теперь СЏ тут! /community/post.php?topic_id=45608

спасибо всем за сообщения, всех жду!

Привет!

Совсем уработалась)) Худеется, хоть?

Мотивашка для тебя)

Приветик!!!!

Была рада получить сообщение от тебя! А я как спустилась с 85 до 73-75 так и держусь, но вот как раз думаю тоже начать добиваться желаемого. Как раз в жизни все поменялось и есть повод заняться душей и телом )))))

muslima, ох, если бы) с моей попой шестого размера, а сиськами - второго))

eire_kramer пишет 18.02.2012 в 14:26 (ссылка):

моя младшая сестра попросила бы в сиськи

Сегодня утром из нас с мужем выходила выпитая вчера на двоих бутылка грузинского саперави. Муж стоял в туалете минуты три, я справилась за 10 секунд. Ну и куда девается вся вода? Т_Т

eire_kramer пишет 18.02.2012 в 05:22 (ссылка):

организма вошла в режим строгой экономии! Налаживай питание, спорт, общение и усё будет упорядке)))

eire_kramer пишет 18.02.2012 в 05:22 (ссылка):

это была минутная слабость 

тем более, у нас сегодня чудная погода - солнышко вовсю светит, птички поют... ВЕСНА, одним словом... хоть и до настоящей весны у нас ого-гошеньки сколько еще! не до депрессий))

Roni_k, наверное, мышцы... на трешках пью как не в себя, а обратно, простите, не выходит...

Неделю переживала очень по личному поводу - не ела ничего - а в итоге привес... Даже дневник питания бросила вести. Вот снова возвращаюсь, исправляюсь...

muslima, так тебе сам Бог велел! после конца дней этих, килограмма 2 "отвалятся" сами собой. ты, главное, не депрессуй!

eire_kramer пишет 16.02.2012 в 12:15 (ссылка):

Ну, наконец-то, объявилась))) Привет!

Я так рада за тебя - жизнь кипит! Не расстраивайся из-за "обвалившегося" на голову кг, но и не останавливайся!!! и ты добьешь его, и остальные, которые прячут твою стройную фигурку!

У меня тоже привес... и топчусь на одном месте... еще и красные дни календаря наступили + малыша отлучила от груди - полный набор для впадения в панику, истерику и депрессняк)))

РЈСЂР°! РЇ рада, что ты РІСЃРµ еще тут! Р� успехи какие - Рё РїРѕ работе, Рё РїРѕ спорту! 

По поводу привеса - это скорее всего отек мышц от непривычной нагрузки. Надо просто немного подождать, нормализуется водный баланс - и вес "обвалится"

Roni_k, РЅРёС‡РµРіРѕ РїРѕРґРѕР±РЅРѕРіРѕ! СЏ тут!))) просто действительно заработалась (пригласили преподавать, вести проект Рё хотят забрать РЅР° открытие РЅРѕРІРѕРіРѕ фотопроекта РІ молдавию)

Параллельно хожу в фитнес клуб, очень стараюсь! Все говорят, что похудела - а у меня расстройства: после всех этих тренировок "привес" целый килограмм от лучшего результата. � никуда не уходит :(((

Решила заставить себя четче вести питание. Странная штука дион - вроде и делаешь все, что тут написано, не занося в таблицу - и не худеешь. А как снова начинаешь прилежно вести отчетность - так снова процесс идет...

muslima, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ тебе, дорогая! кто еще Р±С‹ РјРЅРµ такое сказал... :** 

BonitAchka, СЃРїР°СЃРёР±Рѕ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ!!! давай дружить? ;)

NightKiss, РЅРѕ это же РўРђРљ Р’РљРЈРЎРќРћ: салатики, паровые котлетки... РЅРµ знаю, СЏ ничего жареного уже месяц РЅРµ ела Рё счастлива!

Привет, Лера! 

� куда ты пропала? Передумала к мечте идти? �ли заработалась совсем?;)

Возвращайся!

eire_kramer пишет 06.02.2012 в 20:45 (ссылка):

Привет!

РќСѓ, что Р·Р° женсчина, Р°!!!??? Ей комплимент РіРѕРІРѕСЂСЏС‚, Р° РѕРЅР° нет Р±С‹ молча, смущенно или РЅРµ очень, промолчать, начинает сама себя принижать!!! Это что такое??? Р—Р° СЃРїРѕСЂС‚ взялась? Р—Р° еду, РїРѕ-тихоньку, взялась, так что Р¶ ты СЃРµ РјРѕР·Рі проедаешь!??? Хватит!!! 

�, вообще, пральна, ты не симпатичная!!!! Ты - красивая!!!

Привет))Лера....твои работы просто супер...Я в восторге..

� с похудением....у тебя все получится....Удачи тебе!"!!!

Привет! Прочитала в чужом дневнике, что ты любишь вино и решила заглянуть.)) Я тоже люблю вино, глинтвейн )) Особенно роллы по вино или сыр :) Стараюсь после этого не взвешиваться 2-3 дня, потому что алкоголь+соевый соус+солененькое и понеслось :))

Это очень здорово, что ты любишь курицу, я вот салатов с курицей переела, когда худела первый раз, теперь очень сложно себя заставить )))

Roni_k, ой, я очень рада новым друзьям! огромное спасибо за визит, и я буду очень ждать тебя в гости))))

так, все по порядку)

спасибо за такую оценку моих фото, я сама совершенно не умею смотреть на них со стороны)))

классно видеть здесь уже второго коллегу!

а насчет рецептов и питания - я знаю, просто... Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ КУР�НУЮ ГРУДКУ))) больше, конечно, ножки, но их муторнее готовить и кушать) я на самом деле очень чувствительна к жиру в пище, потому и сознательно выбираю самые нежирные рецепты. есть у меня, кстати, в жизни и конфеты, и тортики, и молочко, и бананы, и АЛКОГОЛЬ, КОНЕЧНО! *я фанатка сухого вина!*)))))) просто я достаточно равнодушна к сладкому) хочется только когда гормоны шалят)

а вот рецептики с удовольствием послушаю! в субботу готовила мужу и гостям сливочный суп с семгой. это ЧТО-ТО! и совершенно новый опыт для меня. кастрюлю вчетвером съели сразу)

а. и еще. я не симпатичная, я визажист и фотошопер))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))

Привет, Валерия!

Почитала твой дневничок, у тебя тут так интересно! Можно, буду заглядывать?

РўС‹ настоящий талант! Фотографии просто сказочные! РњС‹, кстати, почти коллеги РІ прошлом - СЏ тоже долгое время дизайнером работала, РґР° Рё сейчас РёРЅРѕРіРґР° приходится фотошопить или корелить:))) 

Хотела кстати вот что сказать - для ЗОЖ совершенно не обязательно питаться одной овсянкой или куриной грудкой. Можно кушать ОЧЕНЬ вкусно и при этом стройнеть. � даже сладости всякие можно приготовить так, что они будут полезными. Так что рекомендую внимательно изучить раздел рецептов тут, на сайте. А если что - могу пару идей подкинуть;) Я сама очень люблю и готовить, и питаться вкусно!

Кстати, ты очень симпатичная девушка!

Мотивашки на сегодня!