Всем привет!!
Меня зовут Павел, 32 года. мой рост 165 см вес 65 кг. с данного момента (декабрь) 2011г.
Цели: убрать животик, сбросить основной жировой контент (в пределах нормы), заменить
сброшенный жировой вес на вес мышечный (предел пока не определён, но без фанатизма).
Да поможет мне эллиптический тренажёр и домашний набор гантелей со штангой!
Буду рад всем ктоп оддержит. Мотивация со стороны - сила!!