|
|
|
|
|
|
 |
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
18.3.2013 23:17
|
В воскресенье пекла блины для Ненаглядного. Его отпустили в увольнение. Говорит, самые вкусные блины, которые я когда-либо делала. Верю, потому что я же для него делала, и еще потому, что после армейской столовки дома даже перец сладкий =ь
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
18.3.2013 23:06
|
А в субботу мы с моим хорошим другом пошли в театр МОСТ на спектакль "Аттракцион".
Спектакль выбирала я и была совершенно уверена в том, что он будет бесподобен. Такая уверенность у меня появилась после первого посещения этого театра и спектакля "Сирано".
Но, увы. Не стоит спешить судить о писателе по одной его книге. Насколько "Сирано" был трогателен и прост, настолько замудрен оказался "Аттракцион". И вроде бы актеры прекрасно играют, мысль пьесы понятна, интересные решения, но... не торкнуло. Видимо, слишком много трупов, психов и прочей нечести на 2 часа театрального времени. Где-то к середине мы с моим другом уже начали шутить: что-то давно у них никто не умирал, и - о-па, очередной труп.
И все-таки, вечер удался. Потому что я люблю ходить в театр, люблю атмосферу вечерней Москвы, люблю не спешить домой... Напоследок стихи Дмитрия Воденникова, несколько мрачные, но атмосферные: http://www.youtube.com/watch?v=rUJRY0OIs7M
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
18.3.2013 22:53
|
Последние три дня прошли достаточно активно. Началось все с вечера пятницы и похода за покупками. Довольно давно я практически ничего не покупаю себе из одежды и украшений. Только самое необходимое. Потому что все думала, что вот похудееееею и тогдааааа. А тут меня вдруг осенило, что наступление "тогда" затянулось на неопределенный срок, а привлекательной нужно быть прямо сейчас. Нужно быть. Итогом моего похода стали два платья в строгом стиле: темно-синее и бирюзовое, и джемпер из очень приятной ткани (у меня пунктик: я просто помешана на тактильном ощущении от вещей, не только одежды). Кроме того были преобретены два лака для ногтей и две пары сережек из Diva (там была акция, типа из двух выбранных пар оплачиваешь только одну). Весь вечер я сидела и перебирала свои сокровища. Довольна, как питон. Немного картинок:
 
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
15.3.2013 23:47
|
Последнее соообщение было практически год назад. Да, можно торжественно признать неудачной мою первую попытку самосовершенствования (далеко не первую, если быть честной). Почему бы не попробовать снова? Тем более, что появилась вполне конкретная по качественным и временным параметрам цель(и).
Цель номер раз (конкретная и тривиальная): летом еду на море. Мотивация ясна - чтобы не было стыдно.
Цель номер два (женско-характерная, точное время не определено): у подруги намечается свадьба. Тут без комментариев.
И наконец, цель номер три - самая важная. Ненаглядный мой в армии, третий месяц на исходе. Так что же я? Неужели не встречу его самой-самой?
3-2-1- Поехали!
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
25.1.2012 21:53
|
В прошедшие выходные я отпраздновала свой день рождения. Не делала этого уже лет 7 и страшно переживала, вдруг кому-то из гостей будет скучно или мне самой не понравится. Зря переживала, мне не просто понравилось получать подарки и внимание. Мне понравился весь процесс подготовки: составление меню, приготовление еды, обдумывание того, чем развлечь гостей.
С меню все получилось очень удачно. Мне надоела мясная пища, да и тяжелая она очень, поэтому я решила, что на столе будут исключительно блюда из рыбы и морепродуктов. Это оказалось очень удачным выбором, даже гости отметили, что это редкий праздник, когда они сыты, но не объелись.
Мое меню
Закуски и салаты
Лосось запеченный
Салат с крабовыми палочками и кукурузой
Салат из свежих овощей с оливковым маслом
Салат "Жемчужина" с малосольной семгой и апельсином
Жюльен "Аристократ" с морепродуктами
Морковь
Горячее
Кальмары, фаршированные рисом и грибами
Десерт
Пломбир с тертым шоколадом и орешками
Горький шоколад
Сухофрукты
Фрукты
Яблоки, виноград, мандарины
Если кому-то интересны рецеты - обращайтесь, напишу)))
Что касается развлечения гостей, то тут меня выручило новое, которое хорошо забытое старое. Настольные игры. Кто не в курсе, сейчас культура настольных игр возрождается и преображается. Мы играли в "Small Word". Это такая интеллектуальная стратегия, которую можно назвать воплощением теории этногенеза Гумилева. Можно прямо запросто проследить причины и следствия зарождения, расцвета и упадка цивилизаций, пассионариев в действии и т.п. Кстати, рекомендую на досуге тем, кто интересуется историей народов, почитайте Л.Н. Гумилева. Например "Струна истории" мне очень понравилась. А под аудио-версию еще и здорово вышивается)))
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
25.1.2012 21:12
|
Сегодня я решила устроить себе разгрузочный день на молокочае. Во-первых, меня замучали отеки; во-вторых, никак не проходит тяжесть в желудке и тошнота после еды, особенно, после завтрака(нет, я не беременна); а в-третьих, пора уже начать с чего-то мое похудение, к которому я никак не могу приступить комплексно. Кстати, молокочай мне очень нравится на вкус.
Правда, день исключительно на молокочае мне выдержать не удалось. Также были мандарины, вечером после спортзала я поняла, что либо перезанималась, либо все-таки надо что-то скушать по-существенней. Мой организм отчаянно подавал мне сигнал, что ему плохо. Я съела бутерброд из зернового хлеба с сыром. И ничуть не жалею. Не шоколадка же))
Пыталась вести дневник питания, но это довольно сложно, т.к. кухонных весов нет и все продукты я измеряла на глаз. Зная, что обычно все грешат недовесом, я старалась записывать больший вес, чем мне кажется. Вот только с куском хлеба и кусочком сыра проблемы. Предположила, что это 50 и 30 грамм соответственно.
В тренажерке я позанималась от души. Разминка, 45 минут эллептика, силовые (особенно порадовал тренажер, имитирующий подтягивание, потому как подтянуться сама я не могу ни разу), и наконец растяжка. Довольна собой. Но завтра наверняка буду сползать с кровати)))
Итак, за сегодня у меня получилось КБЖУ 1209 48 61 123
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
20.1.2012 16:01
|
Мои параметры на сегодня
ОШ33.5
ОР 31/30
Ог 95
ОпГ80
ОТ 74
ОЖ 96
ОБ106
ОН 62/61
вес 71.6
А ведь подумать только, летом после месяца протасовской диеты, которая мне очень понравилась, кстати говоря, вес был 65 кг, а талия и бедра на 4 см меньше. Вот зачем было портить собственные достижения. Ради чего?
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
19.1.2012 21:43
|
Ох, печеньки-халва, мармеладки... Где-то я вас завтра увижу. Вероятно, на своей попе.
Из-за кд не хожу в спортзал, что меня невероятно расстраивает. Но завтра уже пойду обязательно. Кстати хотела задать вопрос, может, знающие люди подскажут. Когда я бегаю на дорожке(или даже не бегаю, а быстро хожу) со скоростью более 6.5 метров, у меня всегда кружится голова и меня водит от одного борта до другого. Т.е. получается, что я не могу бегать, не держась руками за перекладину, потому что меня уводит в сторону. А ведь если држаться, это менее эффективно. Когда я схожу с дорожки, голова кружится еще несколько минут. А вот когда я занимаюсь на эллептике, такой проблемы нет.Чем это может быть вызвано?
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
19.1.2012 21:26
|
Привет, elke_elke и Aleksiya_Bonny! Рада видеть вас у себя))
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
elke_elke
Diet-Баллов: 14290
Сообщений: 661
Город: Kiev
18.1.2012 23:44
|
Senyoreta, привет. С дневником тебя. Мысли о том, что делать и как быть после университета посещают всех, я так думаю :)
\Удачи тебе и заходи в гости :)
/community/post.php?topic_id=52701
|
Aleksiya_Bonny
Diet-Баллов: 32607
Сообщений: 4617
16.1.2012 14:52
|
Приветик,Оля)!Удачи тебе!
Мне твои мысли очень близки)!У тебя все получится!
Да уж...отвесы-привесы не всегда можно объяснить...Но это скорей всего просто водичка ушла!
Яна.Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=52814
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
16.1.2012 14:48
|
Вот странное дело: я все выходные сиднем сидела, ела одни вредности, воды пила мало, нервничала ужасно(у меня это всегда вызывает привес), не была совсем на воздухе. А сегодня с утра приличный отвес по сравнению с тем, что было до выходных. Где логика?
А вообще, с тех пор, как я стала ходить в спортзал, мой вес только увеличивался. Питание я не корректировала особо, просто старалась не есть на ночь и пить много воды. Но спорт-то прибавился. Где мой отвес, я спрашиваю?
Единственное объяснение, которое я вижу, это экзамены, в это время я всегда набираю вес, т.к. мало сплю и много переживаю. Особенно влияет сон: если меньше 8 часов, то всегда привес.
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
15.1.2012 22:23
|
В эти выходные я участвовала в своеобраном мероприятии: выставке кошек. Проходило сие мероприятие в Новом Манеже. Д-да, в том самом, где обычно проводят фотовыставки и вернисажи. А теперь вот кошки. Докатились, однако. Хотя уверена, многие заводчики, которых я там видела, будут с пылом доказывать, что разведение кошек - это искусство. Что ж, спорить не стану, возможно селекция действительно может считаться своеобразным созданием прекрасного, так что ...
Так вот, я принимала участие в выставке со своей обожаемой кошкой породы курильский бобтейл Анисьей. Я была на таком мероприятии второй раз и признаюсь честно, оно больше утомительное, чем интересное. Сидишь целый день на табуретке, ничего не делаешь: ну, походишь, поговоришь с народом, посмотришь на судейство, оттащишь свою животину к эксперту на оценку... Тяжело от шума, посетителей, от того, что твой зверь сидит в выставочной палатке ни живой, ни мертвый от страха. И все это ради одной цели, по крайней мере для меня: получить необходимое количество оценок для того, чтобы можно было мою Анисовую Котяру вязать. К счастью, для этого необходимо всего 3 оценки, которые я теперь получила, все "excelent". Так что найду симпатичного котика и быдам замуж мою Тапчонку.
Если я когда-нибудь еще решусь участвовать в выставках, то только с котятами. Они еще не боятся, игривые, забавные, много народу приходит купить себе питомца, так что можно будет общаться целый день и рассказывать всякие истории про свою котю. А эта тема бесконечна, у кого есть домашние животные, поймут меня.
PS Естесственно, никакого спорта и здорового питания в эти дни не было, а была неподвижность, печенье, бананы и бутерброды. Ай-яй-яй, однако.
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
13.1.2012 22:54
|
Милые девушки! Я очень рада всем заглянувшим ко мне на огонек. С удовольствием буду с вами общаться, дружить и обсуждать несерьезные и крайне серьезные вещи.
Для начала, немного о себе. Зовут меня Ольга и через несколько дней мне исполнится 22 года. Многие люди к этому времени уже имеют устоявшееся представление о своем будущем и призвании, остальные же находятся на распутье. Я отношусь к последним: учусь на инженера-конструктора в прекрасном вузе с именем, но чем дальше, тем больше сомнений, что я нужна этой профессии. Не потому что «заводы стоят, страна катится в тар-тарары», а потому что хочется делать что-то полезное и делать это хорошо, лучше многих. Короче говоря, сомнения в своей профпригодности занимают немало времени в моих размышлениях.
К сожалению, хобби-всей-жизни у меня нет. А есть циклически сменяющие друг друга «милости» для настроения и размышлений. Думаю, о милостях я еще напишу. На данный момент мои милости это рукоделие, а именно, вышивка, и забота о своем теле.
С моей фигурой у меня сложные отношения. Всегда я была «в теле», но довольно гармонично сложенной. По крайней мере, я сама так считаю))) Пожалуй, мои пропорции – мое спасение при любом весе. Кстати сказать, вряд ли бы я как-то озаботилась своей комплекцией, если бы не некоторые проблемы со здоровьем из-за которых я начала принимать гормональные таблетки, принимаю их и сейчас. Плюс не слишком подвижный образ жизни. В результате вес изменился за год килограмм на 8 и таким остается уже два года. Жить с таким весом мне стало сложно, так что я решила наконец взяться за себя и уменьшить силу своего притяжения к Земле.
В связи с чем намерена заниматься спортом и оздоровить свое питание. Оригинально, не так ли?
Сейчас я хожу в фитнес-клуб, где отдаю предпочтение групповым занятием степом с достаточно интенсивной нагрузкой и эллиптическому тренажеру в зале. Никогда не думала, что смогу получать удовольствие от занятий спортом, т.к. всю жизнь его не любила: быстро устаю. Но тем не менее, каждый раз выходя из фитнес-клуба я чувствую себя очень радостно. И мне совсем не лень собраться, поехать, заниматься – обычно часа два через день; получается где-то 3 раза в неделю. Таким образом, я являюсь обладателем абонемента и главное – пользуюсь им! – уже 2 недели. Гордость меня переполняет)))
С питанием дело обстоит несколько сложнее. Потому как привычка заедать свои нервы конфетками очень прочно во мне укрепилась. Посмотрим, что здесь можно сделать. Кстати говоря, вот еще одно преимущество занятий спортом: пока я в спортзале, я как минимум не ем)))
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
Senyoreta
Diet-Баллов: 1357
Сообщений: 18
13.1.2012 22:53
|
Здравствуйте, милые девушки!
Это мой журнал, который я создала, чтобы записывать свои наблюдения за собой и окружающим миром. Думаю, мне есть, что записать сюда.
Чуть ниже я напишу о себе, о том, что привело меня на Дион и о том, чего же я жду от этого сайта.
Итак, добро пожаловать!
Меня зовут Ольга.
23 года, студентка
вес 73.8 кг(15.03.2013)
цель - 65кг
Заходите в гости /community/post.php?topic_id=39620
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
