Татьяна,  РЅРµ скромничайте, отличный результат, 28 кило) просто замечательный!)
У нас переезд пока что половинчатый - продали квартиру мужа, её освободили, перебрались в мою, а в областном нашем центре - Нижнем Новгороде купили квартиру в свежепостроенном доме) Так что теперь впереди ремонт (вот только денежек добыть надо сначала))) и - переезд большой и настоящий)

дилемма, а вы что, куда-то переехали?

Привет! Редко СЃСЋРґР° захожу, РґСЂСѓРіРёРµ дела захватили - делаю СЃРІРѕР№ сайт РЅР° тему работы над СЃРѕР±РѕР№. Благо опыт РІ этом деле богатый, РІ том числе Рё отрицательный))) Похудение РЅРµ бросаю, худею, РЅРѕ СѓР¶ очень медленно - дошла РґРѕ отметки 90. Хотя, если подумать, меньше, чем Р·Р° РіРѕРґ - 28 РєРі, РІСЂРѕРґРµ Рё неплохо. 

Ау, Татьяна, здравствуйте! Как дела?)

РњС‹ тут между нашими недвижимостными-переездными делами  СЃРіРѕРЅСЏР»Рё РґРѕ острова Р РѕРґРѕСЃ. Отдохнули, наплавались...)

Ну и весу я прибавила чуток. Так что опять в жесткой форме считаю коридор 1200-1500)

РЎ морем РІ этом РіРѕРґСѓ РјС‹ пролетели Р”РѕРј Сѓ нас старый, стал оседать, трещины пошли, так что потребовался капитальный ремонт вплоть РґРѕ укрепления стен снаружи, Р° это стоит немалых денег, так что отдыхаем РІ этом РіРѕРґСѓ Сѓ своего бассейна... надувного))))

А я салатики все люблю, и зеленые и красные - чем больше овощей, тем лучше)

chd431, Р»РёСЃС‚СЊСЏ салата хороши Рє РјСЏСЃСѓ-рыбе-сыру вместо хлеба) СЏ делаю такие "бутерброды")

Вот и я салатики люблю, но не из листьев салата увы. Я люблю помидорки с огурцами летом трескать. Есть мне тоже не очень хочется из-за жары, но на работе стараюсь немного белковой пищи поесть, не хочу опять уходить на низкокалорийку, чтобы потом прибавлять даже от "зелени". А вечером как раз и хорошо,что есть не хочется, ужин получается легкий.

У нас сейчас пошел такой замечательный спокойный дождик и температура всего+21. А во вторник было под +40.

Таня, а ты на море уже была?

Да, у нас в этом году тоже лето очень жаркое, причем началось в апреле)) Я так похудела потому что непривычно много двигаюсь и из-за жары есть не особенно хочется. Питаюсь в основном салатиками - я это дело жуть как люблю))

Привет девочки !

Татьяна , отлично  !!!!! РЈ меня поскромнее 3РєРі, надеюсь СЃ маленьким хвостиком. РЈ нас очень жарко Рё водичка задерживается.

вот это да) Татьяна время даром не тратит - минус 5 кило это здорово))

Привет! РЇ туточки! Заглядываю, РЅРѕ РЅРµ пишу. Некогда - ремонт РІ РґРѕРјРµ Рё РѕРіРѕСЂРѕРґ РІСЃРµ силы отнимают  РќРѕ зато Рё сбросила Р·Р° месяц почти 5 кило! Кстати, занялась Р№РѕРіРѕР№. Есть такая классная книжечка Юрия Р�ванова "Йога Рё психотренинг", там РІСЃРµ занятия РїРѕРґСЂРѕР±РЅРѕ Рё конкретно расписаны РїРѕ неделям. РЇ приобрела ее еще РІ 90-Рµ Рё РІРѕС‚ Рє пенсии, наконец созрела 

так и я научилась плавать почти в 37 лет)

до этого только по-топорному...) а тут зато сразу с тренером пошла учиться, и - теперь по-спортсменски)) так что никогда не поздно)

Р�СЂРёРЅР°, ты действительно умница. Держись Р·Р° форму, РІ твоем возрасте гораздо легче сбрасывать вес.РњРЅРµ еще лет шесть назад,РєРѕРіРґР° СЏ только немного начала набирать вес, эндокринолог говорила держаться , РЅРѕ как-то так сложилось,что РІСЃРµ же набрала Рё думала трудновато ,РЅРѕ сброшу.  Трудновато РЅРµ то слово. Опыт похудения Сѓ меня уже был , РІ 40 лет 13 РєРі сбросила гораздо легче. РќРѕ что есть то есть, РЅРѕ СЏ РЅРµ сдаюсь. Ведь большую часть жизни СЏ провела РІ весе РґРѕ 60 РєРі , так что стремлюсь РІСЃРµ же Рє РЅРёРј.

А я с 2х лет до 20 лет каждый год на море и все лето на речке , а плавать хорошо не научилась.

я тут, здравствуйте)

просто в засаде...) что-то дел образовалось очень много, в голове - тысяча думушек, поэтому особо нигде не пишу. но в чем я умница - форму сохраняю, хулиганю конечно с вкусностями, грешна, но умеренно)

планировщик - от случая к случаю, но уже попадаю в норму даже без подсчета, знания, приобретенные на Дионе очень помогают)

плаваю активно, бассейн у нас открыли вновь после профработ, красота.

Привет девочки ! Татьяна , как дела? Что-то тебя давно не видно и �рину тоже.

Ничего, расслабляться тоже иногда нужно)) А у нас недавно зять вернулся из продолжительной командировки и дочка решила всех собрать у нас дома - мы с мужем живем в частном доме, места много, опять же природа, шашлыки. А под эти шашлыки пивко и опять "наша песня хороша, начинай сначала" - плюс 1,3(( на следующей неделе у нас три дня рождения, отметим все в один день и сразу, сразу на диету!

ну это здорово, что все зелененькое)

а я пошла в разнос) к ягодам присовокупила мороженое и напекла кексов клубничных, а-ля клубника со сливками, так что перебираю пока калорий, но белки держу, это святое) плюс муж прилетает, плюс ДР папеньки...) в общем ... пока немного расслаблюсь...)

На этой неделе я молодец - все зелененькое, правда белков недобор, но это потому что питалась в основном овощами, лето все таки. За месяц минус 2 кг, маловато, но в следующем результат будет лучше. За два с половиной месяца мне нужно расстаться с 7 кг - это вполне осуществимо, может и больше скину. Посмотрим, как у меня диета пойдет.

Привет всем! РќР° диету СЏ РїРѕРєР° РЅРµ решилась, РЅРѕ четко придерживаюсь планировщика Рё результат есть - 1,2 РєРі Р·Р° три РґРЅСЏ. РќР° следующей неделе Сѓ меня сразу три РґРЅСЏ рождения - Сѓ мужа, сына Рё зятя, отметим Рё сразу РЅР° диету. 6 лепестков меня больше привлекает, чем СЃСѓРї.

Доброе утречко)

Я диету 6 лепестков не применяла, пока) присмотрела её на всякий случай как хороший вариант для экстренных мер. по сути текста диеты я поняла что количество разрешеной еды не ограничено. и даже произвела подсчет - к примеру из расчета первого рыбного дня, если взять 800г рыбы терпуга .

Сегодня опять все зелененькое - вот что значит планировать заранее!�рин, ты применяла эту диету, сколько есть-то можно?

Сѓ нас РїРёРІРѕ вообще редкость, РјС‹ предпочитаем красное СЃСѓС…РѕРµ РІРёРЅРѕ Рё РєРѕРЅСЊСЏРє, РЅСѓ или шампанского РІРґСЂСѓРі захочется...) РЅР°  РїРёРІРѕ+чипсы меня пробивает РєРѕРіРґР° СЏ шибко нервничаю)