топчусь РЅР° месте...   РЅР° весы даже вставать РЅРµ хочется....

понравилась картинка

Еще неделя пролетела, сегодня СЏ опять встала РЅР° весы, хотелось плакать 65,8.... вес РЅРµ сдвинулся РЅРё капли.... странно.... СЏ ведь каждый день занималась, РјРЅРѕРіРѕ ходила, РІРѕРґСѓ пила, РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂ укладывалась.... что СЏ опять упустила?  

Целую неделю СЏ РЅРµ вставала РЅР° весы, решила чо только РїРѕ пятницам Р±СѓРґСѓ доставлять себе такое удовольствие . Вела себя хорошо Рё ожидала большего результата чем 65,8... РќСѓ ничего,  РЅР°С‡РЅСѓ СЃ новыми силами!!!!

Вчера СЏ была РЅР° аквааэробике Рё обратила внимание  РЅР° РѕРґРЅСѓ женщину,  РµР№ , как РјРЅРµ показалось, далеко Р·Р° 50, РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать что РѕРЅР° обладательница хорошей фигуры, кругленькая-пухленькая, РЅРѕ Сѓ нее РЅРё малейшего намека РЅР° целлюлит!!!!  РљР°РєР°СЏ тетя молодец, Р° РјРѕСЏ целлюлитная задица  РѕРїСЏС‚СЊ выросла РЅР° 300Рі, сегодняшний вес 66,6.

Р�СЂРёСЃ, спасибо, ты всегда меня поддерживаешь!!!! Сегодня  РјРѕР№ вес 66,3, РїРѕ утрам зарядка, питаюсь правильно, очень надеюсь что РґРѕ конца недели будет РЅРµ 66, Р° 65

Всё будет хорошо!!! Не ругай себя... Договаривайся с организмом: я всю эту вкусняшку съем завтра, с утра (вреда=лишние граммы она не принесёт утром) А спорт по выходным можно и отложить, отдохнуть дать себе))))

РЇ РІ Р±СѓРґРЅРё Рё СЏ РІ выходные это как РґРІР° разных человека. РЎ понедельника РїРѕ пятницу СЏ умница, зарядку каждое утро делаю, РѕР±СЂСѓС‡ вечерами кручу, питаюсь правильно, РЅРѕ стоит наступить вечеру РІ пятницу, как РІРѕ РјРЅРµ просыпается вредитель выхдного РґРЅСЏ... Рѕ зарядке СЏ даже Рё РЅРµ вспоминаю,  РїРѕСЃР»Рµ 21 появляется зверский аппетит, СЏ почему-то даже РІРѕРґСѓ забываю пить.....РќРѕ РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ понедельник Рё начинается работа над ошибками, вес вернулсся Рё приумножился....67,0 ... как можно быть такой бестолковой, наступать РЅР° РѕРґРЅРё Рё те же грабли  РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ раз... РІСЃСЋ неделю стараться, что Р±С‹ РІСЃРµ испортить Р·Р° выходные.... 

Аня, не хочу нравоучать. Сама всё понимаешь про поздние ужины не тем, чем надо... Я по вечерам после 18-ти, а врнее после 21-го, даже по рукам себя иногда бью, что не тянулись к жратве!!! Зато ложась спать с пустым желудком ТАААААААААААААК себя хвалю...

Вчера был СЃРґРІРёРі, Р° сегодня опять задвиг))) СЂРѕРІРЅРѕ 66,  РІРµСЂРЅСѓР»РёСЃСЊ назад 300Рі , сама виновата.... наелась РІ 9 вечера Сѓ подружки солянки, как будто меня РіРѕРґ РЅРµ кормили..... 

Спасибо, Р�СЂРёСЃ, что РЅРµ забываешь!!!! Сегодня Сѓ меня небольшой СЃРґРІРёРі РІ весе 65,7, РІРёРґРёРјРѕ вчерашняя аквааэробика дала Рѕ себе знать.... СЏ старалась РёР·Рѕ всех СЃРёР», РїСЂРё чем такое ощущение что единственная, Р° остальные просто ножками РІ РІРѕРґРµ болтали.... 2 дамы СЂСЏРґРѕРј СЃРѕ РјРЅРѕР№ РјРёРЅСѓС‚ через 5 выдохлись Рё просто болтали держась Р·Р° бортик, Р° дама которая сзади была сказала что РѕРЅР° РЅРµ успевает Рё делала только то что ей нравилсь.....  Р° РјРЅРµ РІРѕС‚, РЅСѓ очень хочется постройнеть, поэтому СЏ старалась...

СѓРїСЃ... написала сообщение, отправила, РЅРѕ его РЅРµ вижу.....  РЅР°РїРёС€Сѓ еще разок. Решила взяться Р·Р° себя РїРѕ плной программе, вторую неделю занимаюсь Р№РѕРіРѕР№, Р° сегодня начала ходить РІ бассейн РЅР° аквааэробику. Вес застрял 66,5 Рё РЅРё туда, Рё РЅРё СЃСЋРґР°....

РЇ РїРѕРєР° РЅРµ паникую, вчера весы показали 65,2, РЅРѕ СЏ 2 РґРЅСЏ была РІ деревне, ездила РЅР° рыбалку Рё ела РІСЃРµ РїРѕРґСЂСЏРґ.... Доумаю что паника Рё кусание локтей начнутся завтра )))) 

Стащила с чужого дневничка.... уж очень мне понравился стишок...

Анечка, главное, что пошёл он-таки вниз!!! � дальше пойдёт, унося всё лишнее. Главное - никакой паники))))

Вес 66,3 не знаю что со мной случилось.... чем вызван такой скачек..... ну ничего прорвемся!!!!!

нашла в интернете стретчинг с Ольгой Янчук...позанималась, какая я дервянная, даже не ожидала.....

очень РЅР° это надеюсь....  

Аня, бывает такое. В данном случае ни в коем случае не паниковать, а продолжать начатое - вес всё равно уйдёт!!!

�рис, спасибо за дружбу!!!!

Сегодня моему удивлению не было предела встала на весы а там 67, вчера было 65,5, как такое могло случится, я вела себя прилично, гадости в рот не совала, спортом занималась, КД не скоро...... я в шоке.