Привет Катя, понимаю тебя, я тоже снова стартовала!!!! какие объемы у тебя сейчас???

Вчера был замечательный разгруз РЅР° творожке, обезжиренном моей любимой РјСЂРєРё, РЅСЏРј...прошел легко Рё сытно...Р� как - то сразу даже двигаться стало легче, весы Сѓ меня сломались поэтому РЅРµ взвешиваюсь РїРѕРєР°, РјРЅРµ гланое РЅРµ РєРі Р° объемы, теперь РЅРµ обжираться Рё тренироваться Рё еще раз тренироваться 

вчера получила еще один мощный пинок сзади, заказанная по инету блузка 44 размера на меня не налезла, точнее не застегнулась, что вызвало конечно кучу отрицательных эмоций и еще большее желание достичь цели, вот по этой блузке я и буду отчитываться к весне она просто обяза на мне застегнуться!!!!!!!!!!!!! Сегодня на завтрак была овсянка, на работе не смогла удержаться и доела горькую шоколадку, на обед планирую плов, на полдниктворожок обезжиренный и усиленная кардио - тренировка!!! Кто не идет вперед, тот идет назад - стоячего положения нет! Так что только вперед! К новому красивому, строй номутелу! Я обязательно верну себе былую форму и завистливые взгляды!!!!!!!!!!!!!

Спасибо! Решила сразу приступить Рє этапу  2, бросаю курить, сегодня первый день, поэтому очень сильно себя РїРѕРєР° РЅРµ ограничиваю, полшоколадки РіРѕСЂСЊРєРѕР№ сегодня заточила, РЅРѕ ничего РіР». вписалась РІ РєРѕСЂСЂРёРґРѕСЂ!!!!!!!!!!

    Катя, привет! Удачи тебе!!! Первый раз результаты ошеломляющие!!! Значит СЃРЅРѕРІР° РІСЃС‘ получится!

мои цели:

1. Конечный оптимальный вес 50 кг

2. Стройное рельефное подтянуе тело

3. Ухоженная кожа лица

4. Безупречные волосы

5. Аккуратный маникюр (главное не лениться)

Р­РўРђРџР«:

1. 08.03.2012 Я буду весить 53 кг.

2. Брошу наконец курить

3. Буду устраивать раз в неделю разгрузочный день

4. Не ем после 20.00

Ну что, снова в бой? Придется мне повторить подвиг 1,5 годичной давности, тогда после серьезной во что бы то ни стало решимости похудеть и приходу на Дион я скинула почти 14 кг, причем очень быстро, мое преображение все заметили уже через 2 месяца, а я даже не успела насладиться процессом... Но вот 6,5 опять наела, рано расслабилась... Хотя нет, просто ГВ закончилось, а с ним худеть было куда легче, кг просто таяли на глазах, а после подключения спорта (Шреды Джилл) рельеф появился, пресс даже под несильно обтягивающей одежой был заметен.... Хватит прошлого - теперь все иначе, и нужно не просто похудеть, нужно создать новый образ...

С чего я стартую?

Все 57 кг. Объемы еще не измерила, сидящая работа, абонемент в фитнес клуб и ОГРОМНОЕ желание преообразить себя до конца, как раз к весне успею.