86,3...стоим))

87,4....жареная картошечка с грибами...на ночь)))

Пить воду не получается. Как-то так...да и есть не получается, поэтому наверное и отвес. Дома одна, дочка в саду, муж и сын отсутствуют...посему холодильник пустует, кастрюли тоже. Не охота даже себе варить есть(((

Сегодня тушу картофанчик с постной свининой, давно не готовила тушеную картошку - мужа поджидаю к вечеру)))

Вес утром 86,2 (очередной небольшой отвес в 1кг)...а пальцы в сообщении набирают 62,8....68,2...мозг выдает желаемое

Что-то я никак не войду в режим. � работа трудновато идет. Расписание так составлено, что понедельник-вторник убойные с 8утра до 8 вечера...а потом домой прихожу и кушаю на ночь)))

Вес вчера 87,8...это ПМС видать, День красного цветка т.к за день до этого 87,1...

держись!!!!!!!!

СЏ тоже эту неделю халявила. РЅРѕ это РЅРµ РїРѕРІРѕРґ  РѕСЃС‚анавливаться!

Вот и лето прошло....

Что-то я совсем расслабилась. Неделю не появляюсь, планировщик не заполняю, воду пытаюсь пить, но не удачно...ККалории считать бесполезно...в среду мы с подружкой ее нервы лечили(поллитрой вишневой наливки, моей, домашней) вчера у отца ДР- тоже вылезла стопудово. Сегодня может что-то и было, но с майонезным салатиком и 2мя кексами навряд ли...

Ну, вот, я дома осталась с дочей. Муж всю неделю в Москве. Сын уехал учиться...Доча к маме ушла ночевать сегодня. Эх! Какая скукотища...Завалиться и телек смотреть

Одно радует, можно холодильник не забивать, еду не варить. Но тогда проблемно- надо ж худеть...Ладно, сварю супчика...и хорош- остальное кефиром буду)))

Это я так мечтаю

Вес прыгает...в пятницу был 86,3, что несказанно порадовало, а сегодня уже 86,7...вчерашний ДР(((

31 августа: 

1. Р’ыпивать РЅРµ менее 8 стаканов жидкости  -  РЅРµС‚ (фигня Сѓ меня СЃ этим

2. РЎСЉРµРґР°С‚СЊ 5-8 фруктов Рё овощей ежедневно -  РЅРµС‚

3. РЈРєР»Р°РґС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ РІ РљРЈР–Р‘ (1450-1800/ 163-293/ 32-70/ 60-158 ) - РЅРµ записывала планировщик

???????

4. Р‘есполезные калории - 2 кекса-макфина, 

5. РЎРїРѕСЂС‚ - СЃРЅРѕРІР° нет...

6. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  - нет, даже покрасить РєРѕСЂРЅРµ РЅРµ смогла...

7. Р•СЃР»Рё переела, то  почему - Да, РІ обед....Р–РёРІРѕС‚ трещал...вкуснявые колбаски были. Р� вечером арбузом натрескалась

8. РњРѕР№ позитив сегодня -  РЇ заказ сделала!!!

9. РњРѕР№ негатив сегодня - грущу

10. Р’ес утром  - 86,7

Ой, Кир! Мне на разргуз только с началом работы получится сесть...иначе никак...

Пока дома кручусь, то одно, то другое, то подъесть за дочей, то компанию составить мужу...

Короче у меня второй день 87,7 .

Завтра начнется рабочая пора. Отпуск окончен.

 Р° РјС‹ РІ воскресенье  С‚аааак объелись. просто стыдоба.  РІ итоге РЅР° весах +1 РєРі.  РІС‚РѕСЂРѕР№ день РЅР° разгрузе ((

Везде -1см... МАЛО!

Спала доча как убитая, это верно. Но набегалась же...� я как убитая, на Днюхе пила мало, я вообще пью мало. Не жалую я похмелье. Как только начинает торкать- сразу бросаю пить.

24 августа: 

1. Р’ыпивать РЅРµ менее 8 стаканов жидкости  -  РЅРµС‚ (фигня Сѓ меня СЃ этим

2. РЎСЉРµРґР°С‚СЊ 5-8 фруктов Рё овощей ежедневно -  РЅРµС‚

3. РЈРєР»Р°РґС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ РІ РљРЈР–Р‘ (1450-1800/ 163-293/ 32-70/ 60-158 ) - РЅРµ записывала планировщик

???????

4. Р‘есполезные калории - полно этих ккал...3 трюфелины, 4маслинки...булочка СЃ повидлом

5. РЎРїРѕСЂС‚ - СЃРЅРѕРІР° нет...

6. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  - как таковое нет, РЅРѕ СЏ ногти отращиваю))

7. Р•СЃР»Рё переела, то  почему - Да, РІ обед....обед был РїРѕР·РґРЅРёРј, уже РІ 17часов, РґРѕ этого был только завтрак РІ 11...Р� РІСЃРµ такое РІРєСѓСЃРЅРѕРµ, захотелось добавочки. Р–РёРІРѕС‚ трещал...Получается, Сѓ меня всего 2приема пищи СЃ 1перекусом...Ужинать уже РЅРµ Р±СѓРґСѓ(((

8. РњРѕР№ позитив сегодня -  С…одила РЅР° пленер, порисовала

9. РњРѕР№ негатив сегодня - расстроилась РёР·-Р·Р° веса

10. Р’ес утром  - 88,0  (+0,800) Р’РѕС‚ Рё СЃРЅРѕРІР° РЅР° колу мочало, начинай сначала...Хотя, чего СЏ ожидала СЃ таким то прилежанием?

бггг))))) спала небось потом как убитая)
     Сѓ меня тоже загульные выходные.  РІС‡РµСЂРµ пережила детский день рождения. вес стоит.

сегодня новоселье у друзей.....завтра разгрузочный день)

Мне даже страшно сегодня считать ккалории. Все равно не высчитаю. Сегодня день рождения соседа. Бесконтрольное едство и питство...Пила вино. но кто ж его считал, сколько...еда так же. Нафиг все...буду считать, что вышла из коридора...

23 августа: 

1. Р’ыпивать РЅРµ менее 8 стаканов жидкости  -  РЅРµС‚-нет-нет...Р° РІРёРЅРѕ, это РЅРµ РІРѕРґР°...

2. РЎСЉРµРґР°С‚СЊ 5-8 фруктов Рё овощей ежедневно -  РЅРµС‚

3. РЈРєР»Р°РґС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ РІ РљРЈР–Р‘ (1450-1800/ 163-293/ 32-70/ 60-158 ) - СЃРЅРѕРІР° перебор, РЅРµ знаю сколько

???????

4. Р‘есполезные калории - полно этих ккал...Рё РІРёРЅРѕ, Рё пирожок, Рё салат СЃ майонезом)))

5. РЎРїРѕСЂС‚ - стыдно-стыдно РјРЅРµ(((

6. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  - РЇ красотка....

7. Р•СЃР»Рё переела, то  почему - почему? потому что! столько есть нельзя

8. РњРѕР№ позитив сегодня -  Р”Р  всегда позитив

9. РњРѕР№ негатив сегодня - РјСѓР¶ РјРѕР№ пить РЅРµ умеет... Рё СЏ РїСЃРёС…СѓСЋ

10. Р’ес утром  - 87,2  (+0,900) 

Ой, угореть! Я мать-ехидна))) День первый...Вчерась, перед приездом мужа, по традиции дома ритуальные танцы с тряпкой, веником и шваброй...Захожу в ванную и... О! Ужас! Почти треть белой новой ванны вымазана какой-то ярко-красной фигней и душевая лейка, валяющаяся на дне ванной, тоже. В воздухе стойкий запах ацетона. Конечно, уже по запаху, ясен пень - это лак)) Одежная щетка, вся перемазанная, валяется тут же, видать, следы преступлений ею пытались безуспешно скрыть. Зову дочу. Допрос с пристрастием. Удивленные глаза:- Это не я! Не знаю ничего...я ни при чем...Зову сына(ну должна ж я и его допросить...хотя тут сразу все ясно) Сын удивленно: - Мам ты чё??? Говорю доче: "Так, девочка ты уже взрослая, пора и тебе уже научиться получать люлей от папы". Ту-то диверсант себя и выдал. Слезы навзрыд. Выхода нет, схватила бедную щетку, включила воду и давай тереть))) А толку то, лак уже почти высох! А меня смех разбирает...Слышу, плачет моя красавица. Сыну говорю: "Что делать? Сейчас, если папа увидит, будет скандал всем, давай иди, спасай сестру". Страшновато - как поведет себя акрил и посеребренный пластик под жидкостью для снятия лака, не известно. Благо - все убрали. Слезы высохли. Брат герой!))) Доча, полная чувств благодарности, пошла мыть полы и даже посуду вымыла. Как умела, конечно)))
День второй))) Сегодня, субботние отмечалки РґРЅСЋС…Рё нашего РґСЂСѓРіР°-соседа. Уже слегка «РїРѕРґ шафе» вспоминаю, что дочке нужно таблеточку выпить. Бегу РЅР° РєСѓС…РЅСЋ, хватаю таблетку Рё смотрю, маленькая бутылочка СЃ отстатками детской РІРѕРґС‹, ее хватаю запить лекарство. Выманиваю дочку зайти СЃ улицы РІ РґРѕРј, РїСЂСЏРјРѕ РІ прихожей потчую...Запив таблетку РёР· горла бутылочки, дочка как-то странно передернулась Рё зарычала. «Р“орькая»,- подумала СЏ,- «Р”авай, запьем еще, побольше». Дочура глотает СЃРЅРѕРІР° Рё СЃРЅРѕРІР° рычит. Что такое? Дело РЅРµ РІ таблетке...Глотаю РІРѕРґСѓ - Р’РѕРґРєР°! Охренеть! Откуда? РќРµ важно...скорее ребенку РІРѕРґС‹, запить, закусить...Блин!

22 августа: 

1. Р’ыпивать РЅРµ менее 8 стаканов жидкости  -  РЅРµС‚, РіРґРµ-то 4 стакана чистой РІРѕРґС‹

2. РЎСЉРµРґР°С‚СЊ 5-8 фруктов Рё овощей ежедневно -  РґР°, сегодня СЏ СЃ яблочно-огурцовым меню

3. РЈРєР»Р°РґС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ РІ РљРЈР–Р‘ (1450-1800/ 163-293/ 32-70/ 60-158 ) - СЃРЅРѕРІР° перебор

4. Р‘есполезные калории - ага, грамм 100 РєРѕРЅСЊСЏРєР°, РёРєСЂР°

5. РЎРїРѕСЂС‚ - стыдно РјРЅРµ(((

6. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  - РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ сделать педикюр/  - Нет, какое там!

7. Р•СЃР»Рё переела, то  почему - точно РЅРµ доела)))

8. РњРѕР№ позитив сегодня -  РЎС‹РЅСѓР»СЏ получил права

9. РњРѕР№ негатив сегодня -  РЅРµСЂРІРЅРёС‡Р°СЋ...завтра нужно ехать РІ Орел. 

10. Р’ес утром  - 86,3  (-0,500) 

21 августа: 

1. Р’ыпивать РЅРµ менее 8 стаканов жидкости  -  РЅРµС‚, РіРґРµ-то 5-6 стаканов

2. РЎСЉРµРґР°С‚СЊ 5-8 фруктов Рё овощей ежедневно -  РЅРµС‚, 

3. РЈРєР»Р°РґС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ РІ РљРЈР–Р‘ (1450-1800/ 163-293/ 32-70/ 60-158 ) -

4. Р‘есполезные калории - козинаки, целых РґРІРµ пластиночки, 146ккал

5. РЎРїРѕСЂС‚ - неа, РЅРѕ адреналина было РјРЅРѕРіРѕ(((

6. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  - нет

7. Р•СЃР»Рё переела, то  почему - точно РЅРµ доела)))

8. РњРѕР№ позитив сегодня -  РћР±С‰Р°РіР° Сѓ нас есть)))

9. РњРѕР№ негатив сегодня -  РЅРµСЂРІРЅРёС‡Р°Р»Р° РјРЅРѕРіРѕ

10. Р’ес утром  - 86,8  (+0,100) 

кстати.   Сѓ  РјРµРЅСЏ РјСѓР¶ тоже Р·Р°  СЂСѓР»РµРј РЅРѕСЃРѕРј клевал. РІ  РёС‚РѕРіРµ СЏ  РµРјСѓ  РїР°РєРµС‚ семечек  РґР°СЋ.  РїРѕРєР° грызет РЅРµ  Р·Р°СЃС‹РїР°РµС‚.  СЂРµР°Р»СЊРЅРѕ помогает

Отхожу РѕС‚ вчерашней поездки. Р’СЃРµ болит. Накануне легла только РІ 2ночи. Подъем РІ 5, выехали РІ 6 утра, РїРѕРєР° РјС‹ доехали РґРѕ брата мужа , РїРѕРєР° тот решил СЃРІРѕРё дела, двинули РІ 8...РЅР° месте  РјС‹ были Рє 11,30. Очередная беготня СЃ документами, блуждание РїРѕ незнакомому РіРѕСЂРѕРґСѓ СЃ дерацким гугловским навигатором РІ моем телефоне, немного заблудились))) 

Плюс СЃ Мишиными незнаниями правил ПДД, Рё неработающими тормозами....РљРђРљ РћРќ ЕЗДР�Рў СТОЛЬКО ЛЕТ!!! РЇ Р’ РЁРћРљР•!!! РћРќ РЎРўРћР�Рў ДЕСЯТР� БЛОНДР�РќРћРљ Р—Рђ РУЛЕМ!!!  Уставшие Рё голодные долго искали столовку(РјРЅРµ же нужно калории считать))) РІ результате нашли магазин Магнит, затарились охотничьими колбасками, плавленым сыром, батоном Рё ряженкой...Гори СЃРёРЅРёРј пламенем РјРѕР№ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ)))

Под конец на трассе Миша стал засыпать за рулем...Уж я и пела, и орала, и уши ему терла, и разговаривала на все темы, и лила на него воду...Доехали без происшествий! Дома мы были только в 19 часов...� то хорошо!

Вес с утра 86,8( +100г)...оно и понятно...

РѕС…С…С…С…С…  СЃРѕС‡СѓРІСЃС‚РІСѓСЋ......

   РїСЂРµРґСЃС‚авляю как  С‚С‹ нервничаешь. СЏ  СЂРµР±РµРЅРєР° РІ школу РѕРґРЅСѓ отпустить Р±РѕСЋСЃСЊ, Р° тут... РѕС…С…С…

Нервничаю...весь день. Сыну завтра надо ехать обустраиваться в Общежитии. Документы все приготовили, деньги подскребла по сусекам...С ними как назло, засада...Впервые куда-то ребенка вывожу дальше Брянска, хотя, вроде он там уже был три раза...Но все равно! Во-первых, я сама не знаю Орла, во- вторых, страшно отпускать ребенка, он у меня такой, что за ним нужен глаз да глаз...В-третьих, машины у меня нет...прошу деверя, поэтому поеду с ними сама тоже. Бл����н!

Кир, ну я совсем не дисциплинированная стала. Вот хочу жрать...и ем))) Вроде как по-немногу, по чуть-чуть. Сейгодня снова покушала в 20.00...и в 21,00 чайковского с трюфелинкой...вот не могу я распорядок другой держать

РІРѕС‚  РІРёРґРёС€СЊ!!      Р° СЏ сегодня четко осознала, что Сѓ меня РЅРµ РїРѕРґСЂСѓРіРё, Р°  СЃРІРѕР»РѕС‡Рё!)))))))

 РіРѕРІРѕСЂСЋ СЏ РЅР° диете, Р°  РѕРЅРё РЅР° стол Рё РїРёСЂРѕРіРё Рё конфетки 

 РІ  РёС‚РѕРіРµ  СЃСЉРµР»Р° 2Рµ   сушки.  РЅР°РїРёСЃР°Р»Р° РІ  РїР»Р°РЅРёСЂРѕРІС‰РёРєРµ, что съела  100 РіСЂ))))))  РїСѓСЃС‚СЊ РјРЅРµ будет  СЃС‚ыдно))))))

Весы прям поют мне оду))) 86,7 (Опа! отвес 600гр))) Это я вчера много в туалет бегала...надо же...сколько во мне г***

20 августа: 

1. Р’ыпивать РЅРµ менее 8 стаканов жидкости  -  РЅРµС‚, РіРґРµ-то 3-4 стакана

2. РЎСЉРµРґР°С‚СЊ 5-8 фруктов Рё овощей ежедневно -  РЅРµС‚, Сѓ меня РІ холодильнике пусто, только 1древний персик))) его Рё съела

3. РЈРєР»Р°РґС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ РІ РљРЈР–Р‘ (1450-1800/ 163-293/ 32-70/ 60-158 ) -

4. Р‘есполезные калории - трюфелинка)))

5. РЎРїРѕСЂС‚ - стыдно РјРЅРµ(((

6. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  - РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ сделать педикюр/  - Нет, какое там!

7. Р•СЃР»Рё переела, то  почему - точно РЅРµ доела)))

8. РњРѕР№ позитив сегодня -  РЎС‹РЅСѓР»СЏ получил права

9. РњРѕР№ негатив сегодня -  РЅРµСЂРІРЅРёС‡Р°СЋ...завтра нужно ехать РІ Орел. 

10. Р’ес утром  - 86,7  (-0,600) было 87,3

)))))) нормально.  Сѓ меня  РІС‡РµСЂР°  СЂР°Р·РіСЂСѓР· РЅРµ кефире был )   тоже  СЃРЅР°С‡Р°Р»Р°  РєРµС„РёСЂ, потом печенюшка, рыбки кусочек...Сѓ мужа РёР·  С‚арелки  РєСѓСЃРѕС‡РµРє  РєР°СЂС‚ошки тиснула.... РЅРѕ ничего...    РІСЂРѕРґРµ РЅР° весах РІСЃРµ хорошо ) РЅРµ останавливайся.  

Короче, скумбрия меня взяла. Съела всю))) с картофанчиком, типа на обед...По коридору жиры уже пошли красным....А потом еще котлетки дочке-сыну пожарила, попробовала одну с картофанчиком)))типо ужин в 20.00. Что-то в 22.00 мне еще захотелось есть, огурец и стакан воды не спасли. Зато спасли меня детская кружка молока и сухарик...два сухарика и ложка варенья, чайная....

Теперь стыдно идти к планировщику. Худею)))

19 августа: 

1. Р’ыпивать РЅРµ менее 8 стаканов жидкости  -  3

2. РЎСЉРµРґР°С‚СЊ 5-8 фруктов Рё овощей ежедневно -  2огурца(((

3. РЈРєР»Р°РґС‹РІР°С‚СЊСЃСЏ РІ РљРЈР–Р‘ (1450-1800/ 163-293/ 32-70/ 60-158 ) -

4. Р‘есполезные калории - РёРё РЅРµ знаю, что сказать(((РјРЅРѕРіРѕ съедено, чего можно было РЅРµ есть

5. РЎРїРѕСЂС‚ - какое там!

6. РЈС…РѕРґ Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  - РџРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ сделать педикюр-   неа Рё его РЅРµ сделала

7. Р•СЃР»Рё переела, то  почему - ага, каждый раз как колобок

8. РњРѕР№ позитив сегодня -  РџРѕР·РІРѕРЅРёР»Р° РІ Орел, сыну дали общежитие. РЈР Рђ!!!!

9. РњРѕР№ негатив сегодня -  С‚ак чуток понервничала

10. Р’ес утром  - 87,3  (-1,600) 88,9

НЕмного скорректировала  Р‘Р–РЈРљ. чуток уменьшила.

snowtra пишет 19.08.2014 в 14:20 (ссылка):

РђРіР°, Сѓ меня РЅР° этот счет родилась такая шутка: РџРћРЎР›Р• 80РљР“ НАСТУПАЕТ ВЕРНОСТЬ РњРЈР–РЈ

Сейчас такое в зеркале непривлекательное отражение, что навряд ли захочется флиртануть

Сейчас готовлю чечевичный супчик...похоже я его пересолила))) Доча картошку пюре заказала и смущаеит меня скумбрия, принесенная вчера мамой...

Да, я что-то запаздываю с обедом. Сынуля мне сегодня японскую лапшу на ланч забабахал из того, что было в холодильнике)))

тискай)))

Подготовлю на день отчетик и буду его заполнять.- вынесла его в конец дня

ВСЕХ С ЯБЛОЧНЫМ СПАСОМ!

Ага, чего на детей пенять, я сама не особая говорунья (это я себя с мамой и бабушкой сравниваю, они то могли и в автобусе с соседом по сиденью заговорить). Это сейчас я с мамой разговоры веду, а помню, по детству-юности и сама маме немного то рассказывала. Но хочется быть нужной))) Почему-то разговоры по душам за столом, за чайком у меня заветная мечта. С мужем мы постоянно общаемся, у нас культ совсестного обеда...и ночного чайку...Стараюсь пить пустой, максимум с лимоном. � получается только по выходным)))

Кир, я Карину очень смутно помню. Но я так рада за ее женское счастье))) � то, что вы вместе такие подружки. Это клёво!

Любви...я тоже хочу жуть как))) Но поосторожнее с этим, помнишь, мои страдания? Худеется с таким стимулом быстро, но жить трудновато. Зато теперь стараюсь с мужем культивировать любовь. Вроде получается...иногда)))

ЯЕлена пишет 18.08.2014 в 21:12 (ссылка):

 СЏ тоже своего РёРЅРѕРіРґР° так учу СЃРѕ РјРЅРѕР№ разговаривать,правда ему только 11.Как дела? нормально.Что РІ школе?нормально.Чем кормили? РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ.Р� тогда СЏ начинаю идти РІ разнос.РќР° пару недель хватает.Рђ как еще приучить общаться?Тем более СЃ мужем всегда обсуждаем день РїСЂРё детях.Старший,конечно РЅРµ РІСЃРµ,РЅРѕ тоже рассказывает,младшего(7лет) так РЅРµ переслушаешь,Р° РІРѕС‚ средний-очень СѓР¶ таинственный.

У сына проблема- он расстался с девушкой. Дело молодое, я стараюсь не лезть в их дела. Но как мать поинтересоваться то могу? Поговорить по душам? Должна же я знать чего хочет мой сын, какие у него мысли. Есть дети, которые сами делятся с мамой(может с папой) сокровенным. У меня сын- партизан. Не то, что о личном, он даже о том, как у него дела в школе фразирует одним словом "Нормально" или "Устал"...

А мне поговорить охота. Хоть бы о чем-нибудь с сыном поговорить. Муж неделю в командировке, его вижу субботу-полвоскресения. Дочка маленькая, говорилки с нею хватает, но хочется же и с сыном поговорить)))

Дернул черт меня Р·Р° язык спросить как Рё что РѕРЅ сейчас думает..РѕРЅ начал психовать. Хорошо, РЅРµ будем. РЇ попросила рассказать Рѕ его работе как день прошел, Р° РѕРЅ отмахнулся- потом расскажу Рё уставился РІ телек. РЎСѓРї остался РІ тарелке РЅР° столе остывать, оладьи сжарились (тут то СЏ Рё обожгла пальцы).Потом, РѕРЅ сел Рё методично начал рассказывать что-то Рѕ своем РґРЅРµ. РўСѓС‚ меня чемер хватил - СЏ РЅРµ захотела его слушать, попросила его помолчать. Естесственно, СЏ обиделась РЅР° него, это был РјРѕР№ протест...