Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Сама себе волшебная палочка или от 95 к совершенству!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, настроение отличное. Мы, кстати тоже с сынулькой по-гуляли (сегодня), правда у нас погода не очень - больше похоже на раннюю  весну, чем на середину зимы.

В планах - 20 мин орбитрека каждый день и обруч, пока 5 -8 мин - он у меня довольно тяжелый, поэтому сразу не хочу много... плюс конечно же скрабик с кофе, я его обожаю, и результаты после него  хорошие, кожа становится более гладкой и нежной. ну где-то примерно так, еще у меня ежедневно получается 2 часа ходьбы пешком (на работу и с работы)

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Как настроение?

У меня отличное! Погуляла сегодня с сыном, покатались на горке.Класс!! Погодка супер!

Правда,сегодня не спавши почти всю ночь....какая то страшная бессоница...Видимо вчера перед сном переборщила с массажем...надо такие процедуры переносить на первую половину дня.

Приятный факт-на весах отвесик -200 гр.Это уже ого-го)))

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LaDy-in-ReD, Поделись своими планами? С чего думаешь начинать?

 

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 Конечно, вместе точно все получится!!!

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LaDy-in-ReD, давай теперь не останавливаться!

Ведь вместе мы сможем!!!

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, vesna25! Добро пожаловать! Присоединяйся!

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, я создала группу. Прошу,присоединяйтесь!

/dietgroups/show_group.php?id=3408

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик.я тоже ленивая волшебная палочка Юля)))

Юля.снова худею./community/post.php?topic_id=36443

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hunny пишет 03.01.2012 в 20:07 (ссылка):

Кстати, почти три года назад, я похудела на 20 кг! да-да...со 115 до 95 кг. Очень захотела и смогла!

Потом,расслабилась, думала, что а-а-а, раз 20 кг смогла сбросить ( в принципе,почти не заморачиваясь), то и не стоит заморачиваться, вес сам так и будет уходить.....а оказалось нет...не все так просто. Потом было множество попыток похудания, хватало на месяц....потом срывы и т.д.....правда, одно радовало,что вес как был 95 так и стоит....славо богу,что не прибавилось).

Но,больше не хочу так!!! Тяжело лишнее таскать, да и знаю,что могу быть стройняшкой! Знаю и хочу!

И буду такой!!!

 

Прям как про себя читаю. Когда-то я тоже, очень захотела и смогла, но лень-матушка, и все вернулось постепенно к прежнему весу и теперь  стоит на прежнем месте...

 

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати, почти три года назад, я похудела на 20 кг! да-да...со 115 до 95 кг. Очень захотела и смогла!

Потом,расслабилась, думала, что а-а-а, раз 20 кг смогла сбросить ( в принципе,почти не заморачиваясь), то и не стоит заморачиваться, вес сам так и будет уходить.....а оказалось нет...не все так просто. Потом было множество попыток похудания, хватало на месяц....потом срывы и т.д.....правда, одно радовало,что вес как был 95 так и стоит....славо богу,что не прибавилось).

Но,больше не хочу так!!! Тяжело лишнее таскать, да и знаю,что могу быть стройняшкой! Знаю и хочу!

И буду такой!!!

 

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

-Клубничка, как я тебя понимаю) Лень-матушка меня все чаще пересиливает:-) Но я решила с ней порвать всякие отношения)Раз и навсегда!

С утра встаю минут на 20 пораньше (хоть и очееень трудно), делаю небольшую разминку, потом упражнения на пресс ( а то пузяка с бочками никак не хотят уменьшаться)

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!Рогалик, ! Рада, что заглянула на огонек) Мне очень приятно слышать, что вдохновила тебя на осуществление мечты)

Конечно,заходи и как можно чаще:-)

Рассказать о планах...хмм.. планов-океан! Начну с того, что вот сегодня,да-да, именно сегодня, а не завтра или с понедельника)) планирую:

а) пойти в душ и сделать пилинг тела

б) сделать небольшой массажик всего тела,чтобы кровушку и лимфу разогнать

в) усластить свое доброе тело вкусным кремом для тела и для души)

г) перед сном выпить зеленого чая с травками и посмотреть какой-нибудь фильмец

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Hunny пишет 03.01.2012 в 19:06 (ссылка):

Кстати,давай на ТЫ?

Хорошо давй на ты smile

 Вот и у меня со спортом засада сейчас хочу крутить обруч ежедневно и бодифлексом хотябы через день уж больна я ленивая в  плане спорта.

Ирина рост 160 см
Начало 05.01.12- 58.5кг.
1цель-55кг
2цель-53кг
3цель-50кг
Подарок себе к дню рождения 48кг.
/community/post.php?topic_id=39316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

yannik80, ты умничка! Так держать!

Да, ты права,завтракать нужно обязательно! Возможно,тебе сложно себя заставить кушать по утрам,потому,что ты кушаешь поздно вечером? Если не наедаться на ночь,то с утра,тем более,после зарядки ты точно захочешь что-нибудь скушать.

То,что нужно стараться кушать как минимум пять раз в день-это тоже правда. (я пока сама не могу к этому привыкнуть:-) Но надо! Таким образом снижается риск перееданий и срывов. Будем стараться.

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Юля!Ты меня очень вдохновила!ВОт правда,кто же еще,если не я?Я тоже много чего загадала.Вот сидела сейчас и думала,ничего не сбудится,как обычно.А почему это не сбудится?Я все сама себе устрою)Буду заглядывать к тебе.РАсскажи о своих планах!

Алена
рост:162 см
было-есть-будет
68 - 58 - 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня такой секрет: вот уже с октября буквально заставила себя с утра перед работой  делать зарядку (с Джиллиан Майклз), вначале оч тяжко было вставать и заниматься, но как-то мне сказали, что если что-то делать постоянно, то на 21-й день это входит в привычку. У меня примерно так и получилось. Уже не могу без этого, но вес уходит медленно, а тело, конечно, подтянулось - по 7 см ушло с талии и бедер. И еще занялась восточными танцами, почти как шейпинг, только меньше пота и больше удовольствия)))

Самое тяжелое - завтракать. Я так понимаю - это очень важно, так как запускается метаболизм и т.д. И есть по пять раз никак не получается - максимум три раза.

33 года 173 см
15.08.2011 - 95 кг
3.01.2012 - 90 кг
20.03.2013 - 86 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, очень приятно! Добро пожаловать! Поможем и поддержим друг друга! От каждой понемножку-и мы посоревнуемся с солнцем в его небесной красоте и с луной, в ее ночной тайне и привлекательности)

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, yannik80!  У меня тоже не получалось, но вот пришел момент,когда я сказала сама себе: "Хватит! Возьми себя уже в руки и пойми,что кроме тебя никто не изменит тебя и твою жизнь!"

Присоединяйся! Буду очень рада! Поможем друг другу пробудить в нас волшебниц!

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я Женя, с радостью буду учиться стать волшебницей, очень хочется исполнить свое заветное желание стать стройной

 

Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки! Давайте тут общаться,поддерживать друг друга, делиться своими советами,волшебными рецептами, которые помогут нам в достижение своей цели.

Я понимаю, что подобных тем много, но лично я ищу своих единоличников, с которыми я знаю-мы сделаем свою мечту реальностью! Ведь всегда легче и намного приятней делать дела сообща)

 

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет! Я вот тоже хочу "от 95 к совершенству"))). Но как-то не легко дается. Параметры ну почти совсем как у вас))).

 

33 года 173 см
15.08.2011 - 95 кг
3.01.2012 - 90 кг
20.03.2013 - 86 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Девушка в красном) Давай знакомиться. Я Юля.

Очень рада,что ты зашла. Давай учиться волшебству вместе:-)

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занимаюсь-это,наверное, громко сказано)) К моим занятиям спортом пока можно отнести только тот факт, что с утра я делаю гимнастику и хожу пешком до работы ( около 4 км в день). Но это пока.....планирую что то решить с спортзалом:-)

Кстати,давай на ТЫ?

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, я тоже хочу стать волшебной палочкой для исполнения своих желаний! Принимай к себе в гости! У меня кстати схожие с тобой параметры и цель!


Я - Евгения
старт - 97,700 (15 августа 2013)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да обязательно будем.А  вы спортом занимаетесь?

Ирина рост 160 см
Начало 05.01.12- 58.5кг.
1цель-55кг
2цель-53кг
3цель-50кг
Подарок себе к дню рождения 48кг.
/community/post.php?topic_id=39316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет,Ириша!!! Очень рада,что ты зашла!!! Будем исполнять мечты!)

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я в гости, ну что будем вместе исполнять свой мечты и бла бла бла ?

Ирина рост 160 см
Начало 05.01.12- 58.5кг.
1цель-55кг
2цель-53кг
3цель-50кг
Подарок себе к дню рождения 48кг.
/community/post.php?topic_id=39316

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Вот и наступил очередной новый год.. и как всегда каждая из нас загадывала заветные желания) Нууу,не знаю как все, а я то загадала.. и как всегда одним из желаний было : " Я хочу похудеть, я хочу наконец то стать совершенством... и бла-бла-бла.."))). Вот сижу и думаю,желание то я загадала, а кто его исполнять то будет?) Ведь по волшебству бывает только в сказках....э-э-х..даааа...а жаль.

Но я не хочу расстраиваться,сложить ручки и ждать чуда, т.к. я решила,что это чудо я сама для себя сделаю!!! С сегодняшнего дня беру себя в руки (ноги,хвосты:-) и начинаю путь к совершенству!

Кто такой же романтик-оптимист как и я-прошу пожаловать в гости! Вместе мы победим все напасти и станем волшебными палочками для исполнения своих желаний!

Улыбайся чаще! Ведь кто-то может влюбиться в твою улыбку!

Юлия, 32 лет.
Рост 171,вес на 14.03.13-93.0кг...но это пока))К июню-85 кг
А вообще стремлюсь к 75))
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика