|
|
|
|
|
|
 |
|
TatianaCh
Diet-Баллов: 4411
Сообщений: 974
20.3.2013 14:18
|
nadd пишет 20.03.2013 в 14:11 (ссылка):
Времен сиовсем нет!
вес 68.9))
я уже третий день без сладкого! пока держусь, в воскресенье позволю себе, если доживу
немного занимаюсь, бегаю на работу! малышня тоже хорошо))
Тань, согласна про сахар, но я уже дала)) он не очень сладкий, просто не кислый!
заменила одно кормление--едим кашу и запиваем чайком))
ух молодца :)
Про творог, ты агушу даешь?
Попробуй Тему, мы только его едим и йогурты и творог, до сих пор, он не кислый совсем
Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
20.3.2013 14:11
|
Времен сиовсем нет!
вес 68.9))
я уже третий день без сладкого! пока держусь, в воскресенье позволю себе, если доживу
немного занимаюсь, бегаю на работу! малышня тоже хорошо))
Тань, согласна про сахар, но я уже дала)) он не очень сладкий, просто не кислый!
заменила одно кормление--едим кашу и запиваем чайком))
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
TatianaCh
Diet-Баллов: 4411
Сообщений: 974
18.3.2013 9:52
|
nadd пишет 17.03.2013 в 14:54 (ссылка):
Привет,красотки! чет мне таклень писать)))
Девченки давайте не расслабляйтесь, работаем вовсю и сбрасываем вес и беременный, и доберемееный
Кристин, едим каши безмолочные гречневую и рисовую, правда я делаю на смеси, чтоб вкуснее были. к рисовой могу яблочка добавить.
еще едим яблочко запеченное, хорошо идет,еще овощи,но они уже похуже--цв.капуста, морковь, тыва, даже картошки немного пробовала! но видимо еще не созрела она к овощам, 20-30г и все)))
еще вчера пробовали детский творожок, вроде тоже ничего так пошел, завтра попробую с наполнителем каким-то, а то обычный кисловатый, крывится моя сладкоежка)))
Валюш, не торопись с наполнителем давать, зачем ребенку сахар??? Моя до сих пор как в младенчестве полюбила творог, так и есть простой, редко когда попросить сладкий. Мы же сами тут свои привычки пытаемся исправлять, так привей ребенку изначально правильный вкус и понимание еды :))
Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16119
Сообщений: 591
17.3.2013 22:06
|
Привет, Валюш!
Нам тоже творог не нравится, расскажи как с наполнителем пойдет? Ты магазинский хочешь дать или сама наполнитель добавить? Я в кашку добавляла творог, учуял его, но съел)))
Елена, 29 лет, рост 175
Любимому сыночку 1 годик:)
Вес до беременности 60 кг,
перед родами 76 кг,
после родов 68 кг.
Хочу снова носить свои платьишки!
Заходите в гости id=45689:)
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
17.3.2013 14:54
|
Привет,красотки! чет мне таклень писать)))
Девченки давайте не расслабляйтесь, работаем вовсю и сбрасываем вес и беременный, и доберемееный
Кристин, едим каши безмолочные гречневую и рисовую, правда я делаю на смеси, чтоб вкуснее были. к рисовой могу яблочка добавить.
еще едим яблочко запеченное, хорошо идет,еще овощи,но они уже похуже--цв.капуста, морковь, тыва, даже картошки немного пробовала! но видимо еще не созрела она к овощам, 20-30г и все)))
еще вчера пробовали детский творожок, вроде тоже ничего так пошел, завтра попробую с наполнителем каким-то, а то обычный кисловатый, крывится моя сладкоежка)))
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
Eirena
Diet-Баллов: 6003
Сообщений: 798
16.3.2013 13:09
|
Привет! Валь, поздравляю с весом!!! Так держать!
А я до б была 79, на роды шла 86,5, все в роддоме и оставила, потом дома чутка набрала, а сейчас уже практически 79.
Ира, 25 лет, 171 см. Сын Даниил 9.12.12 г.
старт - 82 (18.02.13)
цель 1 - 80 есть!
цель 2 - 75
цель 3 - 70
цель 4 - 66
цель 5 - рельеф
Начало 30495 / Сейчас здесь /community/post.php?topic_id=41561
|
Alelekri
Diet-Баллов: 15790
Сообщений: 903
Город: Улан-Удэ
16.3.2013 7:06
|
Привет! давно не заглядывала к тебе))) Ты вообще молодец!!!
Мне вроде как добеременного веса тоже не далеко 5-6 кг., но он у меня уже тогда был немаленький, так что я за ориентир взяла пока вес в универе, 10-летней давности правда))))
Мы тоже не сидим, но с 6 мес начала присаживать к себе на ручках и в коляске полулежа ложу. В подушки тоже не сажу, считаю что ребенок сам должен сесть. А вообще сейчас ходим на массаж в польку, так там массажистка говорит типа садите ее иначе как она научится сидеть... И когда делает массаж садит ее придерживая за руку...А я смотрю и мне не наравится, так как мне кажется что у Юльки спина кривится.
Что вы уже едитие из прикорма?
Кристина
30 лет. Рост 170. цель 60, в идеале 55...
Я - мама 31.08.2012! Вес до Б - 75 кг.
Сейчас 86 кг
Беру курс на здоровое питание тут id=33356
Цель к НГ 75 кг.
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
15.3.2013 19:53
|
Меня когда оформляли в роддом меня взвешивали. Так что я после родов на след. день сама побежала и взвесилась была 98, в день выписки 96. на учет вставала в 12 недель 93кг А вообще я всегда весила 73 кг. но когда начала экспериментировать с диетами начались качели. Раскачало до 63 а с 63 за 5 лет, туда сюда, до 93. замуж выходила 85 кг(октябрь 11г)
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
15.3.2013 19:45
|
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
15.3.2013 19:01
|
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
15.3.2013 18:31
|
Леночкина, Лен не взвешивали! я из палаты в первый же день после родов вышла и медсестру спрашиваю --у вас весы есть? она посмотрела на меня, как на ненормальную, сказазла, что нет)))
так что я только дома на весы встала!
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
15.3.2013 18:28
|
привет, девули! спасибо, успокоили, а то я уже перживаю)) а я немного подсаживаю, ну так полулежа она у меня, потому что лежать она не хочет, а носить ее на руках сил уже нету)))
сегодня я ей руки дала, она схватилась и села! анаклонилась вперед, увидела ноги, начала тянуться к пальцам,потом увидела игрушку, потянулась за ней и на бок повалилась))) такая смешная!!!
а у нас зима полным ходом, снега навалило! штормовое предупреждение, метель не останавливается целый день! я сижу с чаем и лопаю белый хлеб с маслом и апельсиновым вареньем и даже не пытаюсь остановиться)))
вес утром 69.0)) но завтра с таким темпом поедания может и приветис, ну и ладно, как привесит, так и отвесит
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
15.3.2013 13:35
|
Мне, педиатр тоже говорила чтобы я с пяти месяцев подсаживала ее, потому что ребенок в 6 мес должен уже седеть. на что я сказала , что своего ребенка я не буду сажать в подушки и сядет она тогда когда захочет. в 6 мес я ее садила через 2 сек она заваливалась на бок и все я не настаивала, а через неделю после 6 мес она начала седеть и играться сама. правда падает назад через15-20 мин. И я больше не настаиваю. А сейчас, пытается сесть в кроватке держась за прутья кроватки.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
15.3.2013 11:17
|
nadd, привет!
А мои обе сели после 7 месяцев. Это только у нас только считается, что в полгода садить пора, а сам ребенок намного позже садится))
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16119
Сообщений: 591
14.3.2013 22:05
|
Привет, Валюша!
Поздравляю тебя со взятием добеременного веса!))) тоже хочу)))
Вас взвешивали в роддоме? Я только дома взвесилась)))
Не переживай, скоро сядет у тебя Даринка))) у нас Егор в 7,5 сел сам, мы его не торопили и не присаживали, если только сам немного присаживался)))
Елена, 29 лет, рост 175
Любимому сыночку 1 годик:)
Вес до беременности 60 кг,
перед родами 76 кг,
после родов 68 кг.
Хочу снова носить свои платьишки!
Заходите в гости id=45689:)
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
14.3.2013 21:32
|
Увеличить - увеличила, но наела сегодня 1300 ккал. Сильно строга к себе. (см. мою страничку.)
У нас тоже зубов нет. Но седим во всю сами.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
14.3.2013 21:24
|
Алла, ага отлично, сама радуюсь)))
Вика, правильно, что увеличила!
а зубов нет, и не сидим еще((( ленивая у меня доча, вся в мать
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
14.3.2013 21:22
|
TatianaCh пишет 14.03.2013 в 09:52 (ссылка):
nadd пишет 14.03.2013 в 00:49 (ссылка):
viktory_pv пишет 13.03.2013 в 20:32 (ссылка):
немного подкачаться и будет то что надо.
еще бы и похудеть не помешало
Валюш, фигурка супер у тебя, не прибедняйся уже, действительно только подкачаться надо, разницы до и после беременности вообще нет, как не рожала
не, я не жалуюсь...я вообще в шоке, что все ушло так быстро! и знакомые мои все в шоке, одна так прямо мне и заявила--думала ты расплывешься на ГВ еще больше, чем в бременность!
но я бы не против сбросить еще пару кг)))
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
14.3.2013 16:59
|
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
14.3.2013 14:56
|
Для того, чтобы победить расстройства пищевого поведения, необходимо принять на себя ответственность за собственное тело и питание. И вот тут скажу странное: отвественность не имеет ничего общего с контролем. Взяв на себя ответственность, я не пытаюсь непременно спрогнозировать нужный результат - я прото с интересом жду его наступления, зная, что обязательно разберусь с последствиями. Взяв на себя ответственность, я не боюсь экспериментировать, пробовать новое, ошибаться - ответственность-то все равно на мне, это дает мне полную свободу действий. Взяв на себя отвественность, я верю в свои силы и доверяю себе. В том числе - своему телу.
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
Muchrya
Diet-Баллов: 20820
Сообщений: 2496
Город: Москва
14.3.2013 13:33
|
Валя, привет!
Поздравляю! Дочке полгодика, а ты с ГВ в добеременном весе! Отлично)))
Алла. 38 лет. Мама двух пацанов (19 и 1,8).
/community/post.php?topic_id=21252
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
14.3.2013 11:26
|
Привет. Поздравляю с новым стартом  . А я себе пересмотрела цели. Теперь у меня коридор 1700-2000ккал. А цель отодвинулась всего лишь на месяц. Лучше медленно и уверенно.
Раньше думала: Чтобы такое съесть, чтобы не поправиться. А сейчас: Чтобы такое съесть, чтобы набрать калории.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
TatianaCh
Diet-Баллов: 4411
Сообщений: 974
14.3.2013 9:52
|
nadd пишет 14.03.2013 в 00:49 (ссылка):
viktory_pv пишет 13.03.2013 в 20:32 (ссылка):
немного подкачаться и будет то что надо.
еще бы и похудеть не помешало
Валюш, фигурка супер у тебя, не прибедняйся уже, действительно только подкачаться надо, разницы до и после беременности вообще нет, как не рожала
Для исполнения мечты нужно просто по-настоящему захотеть....
Мой дневник - /community/post.php?topic_id=44184
Рост 168, цель одна - научиться правильно питаться
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
14.3.2013 0:54
|
Ленусь, спасибо! правда я считаю от веса с которым домой пришла--83кг, но все равно хорошо все ушло!!!
без поддержки мне было бы тяжелее
а на учет встала точно и не помню, ну где-то рядом, так как вес 68 еще не был хорошо зафиксирован)) но первый триместр я вообще не набрала, за второй кг 4-5, а все остальное в конце!!!
ну это в прошлом! выходит, что я вернулась к отправной точке! так что можно двигаться дальше!
очень на это надеюсь!!!
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
14.3.2013 0:49
|
viktory_pv пишет 13.03.2013 в 20:32 (ссылка):
немного подкачаться и будет то что надо.
еще бы и похудеть не помешало
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16119
Сообщений: 591
13.3.2013 21:43
|
Валечка, ты уже 20 кг скинула после родов! я тобой сильно сильно горжусь!
Елена, 29 лет, рост 175
Любимому сыночку 1 годик:)
Вес до беременности 60 кг,
перед родами 76 кг,
после родов 68 кг.
Хочу снова носить свои платьишки!
Заходите в гости id=45689:)
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16119
Сообщений: 591
13.3.2013 21:39
|
Валюша, привет! Молодец))) по плану идешь))) ты получается беременная столько весила? А с каким весом на учет вставала?
Елена, 29 лет, рост 175
Любимому сыночку 1 годик:)
Вес до беременности 60 кг,
перед родами 76 кг,
после родов 68 кг.
Хочу снова носить свои платьишки!
Заходите в гости id=45689:)
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
13.3.2013 20:32
|
немного подкачаться и будет то что надо.
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
13.3.2013 18:38
|
Вика! если бы эх, мечты!!!
мое тело на 24стр засвечено!
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
13.3.2013 15:05
|
nadd пишет 13.03.2013 в 11:54 (ссылка):
Валюша, это ты? Или это мотивашечка???
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
13.3.2013 14:54
|
nadd пишет 02.02.2012 в 10:22 (ссылка):
уррряя 68.5кг, вот что правильное питание делает
мдя, прошел год и месяц, когда я была 68кг))) но теперь у меня есть дочурка!!!
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
13.3.2013 11:54
|
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
13.3.2013 11:52
|
Лен, ну сейчас можно, еще 4 дня осталось))) я уже свои доела, новые печь не буду! ну их))
массаж хорошо, массажистка сказала, что спина у меня нормальная, только в пояснице немного зажатая! я раз сделала, может потом еще схожу! сейчас времени нету))
вес утром 68.9
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16119
Сообщений: 591
13.3.2013 9:12
|
Валюша, а я три дня уже ем блины))) с творогом и с мясом))) правда сегодня уже не так и хотелось))) сделаю что-нибудь диетическое на обед, хочется легкой еды))) удачи в постройнении! Как твой массаж? Я не могу дождаться понедельника)))
Елена, 29 лет, рост 175
Любимому сыночку 1 годик:)
Вес до беременности 60 кг,
перед родами 76 кг,
после родов 68 кг.
Хочу снова носить свои платьишки!
Заходите в гости id=45689:)
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
12.3.2013 21:11
|
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
nadd
Diet-Баллов: 9948
Сообщений: 2865
11.3.2013 20:48
|
уже и масленица! теперь, главное, блинами не нажираться
я вот тут себе думаю, скоро пост! может я себе пост на сладкое сделаю, а? за одно и душу свою попытаюсь подчистить))) понимаю, что главное духовное, но может поможет мне это!!!
сегодня честно считала клории, получилось 2189 и это я еще себя сдержала от зефиринок в шоколаде, и я еще думаю, почему мой вес опять 70.5
еще у меня опять что-то такое по типу КД, скудные такие..но я надеюсь, что мой ПМС затянувшийся меня отпутит наконец-то!!
я перестану жрать и вес пойдет вниз
Валентина, 170см, 30 лет
03.09.12-88.2(родила Даринку)
06.09.12-83.7
28.06.13-66.2
22.12.13-73.0
лето 2013-63.2))
/community/post.php?topic_id=40103
|
Аллуся
Diet-Баллов: 5848
Сообщений: 3978
Город: Нальчик
11.3.2013 20:33
|
nadd пишет 10.03.2013 в 15:01 (ссылка):
у меня сегодня просто замечательное настроение
Даруська спала опять 5 часов, я выспался...и теперь вообще не нервничаю, вчера каждые 3 часа, сегодня 5, каждая ночь другая)))
а еще утром муж меня выгнал по магазинам, а то я все собираюсь, а никак н выберцсь! купила себе 2 свитерка, малой 2 бодика некс. нравиться мне качество и расцветка такая сумасшедшая, весенняя, яркая, короче не удержалась...еще телеяон развивалку и еще один на коляску)) короче потратила 100евро за один присест, а накупила всего
еще нужно обувь поискать, но это уже, когда потеплеет_)))
Привет. С обновочками!!!!
Алла, 31 год, 170 см. Старшей доченьке 8 лет, младшей - 2 года.
Начальный вес: 94кг(1.08.12г) Цель:74кг
94_______________79_____74
Приглашаю в гости!!!!
/community/post.php?topic_id=45188
|
Леночкина
Diet-Баллов: 16119
Сообщений: 591
11.3.2013 14:00
|
Валечка, с масленницей тебя)))
Елена, 29 лет, рост 175
Любимому сыночку 1 годик:)
Вес до беременности 60 кг,
перед родами 76 кг,
после родов 68 кг.
Хочу снова носить свои платьишки!
Заходите в гости id=45689:)
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
11.3.2013 13:36
|
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
viktory_pv
Diet-Баллов: 2049
Сообщений: 363
11.3.2013 12:03
|
nadd пишет 10.03.2013 в 16:12 (ссылка):
это точно про меня
Обычно проблемы начинаются в этом месте: я съел свой правильный завтрак, до обеда еще чертовых три часа, я уже сейчас хочу есть, что мне делать?!!
Для начала, спросить себя: это голод в желудке или голод в голове? Есть ли какие-то отчетливые телесные симптомы, указывающие на истинный голод, или это неясное томление духа, стремление "пожевать чего-нибудь"? На этом пути моих пациентов обычно ждут удивительные открытия, ибо они обнаруживают, что истинный голод испытывают не так уж часто.
100%
Я тоже своей в субботу купила телефон развивалку
Виктория, 170см 31 г
--96-----------------84,5------70--------65
сентябрь 12г......есть......будет...цель
из роддома
Начала снова с 90 кг 15 ноября 2013г
1. - 86(23.11.13)
2. - 76 1.01.14
3. - 70
4. - 65
id=45816
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
