Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Мой путь к стройной фигуре, до цели 15 кг

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_ням-ням, Маш, привет! Как дела после праздников?

Настасья, 27 лет
Стремлюсь к идеалу с усердием пчёлки)))
Рост 178 Вес 76,5
Совсем скоро 67!

ссылка

Послать личное сообщение

С питание сегодня лучше, только над жирами нужно работать, буду стараться их снижать.

ккал 1699, Б77, Ж80, У171

Очень хочется сушиsmile

Маша, рост 172
22.02.14-89 кг


Цель - 65
Сёма-4 года
Степа и Рита по 3

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50378

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня ситуация чуть получше, но все-равно неочень.

ккал 1851, Б63, Ж85, У193

Маша, рост 172
22.02.14-89 кг


Цель - 65
Сёма-4 года
Степа и Рита по 3

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50378

ссылка

Послать личное сообщение

Сегодня много наела жиров smile, не смогла устоять, ела в Ростиксе, а там все очень жирное!

ккал 1982, Б88, Ж110, У127

Упражнения с Дж.Майклс-25 минут

Маша, рост 172
22.02.14-89 кг


Цель - 65
Сёма-4 года
Степа и Рита по 3

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50378

ссылка

Послать личное сообщение
По-поводу новогодних праздников я тоже не переживают, муж работать будет, а я дома с детьми как всегда, так что особых застолий и гостей не будет и поводов для перееданий тоже.
Маша, рост 172
22.02.14-89 кг


Цель - 65
Сёма-4 года
Степа и Рита по 3

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50378

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_ням-ням, Зачем же сразу отчаиваться. Я после первых родов через месяц весила уже даже меньше чем до, правильно тогда мне было 18, обмен веществ помог однозначно. Сейчас младшей дочке 1,2 а лишние 13 кг никуда не торопятся, я поняла, что без моей помощи организму не справится и с 1 ноября рассталась с 3 лишними кг. А вчера пришла сестра в гости, ты похудела что ли спрашивает, у меня аж настроение поднялось и стремление идти дальше прибавилось. Если такое незначительное изменение заметно, что же будет когда я добьюсь своегоsmile

И новогодние праздники меня не смущают, я уже сейчас настраиваю себя психологически не расслабляться и подбираю меню, такое чтобы вкусно и полезно, ну их эти салаты с майонезом. Еще планирую эти десять дней проводить с семьей побольше времени на свежем воздухе: лыжи, санки, снежки, главное чтобы погода не подвела!

Настрой такой - у нас все получитьсяsmile

Настасья, 27 лет
Стремлюсь к идеалу с усердием пчёлки)))
Рост 178 Вес 76,5
Совсем скоро 67!

ссылка

Послать личное сообщение
Спасибо, до Нового года еще месяц, а до лета еще долго)) до родов я весила 74 кг при росте 172, и одно время решила похудеть. Ездила в бассейн 4 раза в неделю и не ела после 18, а вот днем ела все подряд! И за год похудела на 17 кг и весила 57! А сейчас уже не такой обмен веществ и так быстро и легко не получается худеть. Я могу неделю держаться, не переедать, а потом вижу, что сбросила всего 200 г и потом целую неделю от отчаяния ем все подряд)))
Маша, рост 172
22.02.14-89 кг


Цель - 65
Сёма-4 года
Степа и Рита по 3

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50378

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мари_ням-ням, не отчаивайся, все в твоих рукахsmile

Настасья, 27 лет
Стремлюсь к идеалу с усердием пчёлки)))
Рост 178 Вес 76,5
Совсем скоро 67!

ссылка

Послать личное сообщение
27.11 Воскресенье
Ккал - 1642
У - 149
Ж - 53
Б - 100

Фитнес с Дж. Майклс-25 минут.

Сегодня первый день после нескольких дней срывов, так что буду считать, что начинаю все с начала!
Маша, рост 172
22.02.14-89 кг


Цель - 65
Сёма-4 года
Степа и Рита по 3

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50378

ссылка

Послать личное сообщение
Меня зовут Маша, у меня трое деток-старшему 2,6 мес. и двойняшкам по 1,2 мес. После вторых родов никак не могу похудеть, постоянно срываюсь. Очень хочу покупать красивыю одежду, чувствовать себя легче и не стесняться отвисшего и растянутого живота после родов двойняшек. Решила вести этот дневник как мотивацию. Каждый день буду отчитываться о съеденном и фитнесе, раз в неделю отчет по см.

Очень рада буду найти единомышленников! Присоединяйтесь, будем поддерживать друг-друга и помогать!
Маша, рост 172
22.02.14-89 кг


Цель - 65
Сёма-4 года
Степа и Рита по 3

Мой дневник /community/post.php?topic_id=50378
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика