Сегодня купила себе элипсоид и скамью пресс качать, планирую каждый день качать пресс и заниматься на элипсоиде по вечерам,нагрузку постепенно увеличивать буду,надеюсь заниматься буду регулярно и это даст результат! Кстати, кто-нибудь занимается на элипсоиде, какие результаты?
рост 165,ВЕС 56кг,к лету хочется быть 51 с спортивной фигурой и накаченным прессиком)))Желаю себе и всем удачи в достижении наших целей!))))))))))