�ли гель для рук антисептический)не каменный век,руки можно обработать=) А перекусить спонтанно можно сырной нарезкой с хлебцами, смесью орехов с сухофруктами.Ну и все остальное,что писали)

РўРІРѕСЂРѕРі+фрукты. Бананы (  Сѓ меня всегда  РІ СЃСѓРјРєРµ  1-2 штуки лежат). Бутерброды. Термос  РІСЃРµ-таки  С…орошая идея,  РґР°Р¶Рµ  РµСЃР»Рё РЅРµ готовишь РґРѕРјР°, то  РєРёРїСЏС‚РѕРє туда можно залить СЃ утра, Рё  РІ пути заварить себе  РєР°С€Сѓ  РёР· пакетика. Опять же    РјРѕР¶РЅРѕ будет РІ пути  Р·Р°РІР°СЂРёС‚СЊ себе  С‡Р°Р№ или  РєРѕС„Рµ.

Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ  РіСЂСЏР·РЅС‹С… СЂСѓРє,  РєСѓРїРё  РІР»Р°Р¶РЅС‹Рµ  СЃР°Р»С„етки, которыми СЂСѓРєРё  РјРѕР¶РЅРѕ вытирать.Такие, например,

В случае, если это редко, поможет баттончик мюсли. А если постоянно - то лучше всего термос с широким горлом, туда можно все что угодно положить. �ли бутерброд зерновая булочка + кусок мяса/курицы + овощи. В магазине можно купить сырную или мясную нарезку и хлебцы, но это тоже надоест. �ли консерву с колечком (тунец тот же).

Лаваш тонкий - бездрожжевой, он наилучший выбор из всех хлебов из белой муки.

Я__R, люблю такие бутеры) беда только, что лаваш из белой муки( ну почему его не делают из какой-нить другой муки? а я так поняла, что белый хлеб и все, что из белой муки 1сорта и выше - нельзя. Да и майонез... Я отучила себя от него, хотя раньше очень любила. Но можно попытаться в цельнозерновую булочку накидать начинку какую-нибудь...

Опять же все это хорошо, когда ты заранее знаешь, что придется обедать в пути. А когда все происходит спонтанно?((( Вот как сегодня( Думала, что к обеду уже буду дома, но не получилось. В итоге весь день голодная. Приехала домой и наелась от пуза. Хорошо хоть тунца и пару кусочков бородинского хлеба, а не какой-нить картошки жаренной))) Но благодаря такому дню недобор по всем фронтам... Будем считать, что это был разгрузочный день))) Но что делать, если возникает неожиданно необходимость поесть в пути?

Алиса, я беру мяско с ужина, помидорки, листья салата, майонез и заворачиваю все это в лаваш (магазинный). Получается конвертик, который можно положить в пакетик и кушать оттуда, и не мыть руки)

ixtiolka, да я и дома не особо готовлю то, что можно было бы в термос запихнуть))) но за совет спасибо! буду думать)

Но надо что-то, что можно именно купить... Не заморачиваясь на готовку.

Е-мое, купи термосок, лично я на работу таскаю его каждый день+ложку , пообедаешь, все сложишь в пакет, дома вымоешь.

ixtiolka, руки грязные( не помыть! орешки хороши как перекус) спасибо)

а полноценно (ну или почти полноценно) чем пообедать? чтоб окружающих голодным урчаньем не пугать?)

всегда в сумке сухофрукты, бутер с куринным филе и листком салата, орешки, фрукты, морковь можно погрызть и т.д.

Большая проблема. Чем обедать на бегу или в машине? От кефиров и йогуртов уже тошнит( Кафе дорого.

Что можно, заскочив в ближайший супермаркет, купить и съесть, не моя и не готовя?

Подскажите, кто сталкивался... А то я уже голову сломала( Голодать с утра и до ужина тоже тяжко(