�таак...ровно 3 недели до НГ.

Наступает время для активных действий...да и разленилась я что-то...нужна встряска: диета и спорт. Авось, что и в голове поменяется...А то сплошная апатия и фигнюха...

Меня прельщает БУЧ, подсчет калорий; из спорта выбираю БФ, как всегда обруч и домашние свои упры.

БФом буду заниматься с 21го, так как съедемся с голубем на 2 недели. � будет конкретное место жительства наконец. Хотя б на 2 недели...

В прошлом году перед НГ стоило мне позаниматься неделю БФом, как минусовались 5 см с талии...НО я очень-очень боюсь, так как как раз после того НГ вес дорос до 57 и там и остановился навсегда почти (минус 2-3 кг изредка не считаются). Это было именно так, хотя нагрузка и питание не менялись.

Р’РѕРѕС‚...

Ну спорт спортом, а процедуры никто не отменял. Начинаем подключать банки, обертывания, медовый массаж, простые массажи с АЦкремом и растирания.

Главный вопрос в питании...что выбрать?

Мне хватит и трех кг за три недели...Да, репрессивно, да, плохо, да, блаблабла...

Но это ж цветочки, вспомнив мою 2ухнеделюную кофейно-сигаретную диету "в молодости", когда я худела минимум на 5...

Посредством спорта уйдут см. Засчет процедур уйдет целик. Путем изм-я питания уйдут кг. �таааак, что выбрать???

merzopak, привет-привет!!!;)

MarY_JanE, привет! Смотрю по названию дневника в ленте - почти тезка!

2 в одном, блин!)(

MarY_JanE пишет 10.12.2012 в 06:39 (ссылка):

 СѓР¶Р°СЃРЅРѕ, что кончились? или прошли ужасно?

Выходные кончились!(

Ужааааааасно!!!(((

Ой, да я не просто кушаю, а обжираюсь даже. Так что дело не в этом...

Сегодня получше уже...

Выходные будут холодными, дубак обещают. �з дома вообще носа не покажу...буду спаааать!

MarY_JanE пишет 06.12.2012 в 14:30 (ссылка):

может чистка так вияет? В тяжелый период надо кушать, что бы силы были!

дак даааа!(((

самочувствие ни к черту! пока шла до туалета, чуть не упала нафиг!(

слабость...голова кружится...давление? погода?? - хз!!!

поеду домой на такси, по-другому боюсь не добраться...

у меня та же фигня в плане интенсивности.. последнее время работа растет в геометрической прогрессии просто, каждый день стресс.. прям не знаю, что и делать

Белкахуделка пишет 05.12.2012 в 18:51 (ссылка):

Даа!

Vivacious пишет 05.12.2012 в 20:41 (ссылка):

ХЗ. Перепсиховала немного...работа надоела оч интенсивная, т.к. не привыкла к такой на этом месте...

Надоели проблемы вечные в ЛЖ...

Вообще погрязла я в болоте...надо что-то срочно менять!

Женечка, что у тебя происходит?

на афике??

не паникуй! все наладится!

На работе всю неделю пздц.

С голубем пздц.

С весом пздц.

Чешусь от нервов. На афике неделю надо посидеть.

MarY_JanE пишет 05.12.2012 в 06:46 (ссылка):

 Сѓ меня всегда такое состояние

Vivacious пишет 05.12.2012 в 08:36 (ссылка):

ХЗ...но пока продолжу. Мне кажется, это не из-за этого самочувствие страдает.

Aisa пишет 05.12.2012 в 08:40 (ссылка):

Привет-привет!)

Хорошо на улке...ммм...гулять хочется - работать не хочется!)(

Женечка, привет.

да, совсем тепло))

Жень, может если самочувчтвие не очень, лучше не продолжать? или это так и надо?

у нас тоже потеплело, -6 и опять повалил снег..(

�так, чистка идет плохо: выпиваю льняное семя 2 раза в день вместо 3ех, самочувствие ужасное. Маленько косячу, но не так уж и сильно.

Вес не знаю даже примерно!(

Настроение среднее...

У нас наконец потеплело. Ура!)

Ходила много на баскет - люблю...

я люблю футбол))) болеть - очень азартное занятие) и как-то с мужем смотрели хоккей, только я не все правила поняла)

Белкахуделка пишет 03.12.2012 в 20:35 (ссылка):

Мне понравилось! Очень!!!�гра была поистине жесткой...

я пиццу могу домашнюю поесть. ресторанная как-то не очень...

А я люблю пиццу, но правда я ее ресторанную не ела уже лет 5)) Сама готовлю из тех ингридиентов, которые хочу, и балдею))

MarY_JanE пишет 03.12.2012 в 13:07 (ссылка):

Расскажи потом как тебе) Меня все зовут на футбол, но я пока не созрела, боюсь что мне совсем не интересно будет!

Пипец на работе запары...но люблю такие дни...месяц закрываю.

Вечером на хоккей! Никогда не понимала эту игру. Но попытка не пытка!;)

Чистка проходит в норм режиме. Жру фрукты.

Пиццу не особо люблю...сложне всего отказаться от мясных блюд обычно.

Aisa пишет 03.12.2012 в 10:25 (ссылка):

Повезло! Даже если еда не оч соблазнительна, я не могу порой удержать себя. Переедаю!(

пицца приходит и уходит, а фигура - твоя))) я как-то разочаровалась в пицце.

вообще мало еды, которая прямо так соблазнительна, что я не могу удержаться

�таак...с почином меня! Семя льна пить неприятно! Однако ж попроще и повкуснее, чем траву ту горькую...

Сегодня ДР у сотрудника, будет скорее всего пиццей проставляться. НО я сильная!)

Как и ДО, мне нельзя мучное, сладкое, алкоголь...

Оль, привет! Рада видеть тебя тут с твоими здравыми рассуждениями, которых мне так не хватало!

Выходные обжорные и бессмысленные. Я только ела и спала...больше ничего не делала...ну вот еще в сб была встреча класса, которую я же и организовывала...так маленько в свет хоть вышла...а так-то просто лениво...уныло...и вообще...прошли выходные!

Котик мой умирает...угасает потихоньку. Что тоже оптимизма не добавляет!(

Я__R пишет 02.12.2012 в 09:36 (ссылка):

Да уж...аванс продержался неделю. Сейчас 2 недели жить без денег почти. А я ваще ничего не купила лишнего, следовательно, не транжирила. Так что вот так.

Был перерыв между чиской №1 и чисткой №2.

Сегодня начало основной десятидневной чистки.

Живот огромный после выходных...тяжесть жуткая.

Но давайте же не будем унывать!

Сегодня на работе месяц закрывать, нужны силы...и...хорошее настроение!)))

Так что на старт-внимание-маааарш!

Хорошей недельки нам, девочки!!!

Белкахуделка, Маша, это вопрос я задала, потому что имею неоднозначную позицию по отношению к курению. Ну не верю я в его вред. � в безопасность тоже. Дальше рассуждаю так: попытки бросить-не получается-стресс и недовольство. Стресс я считаю однозначным "минус" фактором здоровья. �з-за этого стресс тут же прицепляются разные болячки, которые приведут к более печальным последствиям, чем курение. Вот и бросили курить, примите поздравления =) Далее: человек курит, потом находит новый ежедневный смысл (любовь, ребенок, творчество и т.д.) и обнаруживает, что уже пол года не курил =) Вот теперь настоящие поздравления человеку.

РџРѕ РјРЅРµ, так душевное равновесие важнее всего, РЅРѕ Сѓ каждого РёР· нас СЃРІРѕСЏ жизнь, СЃРІРѕРё приоритеты. Рљ тому же, РјРЅРµ РЅРµ приходилось бросать курить, РЅРѕ СЃ зависимостью сталкивалась, справилась (насильно РЅРµ получалось, "само ушло"). Господи, какая же СЏ зануда =) Р’СЃРµ это РґРІСѓРјСЏ словами Маша выразила: если СЃР»РёС€РєРѕРј тяжело, значит еще РЅРµ время.

Да, Маш, и я про тоже, любую з/п можно протратить легко =)

Жень, как твои выходные?

Оль, да неважно, сколько зарплата - человек либо транжира, либо нет) я вот транжира, поэтому приходится держать себя в ежовых рукавицах...

а насчет сигарет думаю так - если слишком тяжело отказаться, значит, еще не время.. может, это и отговорки. но мне вот сейчас так жить проще) а жизнь и так штука сложная)

Я__R пишет 01.12.2012 в 14:34 (ссылка):

Опасный вопрос)))

Это ж здоровье - значит, нужно!

Жень, привет =) Девочки, привет =)

Тоже пробовала в экселе траты записывать. Фигня, не помогало. Так и осталась транжирой, хотя особо тратить нечего, на 20 тыс зарплаты не разгуляешься =)

Я думала, Жень, ты уже и забыла что такое курить. Удивилась, что ты начала. Да уж, против желания и удовольствия трудно идти. � нужно ли?..

да, все мы одинаковые:(

девчонки, у меня аналогично..

MarY_JanE пишет 30.11.2012 в 14:04 (ссылка):

Так же!

РљСѓСЂСЋ.

Продержалась ровно 4 месяца.

� закурила.

Причина? - Дурная!

Мне казалось, что мне это идет. В том этапе.

Помните? Когда у меня была как пелена на глазах. Спала по 2-3-4 часа в день. Не ела почти. Пьянствовала. Хотела от мужа уйти, а он не давал. Не понимала, что со мной. � прочее.

А щас да, курю. �зменилось только одно: я твердо и четко знаю, что бросать трудно и легко одновременно. � что я это могу.

� да, думаю, что скоро брошу. Конечно, брошу.

Стыдно? - Не-а. � не было. Я редко о чем-то жалею.

У вас как с этим?)

Женя, а как с курением дела у тебя? Не куришь?

Мне кажется на день и не надо выстичитывать, разные дни бывает, то дома сидишь, то на работе, то в кафешке. Понятно что разные траты будут. � на неделю кстати тоже. Мы с Андреем начали контролировать траты в месяц, вот тут прослеживается более менее стабильность))

MarY_JanE пишет 30.11.2012 в 13:46 (ссылка):

Ага, надо, это же так приятно)))

Aisa пишет 30.11.2012 в 15:03 (ссылка):

Напиши в личку адрес. Я посмотрю, как лучше на общаке до вас доехать.