|
|
 |
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
10.1.2012 12:36
|
вечером отредактирую.
1 Имя Инна
2 Рост 170
3 Вес сейчас 72.8/ вес к которому стремитесь 68 к концу гонки, в перспективе 66
4 Объем талии 88
5 Объем живота 100
6 Объем бедер 105
7 Объем груди 95/под грудью 83
8 Коридор Ккал 1410 - 1760 / Белки 60 - 154/ Жиры 31 - 68/ Углеводы 159 - 286
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
olgan72
Diet-Баллов: 5131
Сообщений: 167
10.1.2012 10:23
|
1 Ольга
2 Рост 163
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 69,5/65
4 Объем талии 77
5 Объем живота 95
6 Объем бедер 97
7 Объем груди 97
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы КК1240 - 1590/Б 60-139/Ж 28-62/У 140-258
Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
10.1.2012 8:16
|
1 Имя Ольга
2 Рост 156
3 Вес сейчас 54,5 /вес к которому стремитесь 50,0
4 Объем талии 72,0
5 Объем живота 78,0
6 Объем бедер 88,0
7 Объем груди 76,0
8 Коридор КК1200-1550/ Б60-136/Ж27-60/ У135-252
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
Умнаяблондинка
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 961
10.1.2012 8:13
|
1. Наталия
2. рост 158
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 84,4 кг к концу гонок 80 кг идеал 70 кг(пока!!!!)
4 Объем талии 95 см
5 Объем живота 107 см
6 Объем бедер 112 см
7 Объем под грудью 90 см
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1200-1550/60-136/27-60/135-252
85-------70------65
начало---будет---хочу
|
boltasha
Diet-Баллов: 19366
Сообщений: 1019
9.1.2012 10:13
|
1 Наталья
2 Рост 162
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 73,5/65
4 Объем талии 79
5 Объем живота 95
6 Объем бедер 99
7 Объем под грудью 80
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 900-1200 / 40-90 / 27-47 / 60-140
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
9.1.2012 9:53
|
1 tandik-Татьяна
2 Рост 165
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 69,8/65
4 Объем талии 82
5 Объем живота 92
6 Объем бедер 104
7 Объем под грудью 83
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1430-1780 / 60-156 / 32-69 / 161-289
Татьяна
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8844
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
8.1.2012 17:43
|
1 Екатерина
2 168
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 148,8/65
4 Объем талии 116
5 Объем живота 133
6 Объем бедер 145
7 Объем под грудью 106
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1800-2400/ 150 - 400 / 42 - 96 / 50 - 215
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
Я_Кнопка
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 118
Город: Южно-Сахалинск
2.12.2011 9:54
|
alchonok, добавь пжлст мне ОПГ = 79
Елена. Рост 164.
Было 65. Сейчас 54. ХочеЦЦа 50.
|
LariskaPo
Diet-Баллов: 3720
Сообщений: 65
1.12.2011 14:18
|
Слегка опаздавших, принимаете?
1 Лариса
2 Рост 158
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 58.8/55
4 Объем талии 67
5 Объем живота 82
6 Объем бедер 95
7 Объем груди 187
7*** (не участвует в гонке).ОПГ: 77
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1100 - 1400
ж: 27...60
у: 135...252
б: 60...136
|
bella-donna
Diet-Баллов: 1311
Сообщений: 19
1.12.2011 11:24
|
1 Татьяна
2 Рост 162
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 65,5/61
4 Объем талии 78
5 Объем живота 89
6 Объем бедер 98
7 Объем груди 102
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1220 - 1570/ 60-137/27-61/137-255
Рост 162 см.
07.01.2013 - 67.2 кг
Цель - 56 кг
Цель 1: 62 кг
Цель 2: 60 кг
Цель 3: 58 кг
Цель 4: 56 кг
|
Я_Кнопка
Diet-Баллов: 1987
Сообщений: 118
Город: Южно-Сахалинск
1.12.2011 3:09
|
1 Имя Елена
2 Рост 164 см
3 Вес сейчас 60/стремлюсь к НГоду 57
4 Объем талии 74
5 Объем живота 86
6 Объем бедер 93
7 Объем груди 93
8 Коридор Ккал 1200-1550/ Белки 60-136/ Жиры 27-60/Углеводы 135-252
Елена. Рост 164.
Было 65. Сейчас 54. ХочеЦЦа 50.
|
Сердце
Diet-Баллов: 4756
Сообщений: 319
30.11.2011 17:43
|
1)Полина
2)162
3)сейчас 59,6 надо 56 для начала
4)талия 70
5)живот 85
6)бедра 94
7)грудь 91
8)коридор 1100-1400/ж 20-55/у 100-230/б 45-100
|
ВикусEнька
Diet-Баллов: 1782
Сообщений: 97
30.11.2011 17:09
|
отредактирую позже
1) Вика
2) 163
3)57,1/52
4)-
5)-
6)-
7)-
8)1230-1580/60-138/27-61/138-257
/community/post.php?topic_id=38888
|
Deleted
Diet-Баллов: 2425
Сообщений: 140
30.11.2011 15:59
|
Имя Лека
2 Рост 168
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 67,7/55
4 Объем талии 81
5 Объем живота 95
6 Объем бедер 105
7 Объем груди или объем под грудью 100/80
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1220-1550/ 60-136/ 27-60/ 135-252
Мне 27 лет, рост 168 см
вес 70 кг, хочу 55!!!
Дочкам 6 и 4,5 годика, сыночку 2 года.
|
Kair1992
Diet-Баллов: 1677
Сообщений: 22
30.11.2011 12:07
|
1 Имя - Дарья
2 Рост - 158 см
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь - 58.5 кг/50 кг
4 Объем талии - 72 см
5 Объем живота - 86 см
6 Объем бедер - 97 см
7 Объем под грудью - 80 см
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы - 1200-1550 / Белки 60-136 / Жиры 27-60 / Углеводы 135-252 |
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
30.11.2011 10:05
|
По желаниям участников в пункте 7 можно или даже нужно измерять объем под грудью!
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
MissJoy
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 440
30.11.2011 9:20
|
1 Имя Ая
2 Рост 168
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 77/ 60
4 Объем талии 85
5 Объем живота 103
6 Объем бедер 111
7 Объем груди 97
8 Коридор Ккал 1200-1550 / Белки 60-136 / Жиры 27-60 / Углеводы 135-252
|
vasileva_os
Diet-Баллов: 1385
Сообщений: 183
Город: Краснотурьинск
30.11.2011 6:01
|
1) Имя - Ольга;
2) Рост - 160 см;
3) вес сейчас - 60,5 кг / вес, к которому стремлюсь - 58 - 57 кг
5) Объем талии - 74 см;
6) Объем живота - 84 см;
7) Объем груди - 85 см;
8) Объем бедер - 101 см;
9) Коридор: 1250 - 1550 / белки: 60 - 136 / жиры: 27- 50 / углеводы: 135 - 252.
Ольга. 30 лет. Рост 160 см. Вес 62 кг. Стремление к 50 кг.
Сейчас 62 кг.
1 цель - 60 кг.-достигнута
2 цель - 58 кг.-достигнута
3 цель - 55 кг.-достигнута
4 цель - 52 кг.
Результат - 50 кг.
Идеально - 48 кг.
|
katerineZ
Diet-Баллов: 628
Сообщений: 5
29.11.2011 20:36
|
1) Имя - Екатерина;
2) Рост - 173 см;
3) вес сейчас - 58 кг / вес, к которому стремлюсь - 55 кг
5) Объем талии - 69 см;
6) Объем живата - 84 см;
7) Объем груди - 88 см;
8) Коридор: 1250 - 1550 / белки: 60 - 136 / жиры: 27- 50 / углеводы: 135 - 252.
С уважением, Катрин
|
Veriliys
Diet-Баллов: 5072
Сообщений: 620
Город: Красноярск
29.11.2011 18:13
|
1 Имя Ольга
2 Рост 156
3 Вес сейчас 57,7 /вес к которому стремитесь 55
4 Объем талии 79
5 Объем живота 85
6 Объем бедер 93,5
7 Объем груди 80
8 Коридор КК1200-1550/ Б60-136/Ж27-60/ У135-252
Ольга, 30 лет, рост 156
Присоединяйтесь: /community/post.php?topic_id=38520
|
Толсту6ка
Diet-Баллов: 52
Сообщений: 3
28.11.2011 23:03
|
1 Анастасия
2рост 159
3вес 68/58
4ОТ 85
5ОЖ 95
6ОБ 103
7ОГ 101
8коридор каллорий 1200-1500/белки 60-136/жиры 27-60/углеводы 135-252
Пытаюсь взять себя в руки завязаться ногами и худеть худеть худеть
|
MissJoy
Diet-Баллов: 3658
Сообщений: 440
28.11.2011 14:39
|
1 Имя Ая
2 Рост 168
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь
4 Объем талии
5 Объем живота
6 Объем бедер
7 Объем груди
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы |
nikoly33
Diet-Баллов: 13935
Сообщений: 832
Город: Украина
28.11.2011 14:37
|
1.Имя - Виорика
2.Рост - 163
3.Вес сей час 81,2 кг /вес к которому стремитесь 60 кг/ вес по окончанию гонок 78 кг
4.Объем талии 93 см
5.Объем живота 97 см
6.Объем бедер 112 см
7.Объем груди 100 см
8. Объем под грудью 92 см
8.Коридор Ккал 1270-1620/Белки 60-142/Жиры 28-63/Углеводы 143-263
Виорика - мечта 56 кг
1 цель - 72 кг к 01.04.2015г.
2 цель - 69 кг к 01.05.2015г.
3 цель - 66 кг к 30.05.2015г.
4 цель - 63 кг
5 цель - 60 кг
Мой вес на 08.03.15г. 75 кг
|
olgan72
Diet-Баллов: 5131
Сообщений: 167
28.11.2011 14:22
|
1 Имя Ольга
2 Рост 163
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 70,7/61 (к концу гонок 66)
4 Объем талии 81
5 Объем живота 102
6 Объем бедер 102
7 Объем груди 102 ; под грудью 86
8 Коридор Ккал/ 1240-1590 Белки/60-139 Жиры/28-62 Углеводы/140-258
Ольга,40 лет
рост 163см
вес:был 74кг,сейчас 72,0
1цель-69 кг -
2цель-65 кг
3цель-61 кг
|
seleznevaa
Diet-Баллов: 2989
Сообщений: 288
28.11.2011 9:51
|
1 Имя Инна
2 Рост 170
3 Вес сейчас 71 / вес к которому стремитесь 69 к концу гонки, в перспективе 66
4 Объем талии 88
5 Объем живота 100
6 Объем бедер 106
7 Объем груди 95
8 Коридор Ккал 1380 - 1730 / Белки 60 - 151 / Жиры 31 - 67 / Углеводы 155 - 281
Инна. 30 лет, рост 170. было 74,5 кг
цель 1 - 73 кг +
цель 2 - 71 кг
цель 3 -69 кг
цель главная - 66 кг
|
tandik
Diet-Баллов: 9578
Сообщений: 188
27.11.2011 15:33
|
1 Имя tandik-Татьяна
2 Рост 165
3 Вес сейчас/вес - 68,9кг / к которому стремитесь 65кг
4 Объем талии 80см
5 Объем живота 95см
6 Объем бедер 102см
7 Объем груди 97см
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1580-1930/60-169/35-75/178-314
Татьяна
|
ИяНик
Diet-Баллов: 7321
Сообщений: 424
Город: Екатеринбург
27.11.2011 8:56
|
1 Имя Ирина
2 Рост 159
3 Вес сейчас 76.5/вес к которому стремитесь 59/к концу гонок 72
4 Объем талии 91
5 Объем живота 101
6 Объем бедер 111
7 Объем груди 100
8 Объем под грудью 87
9 Коридор Ккал1200-1500/ Белки60-136/ Жиры27-60/ Углеводы135-252
Ирина
Рост 159
Вес 75,3___77.2__________63,0____55
19.11.11___сег_____22.05.14____31.12.14
Цель №1 - 69,0 кг к 8 марта
Цель №2 - 63,0 кг к ...
Цель №3 - 59,0 кг к ...
Цель №5 - 55,0 кг к .... Мечта
|
--Sayuri--
Diet-Баллов: 4167
Сообщений: 1489
Город: Москва
26.11.2011 20:47
|
1. Имя Оксана
2. Рост 163
3. Вес сейчас/вес к которому стремитесь 73.3/60 (на конец гоночек надеюсь на 70)
4. Объем талии 80
5. Объем живота 99
6. Объем бедер 104
7. Объем под грудью 83 груди 92
8. Коридор ккал 1200 - 1550
Белки 60 - 136
Жиры 27 - 60
Углеводы 135 - 252
Есть мечта? Иди к ней! Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней?Ляг и лежи в направлении мечты!
Оксана, 19 лет, рост 163 см
75!!!
Жду в гости))id=30364
|
NatalyBelyeva
Diet-Баллов: 29533
Сообщений: 5033
Город: Иркутск
26.11.2011 5:22
|
1 Имя Натали
2 Рост 170
3 Вес сейчас 76 /66 кг- вес к которому стремитесь /к концу гонки 72кг
4 Объем талии 86
5 Объем живота 101
6 Объем бедер 105
7 Объем груди(ОПГ) 89
8 Коридор 1410-1760 Ккал/ Белки 60-154/ Жиры 31-68/ Углеводы 159-286
Собственная цель: не есть за 3 часа до сна (можно при голоде 100г фрукт или овощ или 1 стакан кефира или 100 г молока(ряженки).
Натали.
вес на 04.08.14-79,7кг; цель№1-77, №2-75, №3-73, №4-72, №5-70, №6-68, №7- 67.
Мечта-ИДЕАЛ 65-67кг!
Самое маленькое дело, но каждый день-это лучше самого большого благого намерения! id=31288
|
Умнаяблондинка
Diet-Баллов: 12318
Сообщений: 961
25.11.2011 23:24
|
1. Наталия
2. рост 158
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 83 кг к концу гонок 80 кг идеал 70 кг(пока!!!!)
4 Объем талии 90 см
5 Объем живота 106 см
6 Объем бедер 110 см
7 Объем под грудью 89 см
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1200-1550/60-136/27-60/135-252
85-------70------65
начало---будет---хочу
|
Аня111777
Diet-Баллов: 16321
Сообщений: 1245
Город: СПб
25.11.2011 19:36
|
1. Анна
2 Рост 174
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 81,7 - 77
4 Объем талии 80
5 Объем живота 93
6 Объем бедер 111
7 Объем груди 99
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы до 1550/136/60/252
Аня, 33 года, рост 174,
пришла с весом 82,25
сейчас 78,8
для здорового ИМТ надо 75
а для себя хочу 70
|
marrgo
Diet-Баллов: 6077
Сообщений: 184
Город: Брест
25.11.2011 14:23
|
1 Имя -Светлана
2 Рост - 166 см
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь - 77 /73
4 Объем талии -84 см
5 Объем живота - 101 см
6 Объем бедер - 111 см
7 Объем груди - 96 см; ОПГ-87 см;
8 Коридор Ккал/ 1200-1680 Белки/ 60-147 Жиры/ 30-65 Углеводы -150-273
27 года, рост 166,
вес 89,3 кг(03.03.2014)--
Цель 80 кг. Мечта 56 кг.(как в школе)
|
Ласточка2011
Diet-Баллов: 16057
Сообщений: 8738
Город: Черноголовка
25.11.2011 12:52
|
1. Светлана
2 Рост 184
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 90/87
4 Объем талии 89 см
5 Объем живота 116 см
6 Объем бедер 113 см
7 Объем под грудью 92
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы от 1330 до 1680ю/ 29 - 65 г Жиров/ 149 - 271 г Углеводов/ 60 - 146 г Белков.
Светлана, 29 лет.
Не важно с какой скоростью ты движешься к своей цели, главное не останавливаться.
дневник id=41475
группа: id=3086
|
КошкаКэт
Diet-Баллов: 8844
Сообщений: 3178
Город: Ярцево, Смоленская область
25.11.2011 11:25
|
1 Екатерина
2 168
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 152/65
4 Объем талии 118
5 Объем живота 137
6 Объем бедер 148
7 Объем под грудью 110
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 1800-2400/ 150 - 400 / 42 - 96 / 50 - 215
Катя. мне 31, рост 168, 08.11.11-155 кг;
цель 1 - 145 - 31.01.12;
цель 2 - 130 - 11.06.12;
цель 3 - 120 - 26.08.13;
цель 4 - 110
цель 5 - 99
и так далеее до 65 кг
/community/post.php?topic_id=40105
|
boltasha
Diet-Баллов: 19366
Сообщений: 1019
25.11.2011 11:22
|
1 Наталья
2 Рост 162
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 76,5/65
4 Объем талии 82
5 Объем живота 98
6 Объем бедер 102
7 Объем груди 103 / Под грудью 84
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 600 - 1000/ 67-188/14-40/30-91
Наталья. 38 лет. Рост 162.
|
Nattalys
Diet-Баллов: 4260
Сообщений: 426
25.11.2011 10:52
|
[Этот пост будет отредактирован после окончания 21-дневных гоночек]
1 Наташа
2 157
3 80,5/77
4 Объем талии ??
5 Объем живота ??
6 Объем бедер ??
7 Объем груди ??
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы ?? ?? ?? ??
/community/post.php?topic_id=50062
**я - Наташа, со мной на ты
мой рост - 158 см
27.09.13 - 88 кг
15.10.13 - я беременна?!
16.12.13 - 78 кг
25.05.14 - родился Лёха!
20.07.14 - 74 кг
|
toni4ka82
Diet-Баллов: 2170
Сообщений: 25
25.11.2011 8:43
|
1. Тоня
2. Рост 169
3. 67/64 вообще хочу 60 но не так быстро
4. Объем талии 76
5. Объем живота 84
6. Объем бедер 98
7. Объем груди 95
8. 1100-1200/135-252/27-60/60-136
58 кг
Спорт+диета+обертывания+L-карнитин
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
24.11.2011 19:06
|
1 Алла
2 Рост 163
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь 67,5/53
4 Объем талии 90
5 Объем живота 104
6 Объем бедер 101
7 Объем под грудью 89
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы 600 - 1000/ 67-188/14-40/30-91
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
alchonok
Diet-Баллов: 5230
Сообщений: 456
Город: Рыбинск
24.11.2011 18:20
|
Здесь только регистрируемся!
1 Имя
2 Рост
3 Вес сейчас/вес к которому стремитесь
4 Объем талии
5 Объем живота
6 Объем бедер
7 Объем груди или объем под грудью
8 Коридор Ккал/ Белки/ Жиры/ Углеводы
Алла, рост 163, 30 лет
вес сегодня 67.7
цель №1 - 65 кг
|
