна

2 Рост 162

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 65,5/61

4 Объем талии 78

5 Объем живота 89

6 Объем бедер 98

7 Объем груди 102

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1220 - 1570/ 60-137/27-61/137-255

Рост 162 см.
07.01.2013 - 67.2 кг
Цель - 56 кг
Цель 1: 62 кг
Цель 2: 60 кг
Цель 3: 58 кг
Цель 4: 56 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Имя Елена

2 Рост 164 см

3 Вес сейчас 60/стремлюсь к НГоду  57

4 Объем талии 74

5 Объем живота 86

6 Объем бедер 93

7 Объем груди 93

8 Коридор Ккал 1200-1550/ Белки 60-136/ Жиры 27-60/Углеводы 135-252

Елена. Рост 164.
Было 65. Сейчас 54. ХочеЦЦа 50.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
1)Полина
2)162
3)сейчас 59,6 надо 56 для начала
4)талия 70
5)живот 85
6)бедра 94
7)грудь 91
8)коридор 1100-1400/ж 20-55/у 100-230/б 45-100

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

отредактирую позже

1) Вика

2) 163

3)57,1/52

4)-

5)-

6)-

7)-

8)1230-1580/60-138/27-61/138-257

/community/post.php?topic_id=38888

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Имя Лека

2 Рост 168

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь  67,7/55

4 Объем талии 81

5 Объем живота 95

6 Объем бедер 105

7 Объем груди или объем под грудью  100/80

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1220-1550/ 60-136/ 27-60/ 135-252




Мне 27 лет, рост 168 см
вес 70 кг, хочу 55!!!
Дочкам 6 и 4,5 годика, сыночку 2 года.

ссылка

Послать личное сообщение

1 Имя - Дарья

2 Рост - 158 см

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь - 58.5 кг/50 кг

4 Объем талии - 72 см

5 Объем живота - 86 см

6 Объем бедер - 97 см

7 Объем под грудью - 80 см

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы - 1200-1550 / Белки 60-136 / Жиры 27-60 / Углеводы 135-252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По желаниям участников в пункте 7 можно или даже нужно измерять объем под грудью!

Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Имя Ая 
2 Рост 168
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 77/ 60
4 Объем талии 85
5 Объем живота 103
6 Объем бедер 111
7 Объем груди 97
8 Коридор Ккал 
1200-1550 / Белки 60-136 / Жиры 27-60 / Углеводы  135-252

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1) Имя - Ольга;

2) Рост - 160 см;

3) вес сейчас - 60,5 кг / вес, к которому стремлюсь - 58 - 57 кг

5) Объем талии - 74 см;

6) Объем живота - 84 см;

7) Объем груди - 85 см;

8) Объем бедер - 101 см;

9) Коридор: 1250 - 1550 / белки: 60 - 136 / жиры: 27- 50 / углеводы: 135 - 252.

Ольга. 30 лет. Рост 160 см. Вес 62 кг. Стремление к 50 кг.
Сейчас 62 кг.
1 цель - 60 кг.-достигнута
2 цель - 58 кг.-достигнута
3 цель - 55 кг.-достигнута
4 цель - 52 кг.
Результат - 50 кг.
Идеально - 48 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1) Имя - Екатерина;

2) Рост - 173 см;

3) вес сейчас - 58 кг / вес, к которому стремлюсь - 55 кг

5) Объем талии - 69 см;

6) Объем живата - 84 см;

7) Объем груди - 88 см;

8) Коридор: 1250 - 1550 / белки: 60 - 136 / жиры: 27- 50 / углеводы: 135 - 252.

С уважением, Катрин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

1 Имя Ольга

2 Рост 156

3 Вес сейчас 57,7 /вес к которому стремитесь 55

4 Объем талии 79

5 Объем живота 85

6 Объем бедер 93,5

7 Объем груди 80

8 Коридор КК1200-1550/ Б60-136/Ж27-60/ У135-252

 

Ольга, 30 лет, рост 156

Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520

ссылка

Послать личное сообщение

1 Анастасия

2рост 159

3вес 68/58

4ОТ 85

5ОЖ 95

6ОБ 103

7ОГ 101

8коридор каллорий 1200-1500/белки 60-136/жиры 27-60/углеводы 135-252

Пытаюсь взять себя в руки завязаться ногами и худеть худеть худеть

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Имя Ая 
2 Рост 168
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь
4 Объем талии
5 Объем живота
6 Объем бедер
7 Объем груди
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


1.Имя - Виорика

2.Рост - 163

3.Вес сей час 81,2 кг /вес к которому стремитесь 60 кг/ вес по окончанию гонок 78 кг

4.Объем талии 93 см

5.Объем живота 97 см

6.Объем бедер 112 см

7.Объем груди 100 см

8. Объем под грудью 92 см 

8.Коридор Ккал 1270-1620/Белки 60-142/Жиры 28-63/Углеводы 143-263 

Виорика - мечта 56 кг
1 цель - 72 кг к 01.04.2015г.
2 цель - 69 кг к 01.05.2015г.
3 цель - 66 кг к 30.05.2015г.
4 цель - 63 кг
5 цель - 60 кг
Мой вес на 08.03.15г. 75 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

1 Имя  Ольга

2 Рост 163

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 70,7/61 (к концу гонок 66)

4 Объем талии 81

5 Объем живота 102

6 Объем бедер  102

7 Объем груди 102  ; под грудью 86

8 Коридор Ккал/ 1240-1590    Белки/60-139       Жиры/28-62   Углеводы/140-258  

 

Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг

ссылка

Послать личное сообщение

1 Имя  Инна

2 Рост 170

3 Вес сейчас 71 / вес к которому стремитесь 69 к концу гонки, в перспективе 66

4 Объем талии 88

5 Объем живота 100

6 Объем бедер 106

7 Объем груди 95

8 Коридор Ккал 1380 - 1730 / Белки  60 - 151 / Жиры 31 - 67 / Углеводы  155 - 281    

Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Имя  tandik-Татьяна
2 Рост 165
3 Вес сейчас/вес - 68,9кг / к которому стремитесь 65кг
4 Объем талии 80см
5 Объем живота 95см
6 Объем бедер 102см
7 Объем груди 97см
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1580-1930/60-169/35-75/178-314

Татьяна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Имя Ирина

2 Рост 159

3 Вес сейчас 76.5/вес к которому стремитесь 59/к концу гонок 72

4 Объем талии 91

5 Объем живота 101

6 Объем бедер 111

7 Объем груди 100

8 Объем под грудью 87

9 Коридор Ккал1200-1500/ Белки60-136/ Жиры27-60/ Углеводы135-252

Ирина
Рост 159
Вес 75,3___77.2__________63,0____55

19.11.11___сег_____22.05.14____31.12.14
Цель №1 - 69,0 кг к 8 марта
Цель №2 - 63,0 кг к ...
Цель №3 - 59,0 кг к ...
Цель №5 - 55,0 кг к .... Мечта

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Имя Оксана

2. Рост 163

3. Вес сейчас/вес к которому стремитесь 73.3/60 (на конец гоночек надеюсь на 70)

4. Объем талии 80

5. Объем живота 99

6. Объем бедер 104

7. Объем под грудью 83 груди 92

8. Коридор ккал 1200 - 1550 

Белки 60 - 136

Жиры 27 - 60 

Углеводы 135 - 252 

Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Имя Натали

2 Рост 170

3 Вес сейчас 76 /66 кг- вес к которому стремитесь /к концу гонки 72кг

4 Объем талии 86

5 Объем живота 101

6 Объем бедер 105

7 Объем груди(ОПГ)  89

8 Коридор 1410-1760 Ккал/  Белки 60-154/ Жиры 31-68/ Углеводы 159-286

Собственная цель: не есть за 3 часа до сна (можно при голоде 100г фрукт или овощ или 1 стакан кефира или 100 г молока(ряженки).




Натали.
вес на 04.08.14-79,7кг; цель№1-77, №2-75, №3-73, №4-72, №5-70, №6-68, №7- 67.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Наталия

2. рост 158

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 83 кг  к концу гонок 80 кг идеал 70 кг(пока!!!!)

4 Объем талии  90 см

5 Объем живота 106 см

6 Объем бедер 110 см

7 Объем под грудью 89 см

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1200-1550/60-136/27-60/135-252

 

 

85-------70------65
начало---будет---хочу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Анна

2 Рост 174

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 81,7 - 77

4 Объем талии 80

5 Объем живота 93

6 Объем бедер 111

7 Объем груди 99

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы до 1550/136/60/252

Аня, 33 года, рост 174,
пришла с весом 82,25
сейчас 78,8
для здорового ИМТ надо 75
а для себя хочу 70

ссылка

Послать личное сообщение

1 Имя -Светлана

2 Рост - 166 см

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь - 77 /73

4 Объем талии -84 см

5 Объем живота - 101 см

6 Объем бедер - 111 см

7 Объем груди - 96 см; ОПГ-87 см;

8 Коридор Ккал/ 1200-1680 Белки/ 60-147 Жиры/ 30-65 Углеводы  -150-273

27 года, рост 166,
вес 89,3 кг(03.03.2014)--

Цель 80 кг. Мечта 56 кг.(как в школе)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Светлана

2 Рост 184

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 90/87

4 Объем талии 89 см

5 Объем живота 116 см

6 Объем бедер 113 см

7 Объем под грудью 92

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы от 1330 до 1680ю/ 29 - 65 г   Жиров/ 149 - 271 г   Углеводов/ 60 - 146 г   Белков.

Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.

дневник id=41475
группа: id=3086

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Екатерина 
2 168
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 152/65
4 Объем талии 118
5 Объем живота 137
6 Объем бедер 148
7 Объем под грудью 110
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1800-2400/ 150 - 400 /  42 - 96 /  50 - 215

Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Наталья

2 Рост 162

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 76,5/65

4 Объем талии 82

5 Объем живота 98

6 Объем бедер 102

7 Объем груди 103 / Под грудью 84

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 600 - 1000/ 67-188/14-40/30-91

Наталья. 38 лет. Рост 162.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

[Этот пост будет отредактирован после окончания 21-дневных гоночек]

1 Наташа

2 157

3 80,5/77

4 Объем талии ??

5 Объем живота ??

6 Объем бедер ??

7 Объем груди ??

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы ?? ?? ?? ??




/community/post.php?topic_id=50062
**я - Наташа, со мной на ты
мой рост - 158 см
27.09.13 - 88 кг
15.10.13 - я беременна?!
16.12.13 - 78 кг
25.05.14 - родился Лёха!
20.07.14 - 74 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1. Тоня

2. Рост 169

3. 67/64 вообще хочу 60 но не так быстро

4. Объем талии 76

5. Объем живота 84

6. Объем бедер 98

7. Объем груди 95

8. 1100-1200/135-252/27-60/60-136


58 кг
Спорт+диета+обертывания+L-карнитин

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

1 Алла

2 Рост 163

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 67,5/53

4 Объем талии 90

5 Объем живота 104

6 Объем бедер 101

7 Объем под грудью 89

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 600 - 1000/ 67-188/14-40/30-91

Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здесь только регистрируемся!

1 Имя

2 Рост

3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь

4 Объем талии

5 Объем живота

6 Объем бедер

7 Объем груди или объем под грудью

8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы

Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика