Denola, как у тебя дела?) а то пропала совсем

Не расстраивайся . вес иногда так ведет себя. � выздоравливай поскорее.

День 4: вес стал на месте((немножко огорчилась+ ко всему ещё и заболела((

День 3: Всё ближе и ближе к цели!!!Настроение отличное!чувствую себя другим человеком))

Зеленоглазка19, ну пока точно сказать не могу!!но вот настроенна я по-боевому))к концу недели всё будет видно

ну как успехи?)

Зеленоглазка19, конечно давай)))вдвоём веселее и легче будет))

Оля-лёля, привет привет)))всё так же настроения по боевому бороться с лишними кг))))

День 2: отличное настроение и боевой дух ведут к мечте!!!

привет)

я тоже хочу похудеть к НГ.

давай худеть вместе?)

Привет. красавица!

как дела сегодня?

Оля-лёля, спасибо за поддержку и тёплые слова

вот здесь точно видно. ну ничего..все уйдет . с твоим то стреилением...

а ты красотка..

вот здесь я думаю лучше видно! это этим летом

Оля-лёля, наверное))но вот по лицу очень заметно))сейчас что нибудь получше поищу

Особой разницы не вижу. Это наверное из-за корсета. и ракурса . единственное по лицу заметна разница.

это я 2 месяца назад))72 кг

Это я 2,5 года назад))58 кг

Настроение отличное

Оля-лёля, постараюсь не пропадать)))

ну тогда я умываю руки..

буду заглядывать к тебе. если не пропадешь конечно...

Мисс-Счастье, просто мне это не составляет никакого труда!причём вес обруча у меня около 4 кг!просто видно у меня уже это вошло в привычку!я же говорю,что периодически хожу к врачам и у меня нет никаких проблем со здоровьем

Denola пишет 28.11.2011 в 13:41 (ссылка):

РѕРіРѕ себе РѕР±СЂСѓС‡ 2 часа РІ день  С‚С‹ РІ РєСѓСЂСЃРµ, что это неполезно?

� должен быть отдыхе между тренировками!

Почитай здесь на сайте есть хорошие статьи как правильно организовать тренировки!

Мисс-Счастье, Каждый день кручу обруч, минимум 2 часа в день, пресс качаю, отжимания и иногда бегаю, когда погода позволяет

Оля-лёля, доказать себе и кое кому ещё что я могу! да и новый год скоро уже!спортом занимаюсь, у меня целая полочка с подтягиающими и антицеллюлитными кремами стоит!и мышцы стараюсь держать в тонусе

Denola, а почему спорт каждый день? � какой?

Каждый день вредно.

Мисс-Счастье, не ем ничего жирного и вредного!мне с моим желудком - это и так противопоказано и акстивный спорт каждый день, без выходных

Denola пишет 28.11.2011 в 13:32 (ссылка):

А как ты сбрасываешь? какими методами?

и все таки..почему так срочно? а спорт для подтягивания кожи? Она ж обвиснет.. А мышцы? -ты их в счет не ведешь?

Оля-лёля, я 2 года назад похудела за 3 месяца на 20 кг, вот в течении 2х лет ленивой жизни я набрала обратно 15 кг, из которых 5 уже ушло

Мисс-Счастье, это я всё знаю, но это вё как то само получается!и при этом я себя чувствую отлично!Периодически хожу к врачам проверятся

Оля-лёля, привет, моя хорошая!

Оля-лёля, привет давняя знакомая! 

я конечно все понимаю. но у меня есть пример такого. это одна из моих подруг. Мы были в одном весе. Пока я худела медленно. она похудела очень быстро. Я все еще сбрасываю вес. А она уже 15 кг набрала заново.

� следи за почками. От быстрого сброса, они могут опуститься.

Denola пишет 28.11.2011 в 13:23 (ссылка):

это очень быстро. В неделю НОРМАЛЬНО и адаптивно для организма сбрасывать по 1 кг. не больше.

Хотя, если вес стартовый Сѓ тебя большой, то РєРі СѓС…РѕРґСЏС‚ быстрее. 

Мисс-Счастье, просто хочу быть более меннее в форме к НГ))я за 2 месяца похудела на 15 кг

Оля-лёля, ну думаю большего вреда я не нанесу))можно же сделать так,чтобы ничего не вернулось назад?!

Denola пишет 28.11.2011 в 13:14 (ссылка):

Это РЅРµ РјРёС„ Рё РЅРµ реальность, это дурость 

Отчего так срочно?

Denola, -10 это реально. но какой вред здоровью...и потом все назад вернется!!!!!!!!!

День 1: -10 кг за месяц - миф или реальность?

Сегодня утром подошла к зеркалу и сказала сама себе, что я сильная и всё смогу!!!