Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Дневник Любительницы Ухаживать За Своим Телом

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) Не переживай, веди себя естественно. На своем примере скажу, мнение о тебе у них в принципе уже есть))

Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65

Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник

Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Всех с Днем Святого Валентина!
Сегодня с утра собиралась сделать замеры, но соскочила, побежала в соцзащиту, потом в налоговую, набегалась!
Но день начался хорошо:-)
Сегодня должны приехать две сестры старшие мужа из чечни, ой, даже не представляю как себя с ними вести...
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Вот, отчитываюсь за вчерашний день - встала, сделала одну тренировку джиллиан и все, физ нагрузок больше не было:-) покушала на 2100, опять вылезла из коридора, ну у нас гости были... Покрасила брови и ресницы - и то радость, а то все руки не доходят:-) съездила в банк, отправила деньги своему другу в америку, так что надеюсь через месяц у меня будет новый айфончик (надеюсь на нашей таможне ничего с ним не произойдет, а то куча всяких рассказов про загадочные исчезновения).
Сегодня у меня выходной, спорта не будет. Погуляю с дочей, сделаю эпиляцию (надеюсь:-), дочитаю книгу, а то уже в библиотеку на неделю просрочила! Читаю Chasing Harry Whinston та же самая автор, что написала Дьявол носит прада - люблю на американском читать такие легкие интересные книжечки
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ТаткаС, да вот в том-то и дело, что у меня всегда такой бешанный аппетит! Особенно когда сижу дома, скукота, однообразие... А тут целыми днями дома! Рядом холодильник...
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
умничка9099, привет! Да я с детства просто активная очень, я до второго курса института борьбой джюдо занималась, потом поездки в другой город, студ жизнь и забросила на год почти весь спорт, поправилась до 70!!! Однажды просто сидела, опустила глаза, а там .... мой живот!!! Кожа белая и складки жира!! Как-то меня сразу как осенило! Денег не было на спорт зал, занималась дома сама. Потом через несколько месяцев нашла работу и все, там из тренажерки не вылазила, похудела:-)
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая ты молодец:столько спорта!А я на Джиллиан пока издалека смотрю.Еле-еле Синди кроуфорд осиливаю 40 мин.

Таня,30 лет,рост 170,вес 69
Чтобы в некоторых местах похудеть, надо в некоторых местах не жрать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Поэтому такой аппетит)) всё наладится, как только перестанешь кормить.

Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65

Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник

Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На ночь один раз смесью и утром один раз пюрешка, а так грудью все остальное
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

тогда понятно, у них там всё строго) Ты молодец, что несмотря на запреты ухаживаешь за своим телом - это правильно!

Ирин, а ты грудью кормишь?

Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65

Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник

Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Итак, тренировками своими я сегодня довольна, джиллиан + пресс 30 минут, а вот питание... Как всегда оставляет желать лучшего - перескачила коридор ого го - съела на 2900!!! Коридор у меня до 1800. Слабо мне держаться! Ну как зашить рот свой?! Завтра вот гости придут, как удержаться??? Аааа!!
Ничего, все, возьму себя в руки, и закрою рот завтра! Впишусь в свой коридор!!!
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
А на след неделе он мне сообщил сейчас, приежзают его две сестрички на пару недель... Я с ними не знакома, пипец... Будут в зале нашем жить, там, где я занимаюсь обычно:-( так что наверно ваще останусь без спорта:-(
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ТаткаС, он у меня чечен, мусульманин. Когда только начинали встречаться я вообще оторвой была!!! Да я по жизни не люблю сидеть на месте, но почему-то затянуло меня в это болото к чеченцу! Сначала запретил тренажерку (я там чуть ли не жила), сказал что там мужики пялятся, теперь, знаешь, он считает что я должна заниматься только уборкой - готовкой, а не собой! Он еще у меня так работает - захотел пошел, захотел дома остался - вот и выгадываю время позаниматься пока его нет
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Программа называется плоский живот за 6 недель. Там тоже на уровни разделено. Мне нравится тем, что вместе с прессом подтягиваются все мышцы. Первый раз было довольно таки ощутимо, и даже немного побаливали мышцы. А теперь всё ок! За пол часа я вся мокрая (извини за подробности))) Но я делаю без гантелей, сначала всё повторяла именно за Джилл, теперь уже многое повторяю за девушкой, которое сложнее делает.

Хм, а почему муж то против?

Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65

Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник

Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ТаткаС, а как у джилл пресс? Сильные упражнения? Как называется сама программа эта? Я даже не знала что есть такая
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня совместила две тренировки джиллиан 2 и 3 уровень тридцатидневки, еще пресс планирую покачать
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ТаткаС, Таня, привет! Ты мой первый гость:-)
Да, я сразу после роддома стала пресом заниматься и через неделю у меня был плоский животик:-) моя доча еще не ползает, поэтому лежит вертится и глазеет когда мама как сумасшедшая скачет:-)))
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)) ты молодец!!! Нельзя откладывать постройнение после родов до "как малышка подрастет")) Я тоже начинала убирать животик через пару недель после родов.

С джилл я тоже занимаюсь. Открыла ее для себя , когда пришла на Дион. Доча моя уже привыкла, что мама пол часа каждый день уделяет "зарядке" (ей 2.5г) А вот на час ее не хватает, начинает вокруг меня ходить, играть, садиться на меня и т.п))) Сейчас я делаю первый уровень на пресс, чередую с вторым уровнем 30ти дневки. И в один из выходных занимаюсь йогой с Джиллиан.

Я , кстати, при муже тоже не хочу заниматься, хотя раньше когда просто качала пресс и попу занималась при нем)) А сейчас...даже дочка иногда смеется как мама скачет)

Желаю тебе успехов в похудательстве)) Заходи в гости)

Татьяна.
28 лет.
рост 163. вес 53
ОГ 83
ОБ 94
ОТ 72 хочу 65

Могу быть офигенной,могу - офигевшей....кому как повезёт.
/community/post.php?topic_id=36006#post_6260238 мой дневник

Я в инстаграмме http://instagram.com/tatyan

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Скачала себе сейчас мотивашек красивые фигурки в купальниках -сейчас муж уйдет, включу двд джиллиан и буду прыгать заниматься:-)
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня день хорошо прошел, вот только вылезла из коридора на 100 ккал:-( позанималась с джилиан 50 минут (треня избавься от жира), поскрабила тело своим скрабом с эфирными маслами, сделала маски на лицо - сначала очищающую, а затем увлажняющую, пока доча спала, мужа не было:-) зато потом пришлось до полуночи готовить. Ну ведь маски я не буду при муже делать или спортом заниматься, а вот у плиты постоять при нем вполне могу:-)
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Решила для себя - когда сброшу вес до 56 кг куплю себе самый новый айфон 4s, но вот знакомый уехал в америку и спрашивает привезти ли мне, там-то он на 15 тыс дешевле!!! Но вес еще не сброшен, ыот и не знаю...
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
+творог, в общем сегодня 1550 ккал. Вот только проблема у меня - айфон мой не открывает таблицу планировщика, калории я из своего многолетнего опыта могу подсчитать, а вот БЖУ никак, даже примерно не знаю:-( на завтра залила гречку кефиром, буду кушать - полезно для ногтей и волос (а то так полезли после родов).
Еще радость - сделала маникюр, а то ведь с грудным ребенком не часто получается себе любимой время уделить:-)
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ну не могу я просто сидеть без спорта:-)! Все-равно позанималась сегодня с джилиан + прес прокачала:-) поэтому и к своему чаю добавила перец болгарский, черри, яблочко, кусочек сыра и кусочек черного хлеба:-)
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Сегодня у меня был нереальный праздник живота!!! -4500 ккал!!! Ну и пусть, не буду себя ругать! Просто завтра устрою наоборот lazy day - молокочай и ничего не буду делатт! Только в свое удовольствие - поваляюсь с малявочкой своей, погуляем, растяжку сделаю, почитаю, масрчки для лица - в общем устрою отдых телу и душе:-)
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Хотела после трени поскрабить тело, но не успела - муж скоро придет домой, а у моего скраба "колистар" против лишней жидкости в организме запах тот еще, термоядерный, там какие-то эфирные масла, меня саму раньше не устраивал этот запах, но сейчас привыкла, а муж никак не смирится, так что скраблюсь теперь если знаю что до его прихода смогу выветрить запах этот:-))
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
С утра сделала упражнения на ягодицы, стараясь не напрягать переднюю мышцу бедра, а то у меня с ней проблемы - сильно не по-женски выпирает:-( потом позанималась с джилиан, а затем прокачала пресс. С утра в зеркале заметила, что стали более заметны кубики в верхней части пресса, вот даже и не знаю хорошо ли это? Или слишком? Охота иметь женственную фигуру:-)
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Читала я, читала разные темки и дневнички, но встав сегодня с утра на весы, увидев что вес вторую неделю застрял на мертвой точке решила завести свой.
Буду писать здесь все, что удалось сделать за день для своего идеального тела:-)
Ира, 25
Доченьке шестой месяц.
Рост 172, вес сейчас 60-59.7-59.9-60.7:-(
Хочу и буду 56
Мой дневник www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=40288
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Яблочный крамбл
1 столовая ложка манки 3 столовые ложки муки 2 столовые ложки сахара 25 г сливочного масла ------- 3 яблока 20 г изюма ------- корица, ваниль, цедра по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика