Всем привет.Я не случайно создаю тему,а не пишу в личном дневнике:хочу чтобы мои отчеты были максимально публичны,так вероятность срыва будет меньше,когда кто-то из людей будет меня поддерживать.
Немного о себе:Мне 20 лет и я живу в Москве.Я веду довольно активный образ жизни:работаю,учусь,развлекаюсь.Мой рост 177 см и вес на данный момент 80 кг.
О моем похудении:Не так давно,а именно год назад мой вес был 107 кг.С марта 2011 года до сентября я худела и похуделась до 74 кг.С тех пор я набрала 6 кг(последние 3 кг были набраны за 2 недели дикого обжорства,связанного,вероятно,с холодом на улице и с тем,что я слишком расслабилась).У меня есть сила воли,но сейчас она явно дремлет:я не могу никак взять себя в руки.Именно это и привело меня сюда.
О способах похудания:по своему опыту знаю,что диеты малоэффективны,что ЗОЖ-самое верное средство и всем его всегда советую.Но в этот раз ,для начала, я сяду на 12дневную диету,дабы стрессовать свой организм,сузить желдок и настроиться,что кушать я снова буду мало и без вредностей.Раньше мне это помогало,посмотрим,что будет в этот раз.Плюс фзические нагрузки,конечно же.
Желаемый вес-60 кг,но,думаю,что для моего роста это вряд ли является нормой.Не 60,так 65.Думаю,что это идеальное сочетание для меня.Хочу похудеть к лету.
Буду рада всем посетителям.Отчеты буду стараться писать ежедневно.
