angel-masha, РџСЂРёРІРµС‚!как твои дела?ты РІСЂРѕРґРµ уже начинала худеть как успехи?

Цвенгеруня,  РѕРЅР° же школьница Р° детям Рё подросткам достаточно того факта что РѕРЅР° толстая Рё РѕРЅРё начнут Рє ней негативно относиться Рє сожалению так Рё есть:(Рё это очень печально

параме6нты 89 СЂРѕСЃС‚ 153 Сѓ меня гепертогия 

Вполне реально.СЏ РєРѕРіРґР° влюбилась,СЃ марта РґРѕ 1 РёСЋРЅСЏ похудела РЅР° 14 РєРі.Летом СЃРѕ СЃРІРѕРёРј любимым поехала отдыхать 60РєРі,девушкой.Р’СЃРµ были РІ восторге Рё РІ шоке.РћРЅ РєСѓРїРёР» РјРЅРµ новые открытые купальники Рё С…РѕРґРёР» как удав довольный,что его девушка так любит что,похудела.РџСЂРё том что СЏ девушка уже рожавшая,сейчас РјРЅРµ 29 Рё менее 60 РєРі  РЅРµ весила,даже РІ 18 лет,родила СЏ 19,сейчас моему сыну уже 9 лет.

Когдя я начинала худеть мой вес был почти 75 кг,при росте 160см.Я старалась есть сбалансировано,не более1500ккал в день и занималась спортом5-6 раз в неделю.Сначала это была быстрая ходьба 1час,потом интервальный бег,бегала сколько могла и потом ходила,потом опять бегала и вновь ходила.Т.к скорость увеличилась то дистанция тоже.Опять таки не менее часа в день.Потом мне надоело и я перешла к хотьбе с отягощением,вес на руки ноги и вперед,по лестницам наверх.Ни одного дня без тренировок за эти месяцы у меня не было.После этого уже 2 года я не вешу больше 65кг,хотя спорт забросила.Т.е набарала только 5 кг и то сейчас стараюсь избавится от них тоже.Так что сохранить вес после похудения тоже вполне реально.

Маш, не хочет общаться, это слишком общее. У тебя есть подруга хорошая, которой ты можешь доверять? как случилось, что у тебя образовался избыточный вес?просто расскажи о себе, мне интересно) Я хочу с тобой общаться)

Привет, Маша, расскажи про себя! Чем занимаешься? Какие интересы? как собираешься худеть?

да, напиши свои параметры пожалуйста)

Думаю причина нежелания окружающих общаться СЃ  тобой РєСЂРѕРµС‚СЃСЏ РЅРµ РІ избыточном весе. Причина РІ  тебе самой. Немного уверенности РІ себе, душевного тепла Рё чувства СЋРјРѕСЂР°... Рё РјРёСЂ примет тебя СЃРѕ всеми недостатками.  

Приветик Маша! Удачи тебе в похудении!!! Я Аня, приятно познакомиться)))

Привет, angel-masha.

Ты напиши свои параметры, сколько лет, какой рост, вес....

Девчонки у кого есть аська дайте уины со мной никто не хочет общаться из-за того что я толстая

Привет, мотивация супер, думаю все реально. Я сейчас вешу 50, рост 164, похудела с июля 2011г на 15кг, и у тебя получится обазательно!!

Привет!РџСЂРѕР±СѓР№,эксперементируй,здесь очень РјРЅРѕРіРѕ полезностей.РњРЅРµ  думается,твои планы вполне реальны.Хочешь,давай вместе шагать.Если СЏ Рє 1.07 СЃРєРёРЅСѓ 19РєРі,то Р±СѓРґСѓ весить-71.Для меня-это просто сказочно.

Конечно реально !!! Все у тебя получится,мотивация у тебя отличная!!!

Привет, удачи в похуделках!!!

Привет. У тебя очень сильный стимулятор! Любовь творит чудеса, поэтому ты непременно постройнеешь и покрасивеешь! Мы тебе будет помогать! Забегай в гости;-)

Так))во мне 89 кг рост 153 1200-1500 я ещё делаю приседания по 20 раз 3 раза в день

Привет ,я твой первый гость ,напиши сколько ты сейчас кг ,твой рост??

19кг ??? в принципе реально .по 3кг в месяц ,тем более влюбленность такая хорошая мотивация твой коридор на дионе сколько ккалорий ???

помогите пожалуйста я влюбилась