Наконец-то появились успехи. Вес с 60 опять вернулся на 58, но зато параметры улучшились:

РџРѕРїР°: 94

Обхват ноги: 55. - самые важные показатели!! Маленькие победы всегда так мотивируют.!-)))

Родители от нас с будущим мужем уезжают и мы остаемся вдвоем, в трехкомнатной квартире. Вроде бы и ура-ура, а с другой стороны теперь полностью зависим сами от себя. Как то надо вести хозяйство. Меню продумывать на неделю например... и экономить-экономить-экономить... Так что я вступаю на путь молодой хозяйки)) Как то даже страшно...

Так и не смогла вставить фотки. Видимо можно выкладывать только из инета, а я опасаюсь( Вдруг кто увидит, кому не предназначено.

Успехов пока никаких. Вот вообще. Выходные коту под хвост из-за пива, вчера перебрала жиров - съела свинину, но в коридор влезла.

А время между тем идет, до свадьбы осталось 3 месяца и пора платье заказывать в интернете. А у меня есть нехорошая привычка заказывать одежду "на похудение". Только для всех нормальных людей это мотивация, а для меня выходит наоборот обычно.

Нужно взять себя в руки.

А как тут вставить фотки с компа?! Ничего не получается -((

Я сегодня почти молодец! Коридор превысила всего на 86 калорий), углеводов на 3.. и не добрала белков. Могло бы быть гораздо хуже.

Как отучиться есть, когда нервничаешь?! Нашла себе новый повод для нервов: не могу найти фотографа на свадьбу на Кубе... пошла к холодильнику по этому поводу, нашла колбасу))) Успокоения не наступило. � ближе к цели я не стала ни на грамм.

Попробую завтра с утра наделать фото с замерами.

Так дискомфортно от себя самой, что даже не знаю как идти завтра на работу (( +1 на весах. -(

Главное не опускать руки и не раскисать и не заедать стресс... пойду сделаю массаж.

Хорошо выстовиш посмотрим.

Фото сделаю через пару дней. Просто сейчас у меня КД, поэтому даже лицо опухает ( Много очень жидкости задерживается в организме-((

А где фото можно посмотреть?

Девочки, никто тут себя не самобичует и не истощает. На данный момент заниматься материальной возможности спортом нет, ровно как и дома. Живем вшестером.

По фотографиямя моим видно, что и где висит. Питание действительно не здоровое.

Epic fail... 60 РєРі. -(((

Р—Р—РѕРїР°: 96

РќРѕРіР°: 56

Талия: 63 (хоть что то в этом мире постоянно -\\)

Да уж при таком росте минимальны здоровый вес 56кг. Зачем себя мучить, если что-то не нравится в фигуре это можно спортом исправить, а не доводить до истощения.

172 рост и 58 кг вес? � это упитанная? Перестаньте самобичеваться и играть в идеалы, у вас всё нормально. Только психику испортите >_>

С Рождеством!

А вот еще... Друзья сегодня зовут отметить Рождество и встречу долгожданную с тем, кого из них давно не видели. Пришлось отказаться, потому что самоконтроль сейчас на нуле. А если я опять напоглощаюсь бесполезных углеводов в смысле напьюсь алкоголя, опять буду терзать себя за содеянное. В общем, пока не уверена в собственной силе воли, лучше даже не провоцировать.

Только взяла себя в руки после Новогодних праздников. Вроде и не разнесло, но общая рыхлость пугает -\\ Отек или опух, плюс КД. Позавтракала в 3 часа дня.. ибо проснулась в 2)

Мандарины, необработанные, 2.0×средний (5 СЃРј. диаметр)     93
Р�РєСЂР° кеты зернистая, 15.0×грамм     37     Хлеб зерновой 30.0×грамм     68
Сыр, пармезан, 10.0×грамм     27
Сыр, камамбер, 20.0×грамм     60

Всего Р·Р° завтрак:    
286ккал, 37 углеводов, 10 жиров, 15 белков.

Оставшуюся калорийность постараюсь добить белками.

Найти бы абонемент в спортклуб бюджетный... или хотя бы на массаж сходить, чтоб рыхлость убрать. Но денег нету нифига после праздников.

Сложно себя контролировать, когда любимый готовит такие потрясные баффало вингс. Но самая большая проблема это П�ВО... вчера выпито 2 бутылки и изабеллы 2 бокала. Это лишние 800 углеводных калорий -( Так стыдно, что даже рука не поднимается занести это в пищевой дневничок, а надо бы... *facepalm*

стыыыыыдно. Щас тут замеры выложу.

Привет!

Поздравляю с дневничком и предстоящей свадьбой!

Станешь красавицей, если будешь умницей!

Уже вот даже не знаю чем. Я и щас выгляжу сносно... в одежде... а без одежды обнятся и плакать. (( Милому и так все нравится. Но только он у меня совсем стройный, я на его фоне выгляжу такой.. упитанной.

Мотивацию значит надо подстегнуть нечеловечески!

Печально, конечно, но факт - силы воли у меня нет... уже дохера тем заводила, и не продолжала их -(( � каждый раз надеюсь. что все будет не так как в прошлый раз.

Очень хочу вернуть свою фигурку, тем более что в апреле у меня свадьба. Постараюсь не проипать все и отписываться каждый день о результатах))