Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 20 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., fluidica, liuda, rodrighes
    Тема:
Хочу похудеть на 35 кг!! Помогите!!!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kari6a_ пишет 27.02.2012 в 18:35 (ссылка):

Nu vot uze ves 90 kg!!! Sajt pomogaet!!! Pravda neznaju do sih por kak etim planirovshikom polzovatsa!!!!!!

Приветик, Карина! Это хорошо, что сайт помогает! А планировщиком очень просто пользоваться, лучше заранее вбить в него то, что ты собираешься съесть за день - отдельно завтрак, ланч, обед, ужин и перекусы, если они у тебя есть... Вибирай или готовое блюдо в рецептах, похожее на то, что ты готовишь, или продукты вбивай по отдельности и их вес, или создай для себя наиболее часто приготавливаемые блюда , для этого зайди в обмен рецептами и дальше - моя поваренная книга. Попробуй - это совсем не сложно!smile

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Послать личное сообщение

Irishka2011 Mozhesh popodronee rasskazatj kakuju ribu esh kak gotovish? :))) I kakie more produkti..interesno,hocu toze poprobivatj!! Tvoi rezultati voobushevlajut!! RAda za tebja!!!!

ссылка

Послать личное сообщение

Nu vot uze ves 90 kg!!! Sajt pomogaet!!! Pravda neznaju do sih por kak etim planirovshikom polzovatsa!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Ирочка! smile

Я тоже конфетами не увлекаюсь, могу 1-2 штучки, а могу и  ни одной не съесть... Но вот мясо я ем, а уже не от тебя одной слышу, что худеют кушая рыбу и морепродукты...пить воду и не есть после 6-ти.... В принципе, все то, что нам советует ДиОн!!!

Желаю тебе удачи!!! И всем нам тоже....smile

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну сладкое я не сильно люблю.... тем более худеть начала летом.... а тогда вообще сладкого не хотелось.... сейчас ем конфеты... 2-3 шт. в день...не больше...

если чесно я уже на сайте 5 месяцев а планировщиком до сих пор не пользуюсь и не хочу... я все щитаю примерно... ем не больше 1000-1200 кал. больше просто не могу...

розгрузы не делала вообще... хотя нет 1 раз помоему пробывала..но не вышло)))

я подобрала себе такое питание чтоб нравилось и было не калорийным...я очень люблю рыбу в любом виде....так что я ела рыбу и морепродукты то с рисом то с гречкой....после 6 перестала кушать...много воды пила... отказалась от жареного мяса... от мучного... так и получилось за 3 месяца -20 кг...потом 2 месяца ела все что раньше до диеты только в маленьких порциях...  это и мясо и конфеты... набрала 2 кг... теперь вот сново на правильное питание)))  надеюсь скину еще 10-15 кг )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

KSHU пишет 03.01.2012 в 01:04 (ссылка):


Таточка,привет))))))))))Рада тебя здесь встретить!Земля круглая,как говорится))))

Приветик, Ксюшенька!!!

И я рада неожиданной встрече!!!! smile

Irishka2011 пишет 04.01.2012 в 21:25 (ссылка):

- 20 кг))) так что до -35 уже пол пути пройдено)))) у меня вес был 96  такой же как и у тебя...)) и эти 20 кг я легко скинула...без голодания  и даже без спорта.... был бы спорт уже бы наверное было -35..)))

так что давай вместе худеть)))

Ирочка, доброй ночи!

А как тебе удалось -20 кг скинуть?! Ты планировщиком пользовалась или примерно в зеленом коридоре питалась? От сладкого отказывалась или разгрузы устраивала?!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет..))я тоже изначально хотела где то на 35 кг похудеть....но мне казалось что так много не скину...но уже

- 20 кг))) так что до -35 уже пол пути пройдено)))) у меня вес был 96  такой же как и у тебя...)) и эти 20 кг я легко скинула...без голодания  и даже без спорта.... был бы спорт уже бы наверное было -35..)))

так что давай вместе худеть)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я тоже хочу на 35 кг похудеть...........Ну,или около того.

Карин,на ДиОне у ооочень многих получается постройнеть,при чем на много!Так что,да,читай,разбирайся.А здесь всегда и поддержат и пнут,по надобности...А надобность возникает!

Советовать лично мне даже стыдно,так как тусуюсь тут давно,общаюсь,а вот с весом....трабл(

Сейчас праздники,а они,как известно,из колеи-то выбивают.Но уже беру себя в руки потихоньку.Еще можно потом,когда со всем разберешься,в гоночки записаться,если позволяет время и есть желание.Мне,кстати,это тоже помогало.

 

Таточка,привет))))))))))Рада тебя здесь встретить!Земля круглая,как говорится))))

Ксения
Надо похудеть к 1 сентября, Новому году, 14 февраля, 8 марта, ко дню рождения,а потом к лету. А жрать? Жрать, получается, можно только в апреле??!! =)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Утром - каша овсяная или гречневая на воде, кусочек сыра с ржаным или зерновым хлебом, чай или кофе.

Ланч - чай с сыром, чем меньше жирность - тем лучше. Илис творогом.

Обед - в будни что-то принесенное из дома, чаще каша с куриным филе или котлетами, или нежирный плов с курицей или телятиной, иногда ленивые вареники, чай или кофе.

Полдник - любые фрукты, йогурт или кефир.

Ужин : мясо с овощами, или творог с ржаным или зерновым хлебом, чай.

Карина! А ты что кушаешь обычно и сколько раз в день?

 

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Послать личное сообщение
K sozaleniju vesov net!!! Rasskazhite kto cem pitaetsa!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

kari6a_ пишет 01.01.2012 в 14:36 (ссылка):

Как открыла сайт для себя, так не вылезаю читая тут! А с планировщиком разобраться сложно мне!

Карина, с планировщиком совсем легко будет разобраться - это снасала кажется, что все сложно...

Сначала попробуй записывать в него все, что съешь за день...завтрак, обед, ужин и все перекусы!!! У тебя есть кухонные весы?

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Послать личное сообщение
Рост 160! Зовут Карина! Живу в Германии в Берлине! Буду рада с кем нибудь общаться!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А расскажи о себе немного! Какой рост, как тебя зовут?

/community/post.php?topic_id=38226

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Ты не торопись! Осмотрись вокруг и начинай потихоньку!

А я тут буду тоже smile. В группе поддержки.

/community/post.php?topic_id=38226

ссылка

Послать личное сообщение
Как открыла сайт для себя, так не вылезаю читая тут! А с планировщиком разобраться сложно мне!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, с Новым годом!!!!

95 кг - это еще не ужасающий вес, бывает и 150 и больше, но главное, что ты осознала, что пора остановить вес, и решила худеть!!! Желаю удачи!!!

Finewoman пишет 01.01.2012 в 14:17 (ссылка):

Совет такой: веди планировщик, читай статьи, займись спортом (хотя бы дома).

Согласна на 100%!

Татьяна /community/post.php?topic_id=22104
Я віддаю свою всю вдячність Україні. За що? Причин на це чимало є. Я – листя дерева, що дякує корінню. Бо Україна – це моє!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРИВЕТ!!!
С новым годом!!!

Совет такой: веди планировщик, читай статьи, займись спортом (хотя бы дома).

 

"Aetatis progressu"
Мои мысли тут: id=15650

ссылка

Послать личное сообщение
Всем привет! Первый раз в жизни строго для себя решила худеть! Вес 95, ужасающий! Незнаю с чего начать и как! Помогите справиться!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика