|
|
 |
|
8100810
Diet-Баллов: 16159
Сообщений: 4032
Город: Екатеринбург
22.2.2012 23:09
|
Mar_Per пишет 22.02.2012 в 20:49 (ссылка):
Я ходила в центр пластической хирургии на Московской. Процедура с 8.00 до 15.00.
сколько стоимость ? так доооолго, че хоть делают?
Таня, 42год, 165см 127кг
Я не сдурела. Я вообще такая
id=25494
|
me_me_no
Diet-Баллов: 3583
Сообщений: 1789
22.2.2012 19:27
|
Лосяш пишет 22.02.2012 в 19:13 (ссылка):
Me_me_no
20% жира - хороший спортивный, то есть это для профессионального спортсмена? А простой человек, занимающийся 2-3 раза в неделю фитнесом, сможет этого достичь?
Может, конечно :) Можно и ниже, только это не всегда оправданно. И да - кг и ИМТ тут не показатель.
Если что - как раз недавно было подробное обсуждение, в тч с картинками http://ru-healthlife.livejournal.com/3049431.html#comments
Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
22.2.2012 19:17
|
да блин какая разница сколько весить.главное чтобы тело было упругим и правильно сказано был рельеф.некоторые и худые вроде по весу а смотрятся не очень.все из за дряблого тела а другие наоборот. |
Лосяш
Diet-Баллов: 3181
Сообщений: 90
22.2.2012 19:13
|
Me_me_no
20% жира - хороший спортивный, то есть это для профессионального спортсмена? А простой человек, занимающийся 2-3 раза в неделю фитнесом, сможет этого достичь?
Елена, 38 лет, 169 см
73 кг пришла на ДиОн. Обязательно добьюсь 60 кг.
Йо-ху!!! Я это сделала! 60!!! Было.
На колу весит мочало, начинаем все сначала (с)
Id=39125
|
Ice_girl
Diet-Баллов: 7045
Сообщений: 1288
Город: Москва
22.2.2012 19:11
|
Какая полезная инфа! тоже искала разъяснеиня о % жира. Думала, что 23-24% это много, а оказалось, что в пределах нормы)
Ириша,26,Москва
Рост 175
85----------60-------58
(01.09.09)(01.10.10)(20.04.12)
70--------62
(12.09.14)(будет)
Открытый днев,этап№2:
/community/post.php?topic_id=40126
Есть еще закрытый днев:)
Пишите,помогу, чем смогу!
|
Лосяш
Diet-Баллов: 3181
Сообщений: 90
22.2.2012 19:10
|
Asnya911
Спасибо за разъяснения. Интуитивно думала о 20%, но боялась, что это слишком мало. Теперь есть конкретная цель. Стремиться к определенным килограммам уже не вижу смысла. Читая многие дневнички, статейки, поняла, что вес - вторичное. Главное - содержание жира и рельеф. Еще раз спасибо.
Елена, 38 лет, 169 см
73 кг пришла на ДиОн. Обязательно добьюсь 60 кг.
Йо-ху!!! Я это сделала! 60!!! Было.
На колу весит мочало, начинаем все сначала (с)
Id=39125
|
me_me_no
Diet-Баллов: 3583
Сообщений: 1789
22.2.2012 19:06
|
Лосяш пишет 22.02.2012 в 18:56 (ссылка):
Люди, подскажите а какой процент жира будет считаться нормальным и минимально допустимым? К какому проценты вообще стремиться?
Для женщин норма около 22-25%, 20% - хороший спортивный, 15% - соревновательный атлет после сушки.
Тяжелый же у тебя характер, архангел Гавриил! (с)
Мое фотоотчетное /community/post.php?topic_id=31348
|
asnya911
Diet-Баллов: 33653
Сообщений: 2831
Город: Ульяновск
22.2.2012 19:00
|
Недостаток жира < 18%
Норма 18-26%
Избыток веса 26-30%
1 степень ожирения 30-35%
2 степень ожирения 35-40%
3 степень ожирения 40-50%
4 степень ожирения больше 50%
Ася, 31 год. 158 см
73
авг.14
|
Лосяш
Diet-Баллов: 3181
Сообщений: 90
22.2.2012 18:56
|
Люди, подскажите а какой процент жира будет считаться нормальным и минимально допустимым? К какому проценты вообще стремиться?
Елена, 38 лет, 169 см
73 кг пришла на ДиОн. Обязательно добьюсь 60 кг.
Йо-ху!!! Я это сделала! 60!!! Было.
На колу весит мочало, начинаем все сначала (с)
Id=39125
|
Mar_Per
Diet-Баллов: 11407
Сообщений: 2603
Город: Екатеринбург
22.2.2012 18:56
|
Лучше сходить снова на это обследование, потому как весы выдают, скорее, среднее значение, а не индивидуальное.
Сила отзывчива на привязанность (Власов Ю. П., Справедливость силы).
Штанга лечит, штанга калечит. Выбирать тебе (сэнсэй).
Hard work, willpower and dedication.
|
ovanova
Diet-Баллов: 11205
Сообщений: 666
Город: Moscow
22.2.2012 18:51
|
BMI у меня 21, а процент жира в организме, если верить моим "умным" весам - 30%. Так что я тоже мучаюсь над этой теоретической проблемой. Несколько лет назад делала биоимпедансное исследование - процент жира был 22%. Весила при этом больше на три кг. Остается надеяться, что весы врут, или найти другое объяснение... Все мышцы у меня на месте, не растаяли:)
Ирина
|
Mar_Per
Diet-Баллов: 11407
Сообщений: 2603
Город: Екатеринбург
22.2.2012 18:49
|
Я ходила в центр пластической хирургии на Московской. Процедура с 8.00 до 15.00.
Сила отзывчива на привязанность (Власов Ю. П., Справедливость силы).
Штанга лечит, штанга калечит. Выбирать тебе (сэнсэй).
Hard work, willpower and dedication.
|
8100810
Diet-Баллов: 16159
Сообщений: 4032
Город: Екатеринбург
22.2.2012 18:47
|
Mar_Per пишет 22.02.2012 в 20:44 (ссылка):
Сходить на биоимпедансометрию. Стоит процедура 1000 руб., после неё знаешь точно, сколько в тебе жира, мышц, костей и воды.
где это у нас делают ?
Таня, 42год, 165см 127кг
Я не сдурела. Я вообще такая
id=25494
|
Dirael
Diet-Баллов: 698
Сообщений: 624
22.2.2012 18:45
|
Valerya-D, .если есть лишний вес и наблюдается жировые складки то процент жира в организме более 20%.у стройных людей процент жира около 20% |
Mar_Per
Diet-Баллов: 11407
Сообщений: 2603
Город: Екатеринбург
22.2.2012 18:44
|
Сходить на биоимпедансометрию. Стоит процедура 1000 руб., после неё знаешь точно, сколько в тебе жира, мышц, костей и воды.
Сила отзывчива на привязанность (Власов Ю. П., Справедливость силы).
Штанга лечит, штанга калечит. Выбирать тебе (сэнсэй).
Hard work, willpower and dedication.
|
Valerya-D
Diet-Баллов: 1295
Сообщений: 20
22.2.2012 18:42
|
Очень понравился этот пункт в разделе "замеры". Но как вообще возможно определить этот процент?! Вообщем мой "пунктик" так и остался не заполненным. Может быть кто-нибудь знает, как определить "процент жира в организме"? |
