Krokodil_Yui пишет 06.02.2012 в 22:13 (ссылка):

Я иной раз в медпункт не иду, потому что там тетка... медиком её вообще сложно назвать, язык не поворачивается. А я в детстве была крупной, но так-то стройная была хд пузико только было) Дети... понимаю ТТ со мной в детском саду не дружили, потому что я дружила с девочкой, которую все гнобили .-. мне её было жалко, и я начала с ней общаться и оказалось, что она лучше всех мои одногруппников вместе взятых)

Отчет за вчера.

КБЖУ - РЅРµР±РѕР»СЊС€РѕР№ перебор РїРѕ жирам Рё недобор РїРѕ белкам.Р’ калораж уложилась.

Еда после 19,00 - была.Стало голодно,ела апельсинки ^^

Спорт - все выполнено по плану.

Отвес - 200 грамм.

�того - 78,2.

Я так думаю что отвес на самом деле больше,потому что мышцы болят зверски.А молочная кислота задерживает воду.Я и не жду больших отвесов,главное объемы чтоб уходили.

Безумно не люблю такие осмотры.Разденут,обольют грязью,а ты потом разбирайся с этим.Во врачах такта как в гиппопотамах. Очень обижает.В детстве я была настоящим колобком (с возрастом "колобковчатость" ушла), так для меня такие осмотры ад настоящий был.так загнобили все,что боялась по коридорам ходить,думала что все надо мной смеются.Дети потрясающе жестоки,да и взрослые временами не лучше.

Krokodil_Yui пишет 06.02.2012 в 19:59 (ссылка):

Сѓ. Сѓ нас РІ конце октября был эндокринолог. Там были Р’РЎР•-Р’РЎР• классы нашей параллели [РёС… Сѓ нас 6], РѕРЅР° так РіСЂРѕРјРєРѕ сказала, чтобы СЏ перестала "жрать" сладкое Рё мучное (что СЏ итак делаю. РёР±Рѕ часто есть сладкое РЅРµ РјРѕРіСѓ (начинает тошнить РѕС‚ него С…Рґ), Р° мучное... РЅСѓ, просто РЅРµ хочу ==). Так РѕР±РёРґРЅРѕ, что РѕРЅР° меня РіСЂРѕРјРєРѕ "жирной" назвала С…Рґ это был очень мощный толчок) 

Ну вот,пришла последняя выписка из больницы. Даже врач написала,что нужно соблюдать диету,умеренно питаться и много пить.Чет я себя совсем-совсем запустила.Печаль. ><

Оказывается цветная копуста такая вкусняшка!А я её очень не любила.Оказывается,её нужно горячей есть,а мне холодной подсунули как-то раз.От холодной чуть не стошлнило(

Теперь надо её почаще готовить ** Хотя как готовить...Сунул в микроволновку,и готово X)

Отзанималась всем,что запланировала.Теперь главное не натрескаться сильно.Даже не ожидала от себя,что все смогу.� ГТ,и кикбоксинг Оо

Взмокла,но все сделала. Довольная теперь) Только нога беспокоит...Год назад сломала её в колене,и наши врачи(маленький поселок) не определили перелом.Поставили артрит.Я больше месяца со сломанной ногой ходила,и лишь в больнице сказали,что вообще чудо,что она правильно срослась.�наче пришлось бы ломать.Теперь временами нога жутко болит,и неравномерно обе ноги тренируются((

Va_nessa пишет 06.02.2012 в 15:56 (ссылка):

Кристина1605 пишет 06.02.2012 в 14:21 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚ ^^ Рада знакомству. РќР° майские каникулы еду РІ РњРѕСЃРєРІСѓ))) Безумно хочу покрасоваться там.Р�Р±Рѕ поправилась Р·Р° летние каникулы.Рђ каблуки СЏ РЅРµ ношу почти после того,как одев туфли РЅР° высоченном каблуке Рё оказалась РЅР° голову выше всех РІ школе XD Разглядывала затылки.

Krokodil_Yui пишет 06.02.2012 в 11:23 (ссылка):

О... у меня тоже проблемы, только я не пью снотворное, а пью валерьянку за пол часа до сна, ибо она успокаивает переферийную "часть" мозга.

Я тоже в последнее время не смотрю, и мангу читаю сейчас. Но у меня еще дополнительный фактор - ужасная скорость интернета ТТ

Привет))) молодец что взялась за себя! с такой целеустремленностью - у тебя обязательно должно все получится!

А для твоего роста и правда 70 должно круто смотреться! тем более если ты хочешь мышцы (а они как известо намного тяжелее)

Ну и что что экзамены, это никак не помешает похудению, не переживай, все успеешь!

Рђ потом будешь красоваться РЅР° фотосессии Рё РЅР° выпускном 

Р РѕСЃС‚ Сѓ тебя классный, СЏ сама примерно такого же (чуток совсем пониже) РЅРѕ СЏ очень люблю его! РЇ наверно лет Рє 13 вымахала так Р� РЅРµ стоит себе отказывать РІ таком удовльствии как туфли РЅР° каблучках СЌС‚Рѕ ооочень красиво))))))

Удачки тебе!

Не знаю уж как у кого, а я абсолютно не мотивируюсь худосочными девушками с косточками выпирающими.Мне нужны мыыышцы.Чтоб не как у бодибилдерш,конечно,но пресс,руки/спина,ноги...Короче,все ради мышц.� надо еще одновременно худеть.Спорт я люблю,но лень вперед меня родилась.Зато если пересилю себя,то за уши не оттянешь.

Составила себе примерную программу тренировок на две недели.Дальше посмотрю по состоянию.Сразу много впихнуть не пытаюсь,знаю свой предел...По ходу нагрузку увеличу.

Неделя 1

РџРѕРЅ. -  Р“олливудский тренер РЅР° пресс + РєРёРєР±РѕРіСЃРёРЅРі 30 РјРёРЅ

Вт. - ГТ на пресс +Йога 40 мин.

Ср. - ГТ на пресс и ноги + кикбоксинг 30 мин.

Чт. - ГТ на пресс

Пт. - бассейн 40 мин. + ГТ на пресс

Субб. - ГТ на пресс + Йога 30 мин.

Р’РѕСЃРєСЂ. -  Р±Р°СЃСЃРµР№РЅ 40 РјРёРЅ. + ГТ РЅР° пресс

Неделя 2.

Пон. - ГТ + йога

Вт. - ГТ + кикбоксинг

Ср. - ГТ + пилатес

Чт. - ГТ + йога + Шреды с Джиллиан Майклз

Пт. - ГТ + Шреды + бассейн

РЎР±.  - ГТ + шреды + Р№РѕРіР°

Р’РѕСЃРєСЂ. - ГТ + шреды + бассейн 

�того каждый день час или чуть больше занятий. Не считая силовых.Но их выполнять вообще раз плюнуть для меня)

Просто со сном проблемы,приходится снотворное пить постоянно.Если лягу в одиннадцать,То и встану не раньше одиннадцати X) Рано ложусь,вот и ставлю рамки себе.

Я и 70,и даже меньше была - не то все это,надо под 60. За последние пол года набрала почти 10 кило.Но они быстро сбрасываются.

Я никогда раньше косплеем не занималась,на мне исключительно мейк для фотосетов был) Ну,и фотограировала иногда.Представляю вид анимешницы обыкновенной.*хотя аниме последнее время вообще не смотрю,перешла на мангу* Экзамены,некогда смотреть Т_Т

Так...Отчет за вчерашний день.

РљРљ - красный.РќРµ намного привысила,сказался бутерброд РЅР° ночь. 

Спорт - 90 мин О__О" Сама от себя в шоке. Йога,упражнения на прес,бассейн.

Р’РѕРґР° - 7 стаканов 

Отвес - 700 грамм.Вода уходит.Скоро стремительный сброс закончится.

Krokodil_Yui пишет 05.02.2012 в 19:57 (ссылка):

сразу не заметила. неправильное мнение, что после 6 нельзя есть. Нужно поесть за три часа до сна, иначе будет слишком большой перерыв для организма во времени приема пищи. В общем, лучше поесть в 8, например, и лечь в 11. При этом стабильно худеть, чем ставить глупые рамки "после 6 не есть". ))

Krokodil_Yui, РѕС…РѕС…Рѕ. анимешник? СЏ Р±С‹ посмотрела РЅР° твой косплей С…Рґ 

не против, если я тоже буду заглядывать в твой дневник? С твоим ростом, мне кажется, если ты будешь весить 70кг, то уже будет все идеально!)

Не жрать,не жрать,не жрать Т________Т Скоро шесть,пора завязывать Т.Т

Вот оно,хобби моей мечты)

 РљРѕСЃРїР»Рµ́Р№ — форма воплощения действия, совершаемого РЅР° экране. Р’РѕР·РЅРёРє современный косплей РІ РЇРїРѕРЅРёРё РІ среде СЏРїРѕРЅСЃРєРёС… фанатов аниме Рё манги, поэтому обычно основным прототипом действия является манга, аниме, видеоигры, токусацу или исторический фильм РїСЂРѕ самураев. Другими прототипами РјРѕРіСѓС‚ являться j-rock/j-pop-РіСЂСѓРїРїС‹, представители Visual Kei Рё тому подобные.

Участники косплея отождествляют себя с каким-то персонажем, называются его именем, носят аналогичную одежду, употребляют аналогичные речевые обороты. Часто во время косплея разыгрывается ролевая игра. Костюмы обычно шьются самостоятельно, но могут и заказываться в ателье или покупаться готовыми (в Японии, например, бизнес производства костюмов и аксессуаров для косплея поставлен довольно широко).

А вообще,если совсем просто,косплей можно сравнить с театром.В России проводиться множество фестивалей,где можно показать все то,что сделал ^_^

А кто-нибудь может подсказать,реально ли похудеть,при этом набрать мышечную массу и нормально учиться?Экзамены на носу,поездка,недавние олимпиады...Я вся на нервах,думаю,стоит ли все на себя взваливать.Устала,но полна энтузиазма.

Вот же я крокодил...Все забросила.Влюбилась...Теперь на май намечается поездка к моей любви,фотосет,и поэтому срочно надо брать себя в ежовые рукавицы.Серьезно,очень нужен магический пендель.Так хочется прийти,и что б все ахнули...� на фото выглядеть не совсем не Крокодилом))

�нтересно,а ни у кого нет ссылок на хорошие самоучители по вокалу? Живу в маленьком поселке,учителей прсто нет.А пою,пою и пою .-. Только не так хорошо,как хотелось бы.

Привет)Вот я и завела дневник.Ведь правда - сколько можно толстеть?После прибавленных за пол-года 10 кило,я серьезно задумалась над похудением...Мой рост 180,вес 80,лет мне 15(да,15.Просто родители высокие ^^).Вчера увидела себя на фотографиях и ужаснуулась(( Выглядела крокодильчиком настоящим)Теперь беру себя в руки!

Много чего на НГ загадала,и с сегдняшнего дня начну все мечты в жизнь воплощать) В том числе и скинуть все ненужное к выпускному.