привет
на Дионе я уже 4 года. Увидела эту цифру и ужаснулась. Ужаснулась, потому что читать - читаю, а делать ничего толком и не делала. Было несколько попыток посидеть на системе -60, заниматься спортом - сомнительная периодичность. А результату - 72,6 кг живого веса :) а ведь в начале было 60 и уже тогда я хотела худеть. Росточку-то во мне всего лишь 162см.
цель: 60 кг и стройное тело.
сказать, что я сейчас недовольна собой - не скажу. я нравлюсь себе, мужчинам. я переборола уже этот страх показать себя, не укладываясь в общие рамки. могу даже в открытом купальнике с коллегами поехать на пляж (для меня это было проблемой). но есть дискомфорт при выборе одежды. откровенно выступающий пузик (летом в некоторой одежде окружающие думают что я в положении :)) ) и целлюлит ограничивают в выборе. а еще хочеться чувствовать себя легкой грациозной ланью и легко заниматься йогой, а не бояться в позе плуга, что мой живот меня задушит :)
решила я с 1 февраля взять себя в руки. взять себя в руки означает:
- система -60 (считать каллории мне лениво - проходили)
- пить воды 8 стаканов в день
- спорт: велотренажер дома, гантельки, бассейн (как потеплеет, а то у нас тут, В Киеве -26 с утра было)
- баловать себя любимую: раз в неделю баня, раз в неделю массаж ну и еще что-нить придумается
заводить свой форум не решалась. так как потом было бы стыдно признаться в незаконченности дела. но вот решила и завела :) так что отступать некогда :)
