Juli-22, ну смотри. Хозяин - барин, конечно, но надо потихоньку перестраиваться, а то на МФ труднее будет

Juli-22 пишет 18.03.2012 в 08:55 (ссылка):

Приветик, Юлечка!!! � я молочку люблю почти всю..... Самое любимое - ряженка и вкусный домашний творог...

Juli-22 пишет 18.03.2012 в 08:55 (ссылка):

Наверное, такое же как к сгущенному молоку - растительный жир.... но главное - похоже получилось и даже вполне ЗОЖно!!!

Ага, Ася... Нахально и откровенно...

Но у меня есть оправдание (для себя скорее). Так сложилось с самого начала разгона, что планирую я круглую цифру, а добираю на 10-30 ккл меньше. Если посмотреть общую картину, то в районе +100 в неделю у меня и получается. Видимо, психологически мне так было легче начинать, а сейчас по тем же причинам так легче продолжать... Я эту ситуацию в свое время обсуждала с ЭльфМилой. Она мне сказало, что единственно, чем мне это грозит, так это "затягивание процесса разгона", но меня это не сильно тогда напрягло.

Ася, я понимаю, что когда выйду на МФ филонить уже будет нельзя: +\- 10 ккл - "расстрел на месте". Вот и "резвюсь" на свободе пока

Juli-22, Юль, солнце моё, и долго ты еще будешь не доедать по 10-20-30 ккал, а? Неужели ты до сих пор не убедилась, что система РАБОТАЕТ, что так косячишь еждневно, нахально и откровенно? � неужели не понимаешь, что такой регулярный косяк может потом очень здорово сказаться на всей системе?

А я , Танечка, очень люблю мороженное... Вообще всю молочку люблю. От молочного коктейля мне "срывает башню"

Хотя... Какое отношение имеет мороженый банан к молочным продуктам???

Опаньки... � ведь самое интересное: опять ничего не предвещало... Ем одно и тоже, ни соленого, ни алкоголя, ни КД... ККЛ в норме. Вот нечем объяснить! Бум смотреть дальше...

Кстати, сегодня у моей свекрови день рождения, идем в ресторан... �нтересно, что завтра я на весах увижу?

Вес 58,8  (+800)  

План: 2200 ккл

�ТОГ:

Juli-22 пишет 17.03.2012 в 14:00 (ссылка):

Приветик, я думаю, что в 4 утра ты еще сладко спишь.... да и я тоже! Я сразу же спать ушла.... и встала в 10 утра совершенно выспавшейся!!!

Здорово, я читала про банан, но я не фанат мороженного, только в жару люблю им полакомиться... но предпочитаю ягоды, политые сметанкой или желе...

Сегодня делала "Мороженый банан" по совету Аси. Оригинально получилось

Вес 58,0  (-100)  

План: 2200 ккл

�ТОГ: 2172 ккл.

У меня время московское � твой последний пост показывает, что ты написала мне его в 4.03 Так что тебе в пору было сказать: Доброе утро!

Доброй ночи.... С отвесиком тебя, Юлечка!!!!

РЇ РЅРµ знаю какая  СЃ тобой разница РІРѕ времени, Р° СЃ РњРѕСЃРєРІРѕР№ - 2 часа разница....

Сейчас 2 часа и 3 минуты у нас... и я уже ухожу спать!

Сладких снов и отличного настроения завтра!!!!

Так... Это какая у нас разница во времени с Киевом? Это во сколько ты, Танечка, спать ложишься? А?

Вес 58,1  (-100)  

План: 2200 ккл

�ТОГ: 2181 ккл.

Снова я поздно... но зашла хотя бы спокойной ночи пожелать...

Приветик - приветик, Танечка 

---

Вес 58,2  (+200)  

Вес 58,0  (-200)  

План: 2200 ккл

�ТОГ: 2181 ккл.

Юля, с калорийностью все ОК =) 1800 доедаю, на следующей неделе 100% 1900 будет =)

Танечка, спасибо большое! А кот ковриком прикинулся?

Оля, я думаю, ты меня скоро перегонишь! А как у тебя дела с калорийностью?

Вес 58,2  (+200)  

План: 2200 ккл

�ТОГ: 2163 ккл.

Я думаю, питание наладится, регулярная хорошая кормежка способствует здоровью. � физическому, и ментальному.

Спасибо, девочки! Еды, правда, получается РјРЅРѕРіРѕ... Рё распределить ее РІ течении РґРЅСЏ правильно РЅРµ получается: РІСЃРµ Р±РѕСЋСЃСЊ, что РЅР° вечер РЅРµ хватит, Р° РѕСЃС‚ается РЅР° после работы 1000 (!) РєРєР». Обжираловка...

Оль, РїРѕ  РїРѕРІРѕРґСѓ твоего РІРѕРїСЂРѕСЃР°: похвастаться нечем... срыв был РЅР° праздники , РЅРѕ, СЏ постаралась взять себя РІ СЂСѓРєРё Рё общую картину (надеюсь) РѕРЅ РЅРµ сильно смазал...

Юль, а я уже почти догнала тебя =) 58,5кг третий день меня посещают.

Кстати, тебя больше не беспокоят булимические мысли? Я вижу, что приступов нет, а как твое внутреннее ощущение?

Приветик, Юлечка!!!

Желаю тебе легкой трудовой недельки!!! Надеюсь завтра ты снова увидишь семерочку.... а вообще все отлично у тебя!!!!

Юля, отличный вес! Калорийность еще лучше! � вобще разгон хороший получается.

Вес 58 (+100)  

План: 2200 ккл

�ТОГ: 2155 ккл.

РќСѓ, цифра 57 радовала меня РЅРµ долго... РћРЅР° то покажется РЅР° РіРѕСЂРёР·РѕРЅС‚Рµ, то опять спрячется. РЇ думаю, что РїРѕРєР° РЅР° РњР¤ РЅРµ выйду, стабильно ее РЅРµ увижу 

Отчет за неделю:

�зменение ТВН: -200

РЇ так понимаю, что нужно идти РЅР° 2200... 

Доброй ночи, Юлечка!!!

Как хорошо, что у тебя уже семерочка на весах!!! Поздравляю!!!! Так держать!!!

Вес 57,9 (-100)  

План: 2100 ккл

�ТОГ: 2064 ккл.

Поздравляю с отвесом=)классно, что у тя перебрать проблема)))

Я вышла из сумрака...

Девочки, спасибо за поздравления, поддержку Все нормально, во всяком случае я на это надеюсь...

Отвес большой был связан с огромным количеством выпитым накануне шампанским: оно само ушло и всю воду, видимо, с собой захватило На следующий день вода вернулась и вес вернулся.

Сложнее то, что я три дня питалась где угодно, только не дома. Поэтому все мои расчеты весьма и весьма приблизительны. Ставить цифру ккл не могу, потому что не знаю. Спасает только то, что ккл у меня сейчас очень большая и перебрать ее сложно.

Приветик, Юлечка!!!!!

-800+800= 0 стабильный вес.... А завтра твои весы покажут что-то новенькое... Кстати, в праздник такие колебания - не редкость!!!

Желаю тебе завтра замечательного дня и классного отвесика!!!

Juli-22, и такое бывает)Не расстраивайся, завтра будет новый день и новый вес) Желаю тебе большого отвеса!)

Приветик, Юлечка!!!

У тебя в честь праздника такой отвесик - просто супер!!!! Молодец, что продолжаешь разгон!!!!

Вес 57,6 (-800)  

План: 2100 ккл

�ТОГ: