Эх, блинов я всё-таки напекла, но немножко, ну и естественно попробовала, да и ладно, это было утром)). Вес сегодня 66,7, на 100 гр меньше, чем вчера и это н еможет н е радовать, а то мне уже стало казаться, что я с каждым днём толстею всё больше и больше. Уторм сделала замеры:

вес 66,7

талия 70

живот 89!!!!!!!!

бёдра 101

РЅРѕРіР° 58

Сама себе обещала не взвешиваться так часто, не не могу удержаться, на автомате встаю на весы. Замеры след. будут в следующий понедельник.

 Р’РѕРґС‹ РїСЊСЋ так же мало, РЅРѕ 2 стакана чистой РІРѕРґС‹ точно стала выпивать, остальное зелёный чай. Калорий РїРѕРєР° РЅРµ добираю, углеводов тоже, белки, жиры РІ РЅРѕСЂРјРµ. Купила сухофруктов, Р±СѓРґСѓ исправлять ситуацию.

Вес сегодня 66,8, как вчера, хорошо, что не больше. Наверное надо пореже взвешиваться, чтобы не травмировать свою нервную систему))) Но я же не могу удержаться, весы меня каждое утро манят, хотя бы через день к ним подходить. Планировщик вчера не забила, сейчас займусь этим. На завтрак была яичница с шампиньонами и зеленью, кофе с молоком без сахара. А вот блины я сегодня печь не буду, хоть и масленица, я же хочу хоть немножко скинуть в 8 марта, ну хоть 1 кг.

Р�раида77 ,спасибо)))

ne_hudaya_ne_polnaya, удачи и успехов в твоих начинаниях!

О главном: поправилась я с 62 кг до 68кг. 62 конечно тоже не мало, при моём росте, но это мой комфортный вес и меньше я весила разве что в далёкой юности. Мне 27 лет, рост 167.

Как толькоя вернулась из отпуска и встала на весы сразу бросилась худеть, решила сесть на диету, вообще я не сторонник этого, но хотелось скорее избавиться от ненавистных кг и складки на животе. За 2недели похудела на 2,9 кг, и объёмы уменьшились немного. Но естественно, как только я стала есть больше углеводов, вес стал возвращаться. Понимаю, что худела за счёт воды в организме. �тог сегодня мой вес 66,8 ( надеюсь тот последний кг так и не вернётся ко мне) Стартую с этого веса. Мне в помощь планировщик и Джиллиан, с ней занимаюсь уже неделю.

Р’РѕС‚ СЏ  Рё вернулась...Сколько раз СЏ уже возвращалась СЃСЋРґР° Рё столько же раз РІСЃС‘ забрасывала, как только видела первые результаты, РјРѕР» сама теперь справлюсь, СЏ Р¶ умная, РјРЅРѕРіРѕ всего знаю. Вес удавалось держать, хотя Рё позволяла себе лишнего РІ еде, тортики, пирожки ( люблю выпечку), РЅРѕ РЅР° этот раз РІСЃС‘ РЅРµ так радужно, набрала лишних РєРі, аж целых 6. Отложились РѕРЅРё естественно РЅРµ там, РіРґРµ надо))) Надо избавляться РѕС‚ наеденного, РЅРѕ РЅРµ так то это просто.