Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Идеальный пресс
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, mauglea, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
"Идеальный Пресс". ПЕРВЫЕ ГОНКИ 2012

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

просто М-О-Л-О-Д-Ц-Ы!!!! так держатьsmile

Хорошо выглядеть — это когда геи, глядя на тебя, думают: «А может зря я?».

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ну что ж, поздравляю всех с Окончанием Гонки, отчеты финальные выложены :) Все молодцы, кто дошел до конца! Так Держать, наших победителей поздравляю!!! Достижения впечатляют!!!! Браво!!!! smilesmilesmile

 

Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ИТОГОВЫЕ ОТЧЕТЫ: ЗАМЕРЫ (СМ, ДОСТОЖЕНИЕ ЦЕЛИ)

 

ИТОГОВЫЕ ОТЧЕТЫ: БАЛЛЫ


Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ. ВОСКРЕСЕНЬЕ. 5 ФЕВРАЛЯ.  НЕДЕЛЬНЫЙ И ФИНАЛЬНЫЙ ОТЧЕТ УПРАЖНЕНИЯ.


Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
За объемы + 100
Всего 1075
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
От 96– 95 – 1см (+ 10)
Ож 94– 90 – 4см (+ 40)
Достижение цели + 50
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Отчет за 3.02¦
Пресс 250 + 25
Подходов 6 + 5
Коридор + 5
Аэробика 30 мин + 5
Баллы за день 40
Всего 965

Отчет за 4.02¦
Пресс 0
Аэробика 0
Коридор нет
За день 0
Всего 965

Отчет за 5.02
Пресс 0
Аэробика 30 мин + 5
Коридор да + 5
За день 10
Всего 975
Мама двух мальчишек))
Мне 25 лет,рост 168 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕДЕЛЯ 4. ЕЖЕДНЕВНЫЙ ОТЧЕТ. ПЯТНИЦА-СУББОТА. 3-4 ФЕВРАЛЯ.


Мама 3х настоящих мальчишек: 8 / 5,5 / 2 годик Уря :)
Мой дневник: id=18339
I found that if you have a goal, you might not reach it. But if you don't have one, then you are never disappointed.(C) Dodgeball

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Номер 3  - отчёт по объёмам:

Было: Стало: Минус: Баллы:

1. ОТ:  70  66 -4см  +40 
2. ОЖ: 84 80 -4см  +40


3. Цель: ОТ 65 - не достигнута, Цель ОЖ 79 см - не достигнута

Итого: 80

Всего: 910+80 = 990

165/57(52)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
1. ОТ: 79 - 78 = -1см +10
2. ОЖ: 90 - 90 = 0см 0
3. Цель: 75/88- нет
Света. ИМТ - 23,6
  Всего Страниц (9):    9876543первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика