Спорта вчера РЅРµ было, питание было беспорядочное, РЅРѕ отдохнули сууупер!!!  

Шашлыки, РїРёРІРѕ, баня Рё РјРЅРѕРіРѕ-РјРЅРѕРіРѕ смеха! Обожаю такие гулянья! 

Сегодня естественно не взвешивалась и расстраиваться завтра об этом не буду!

Сегодня СЂРѕРІРЅРѕ РјРёРЅСѓСЃ 20 РєРі СЃ начала моего похудения! 5 месяцев - 20 РєРі 

Осталось 54 РґРЅСЏ РґРѕ свадьбы Рё еще РјРёРЅСѓСЃ 10! 

Думаю, что всё возможно и исполнимо!

Вперед к заветной цели!

01.06.2012

1. Вес - 76,4 РєРі

2. Питание - РљРљ 1679 Р‘ 64 Р– 34 РЈ 263

3. Р’РѕРґР° - РІ РЅРѕСЂРјРµ

4. Фрукты - РІ РЅРѕСЂРјРµ

5. РЎРїРѕСЂС‚ - 23 минуты зарядка + 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ + 80 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер

31.05.2012

1. Вес - 76,7 РєРі

2. Питание - РљРљ 1404 Р‘ 89 Р– 28 РЈ 198

3. Р’РѕРґР° - РІ РЅРѕСЂРјРµ

4. Фрукты - РІ РЅРѕСЂРјРµ

5. РЎРїРѕСЂС‚ - 20 РјРёРЅСѓС‚ зарядка + 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ + 80 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер

Надо что-то менять!

Шаг вперед - шаг назад! Как РІСЃС‘ надоело 

30.05.2012

1. Вес - 77,2 РєРі

2. Питание - РљРљ 1415 Р‘ 70 Р– 38 РЈ 173

3. Р’РѕРґР° - РІ РЅРѕСЂРјРµ

4. Фрукты - РІ РЅРѕСЂРјРµ

5. РЎРїРѕСЂС‚ - 20 РјРёРЅСѓС‚ зарядка + 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ + 80 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер

Грустно как-то... 

Р’СЃРµ РјРѕРё отвесы возвращаются 

29.05.2012

1. Вес - 77,0 РєРі

2. Питание - РљРљ 1415 Р‘ 83 Р– 43 РЈ 173

3. Р’РѕРґР° - РІ РЅРѕСЂРјРµ

4. Фрукты - РІ РЅРѕСЂРјРµ

5. РЎРїРѕСЂС‚ - 21 минута зарядка + 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ + 80 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер

РќРµ долго радовалась 

28.05.2012

1. Вес - 76,6 РєРі

2. Питание - РљРљ 1540 Р‘ 86 Р– 40 РЈ 213

3. Р’РѕРґР° - РІ РЅРѕСЂРјРµ

4. Фрукты - 2 порции

5. РЎРїРѕСЂС‚ - 39 РјРёРЅСѓС‚ зарядка + 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ + 80 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер

Вечером была плохой девочкой Р—атащила РІ СЂРѕС‚ РєСѓСЃРѕРє королевской ватрушки 

А ну тогда понятно! Баню вообще очень рекомендуют при похудение 1 раз в неделю.

ЮлияРу пишет 28.05.2012 в 08:32 (ссылка):

Сама РІ шоке  Р”умаю, это вчерашний удачный РїРѕС…РѕРґ РІ баню СЃ сестрой. РњС‹ там час наверное потели, парились, мазались всем РїРѕРґСЂСЏРґ 

ТТТ, на тебя!!!

Нифигасе... Разогналась!

Так держать! Только за объемами следи, чтоб не выпасть.

27.05.2012

1. Вес - 77,2 РєРі

2. Питание - РљРљ 1437 Р‘ 70 Р– 37 РЈ 211

3. Р’РѕРґР° - РІ РЅРѕСЂРјРµ

4. Фрукты - РІ РЅРѕСЂРјРµ

5. РЎРїРѕСЂС‚ - 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ + 80 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер

РЇСЃРЅРѕ)))

ЮлияРу пишет 27.05.2012 в 18:43 (ссылка):

Нее, Сѓ меня такие гости, что лучше выпить бокал РІРёРЅР°, чем объяснять, почему РЅРµ Р±СѓРґСѓ. Потому что как только скажешь, что худею, сразу начинают еще активнее РІ тебя впихивать. Рђ С‚СѓС‚ Рё РґСЂСѓР·СЊСЏ РЅРµ РІ РєСѓСЂСЃРµ Рё сама душу отвела. Рљ тому же Сѓ нас это редкость  

Не я держу себя в руках. В гостях по вечерам пью кипяточек)))

� дома держусь!) Вот сейчас на весь дом пахнет ароматным песочным печеньем. Дочь испекла. Но как бы мне его не хотелось я не буду, т.к. подобного рода лирические отступления до добра не доводят.

� гостей кормлю,а сама не ем.)))

26.05.2012

1. Вес - 77,2 РєРі

2. Питание - РґРѕ вечера РєРѕСЂРёРґРѕСЂ был идеален, РЅРѕ РІРµС‡РµСЂРѕРј неожиданно нагрянули гости 

3. Р’РѕРґР° - РІ РЅРѕСЂРјРµ

4. Фрукты - РІ РЅРѕСЂРјРµ

5. РЎРїРѕСЂС‚ - 22 минуты зарядка

Шиншилка пишет 25.05.2012 в 22:35 (ссылка):

Шиншилка, привет! Р Р°РґР° тебя видеть! Да, мероприятие СЃРєРѕСЂРѕ  Р§РµСЂРµР· 2 месяца. Заказала себе платье свадебное РЅР° размер меньше, Р° сама начала себя плохо вести  РћС‚стаю РѕС‚ графика РЅР° 2 РєРі! РќРѕ ничего РїРѕРєР° еще РІСЃС‘ поправимо 

Какая у тебя неделька? Ты заходи хоть иногда, хотя бы в свой дневник. Девочки тебя наверно там тоже потеряли.

Танюша, привет, давно не была в гостях! Я пока еще хожу на работу, но скоро буду уже отдыхать :) Так силы есть, а вот на диетах сидеть уже нет! Пока хотя бы пытаюсь не есть очень вредные продукты :)

Как время бежит, уже скоро-скоро у тебя ответственное мероприятие!

25.05.2012

1. Вес - 77,4 РєРі

2. Питание - РљРљ 1370 Р‘ 74 Р– 34 РЈ 199

3. Р’РѕРґР° - РІ РЅРѕСЂРјРµ

4. Фрукты - РІ РЅРѕСЂРјРµ

5. РЎРїРѕСЂС‚ - 24 минуты зарядка + 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ + 80 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер

Сегодня лишнего РІ СЂРѕС‚ ничего РЅРµ попало... РЅРѕ очень хотелось  РїРѕСЃРјРѕС‚СЂРёРј РЅР° завтрашний вес.

Лови нежную мотивашичку...

тогда надо в меню поковыряться...

А может просто Вес задумался, после таких не хилых колебаний не грешно. Сегодня рано об этом размышлять. Посмотрим что будет завтра.

ЮлияРу пишет 25.05.2012 в 09:12 (ссылка):

Нее, домашние 

Это твое чувство вины отвес съело))) Хорошо что без плюса! Нет конечно не думаю что дело в пельменях, если только они не магазинские...

ЮлияРу, ты думаешь, что РІСЃС‘-таки пельмени? Р�С… же всего 40 грамм было 

чеLOVEчек, РІРѕС‚ РІРѕС‚ 

Вес сегодня без изменений... К тому же в туалет утром не ходила.

Хотя это наверно пельмени виноваты 

 Р±РµР· комментариев...

24.05.2012

1. Вес - 77,4 РєРі

2. Питание - РљРљ 1422 Р‘ 114 Р– 38 РЈ 162

3. Р’РѕРґР° - РІ РЅРѕСЂРјРµ

4. Фрукты - РІ РЅРѕСЂРјРµ

5. РЎРїРѕСЂС‚ - 23 минуты зарядка + 40 РјРёРЅСѓС‚ РѕР±СЂСѓС‡ + 80 РјРёРЅСѓС‚ велотренажер

Вечером готовила ужин РґСЂСѓРіСѓ - картофельную запеканку СЃ фаршем Рё СЃ сыром. После таких ароматов случился незапланированный перекус - РєРёРІРё Рё 4 пельменя  РЇ даже РЅРµ могла сопротивляться... Просто затащила РІ СЂРѕС‚ Рё РІСЃС‘!