Всем привет)))) Как дела??? На меня напал жор(((( Не знаю что делать...

Как назло в этом месяце столько Д.Р

да на сегодня (с утра 65,1)

приветик. Давайте худеть. я сегодня наелась всего по чуть-чуть у меня Д.Р. и тут уж простите

Oksanyly, РџСЂРёРІРµС‚!РѕР№ РјРЅРµ тоже так лень Р—РћР– вести...РЅСѓ что поделать надо!как мотивация пропадает Рё хочется РІСЃРµ бросить смотрю СЃРІРѕРё фотки РіРґРµ СЏ 80 кило(РІРѕС‚ это ужас!!!РјРЅРµ там 14 Р° выгляжу РЅР° РІСЃРµ 30!!!!)Рё РІ Р±РѕР№ СЃ новыми силами!:) правильное питание это чаще Рё небольшими порциями Рё правильное соотношение белков жиров Рё углеводов.жиры ведь тоже организму нужны!РЅСѓ РІ умеренном количестве. СЏ обычно гречку ем  фрукты кефир ийогурты курицу РґСЂСѓРіРѕРµ нежирное РјСЏСЃРѕ РёРЅРѕРіРґР° сладенькое позволяю:)СЃ овощами сложнее...РґРѕСЂРѕРіРёРµ РѕРЅРё очень:(насчет правильного питания здесь РЅР° РґРёРѕРЅРµ РјРЅРѕРіРѕ статей можешь почитать:)

Dirael, Привет... пока результатов нет. Мне кажется, что я уже ленится начала(((

По поводу здорового питания. Все так много о нем говорят.. а я никак не могу понять... как это питаться. В моем понимании здоровое питание побольше овощей и фруктов и меньше жирного...

Может есть какие-нибудь сайты или еще что-нибудь. Вот ты как питаешься.

Привет всем!как успехи в похудении?:)

Oksanyly, РџСЂРёРІРµС‚!РЅСѓ РЅРµ такой СѓР¶ Рё ужас:)сбросишь 10 килограмм Р° это РЅРµ РјРЅРѕРіРѕ совсем Рё РІСЃРµ будет РѕРєР° СЃРѕ спортом Рё правильным питанием сбросишь очень быстро СЏ как то 10 кило Р·Р° 2 месяца сбросила:)

ira3662, Привет))) Давайте худеть... худеть

Всем, привет! и я вот к вам последнюю неделю заглядываю. вот решила обозначиться. на Дионе с прошлого года, добилась хороших результатов. но к Новому году вернула своё, так что дубль 2. живу тут /community/post.php?topic_id=37645 , буду рада гостям. новичкам помогу с радостью!

девочки Рё СЏ СЃ вами хочу,  РЅСѓ возьмите РЅСѓ возьмите РЅСѓ возьмите меня
мне тоже надо 55кг
сейчас: рост 160см, 25лет, вес 67.
а до замужества была 55-57кг, а танцами занималась в 2004г ваще 50кг была.
так что после очередного похода в магазин померила 46-48размер строго решила завязать с распущенностью и безобразием так издеваться над собой.
на ДиОне сижу второй день, хотя в прошлом году зарегистрировась и числюсь тут как 11мес и 8дней. подумала и ведь за это время я могла сбросить эти ненавистные кг.
Так что я с вами, зовут меня �рина