Чаффи, привет! Не заглядывала сюда пару дней. Пришли КД, а вместе с ними и боль в пояснице, животе и голове! Вес-зараза, опять скаканул вверх. сегодня на весах 72! Настроение отвратительное. Джилл наверное уже давно обиделась на меня и ушла к более дисциплинированным и целеустремленным девочкам!!!!!!! Какая то апатия напала на меня, радует только то, что на майские праздники еду в Стамбул!!!!!!!!! С моими любимыми подругами! Еле уговорила мужа отпустить меня!Это сейчас моя главная мотивация!

Поздравляю вас!

Я 2 года назад почувствовала необыкновенное желание провести пост по всем правилам - от еды до образа мышления.

Пост прошел необыкновенно легко.

В прошлом году - начинала - но лишь как диету, без духовного поста. В итоге сорвалась на зажор через 2 недели.

В этом году - и не начинала. Видимо, действительно, нужно мне духовно настроиться

Отличный план на сегодня!

Отпиши об успехах.

Джил начинала. Сдулась через 10 дней. Все отваливалось (мышцы болели ), а потом переключилась опять на велопрогулки

14 марта!!!!! Моему сыночку сегодня исполнилось 1,4!!!! РњСЏСѓ!  Р’есы опять радуют 71,8! отвес -400 Рі! Ставлю себе цель Рє 19 марта весить 70 РєРі!!!!!!!!!!! планы РЅР° сегодня: 

1Зеленый коридор

2. БЖУ

3. РџРѕСЃС‚

4. Прогулка.

5. Джилл

Чаффи, Спасибо  Р·Р° комментарии Рє моему РѕРґРёРЅРѕРєРѕРјСѓ дневнику! Очень приятно! РџРѕСЃС‚ соблюдаю строго только РІ плане еды. РЇ пощусь уже лет 15. Р’ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј РІ целях воспитания силы воли. Рђ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ веса, бешусь РёР·-Р·Р° того , что уже почти 3 месяца топчусь РЅР° РѕРґРЅРѕРј месте 73-72 РєРі. Рё только начинает потихоньку снижаться, нажираюсь какой-РЅРёР±СѓРґСЊ ерунды!!!!!!!!!!!!

РќР°

вместо ругательств всяких

Привет!

Чего ругать-то

прогресс есть. Стремление тоже. Да и результаты норм )

Так что - все круто!

Скачки в весе бывают иногда. Главное не расслабляться, не поддаваться мыслям "на все пофиг. жрём!" и т.д.

Пост строгий соблюдаешь?

Поругал бы меня кто-нибудь!!!!!!!!!!!!!!!!

РќСѓ привет! пишу сама себе! 8 марта подарило РјРЅРµ цифры 71.2! УГУ!!!!!!!!!! Это, конечно, расслабило сильно, РІ результате вес пополз опять вверх. итого сегодня 72.2.  РѕРїСЏС‚СЊ РІСЃРµ сначала. СѓС…! 

Ну вот!!!!!!!!!!!! Неудержалась сегодня и съела шоколадку!!!!!!!!!!!! В итоге красный коридор! В остальном все пункты соблюденны, завтра 8 марта, надеюсь, что весы сделают нам всем приятный подарок, несмотря на сегодняшний шоколад!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Планы на сегодня.

1 Зеленый коридор

2 БЖУ

3Соблюдение поста

4 Прогулка

5. Р’РѕРґР°

какое сегодня весеннее солнце!!!!!!!!хотя за окном -9, но весна уже во всю чувствуется, особенно в душе. сегодня славное утро, сегодня на весах я увидела новые цифры 71,5 кг!!!! Последний раз я столько весила лети 5 назад, и то не долго.

Доброе утро, Р° утро действительно РґРѕР±СЂРѕРµ! Порадовало меня небольшим отвесиком. -200. Рё того 72,4! медленно, РЅРѕ  РІРµСЂРЅРѕ спускаемся РІРЅРёР·. СѓСЂР°, товарищи, СѓСЂР°! Р�так, планы РЅР° сегодня.

1. Зеленый коридор

2. БЖУ

3. Соблюдение поста

4. Прогулка с сыном

5. Шреды с Джилл

6. Сделать что-нибудь для себя любимой

Ну вот идет к концу 2 день весны! Что в итоге? Коридор зеленый, БЖУ- недобор белков. до фитнеса руки не дошли. Это плохо. Джилл наверное уже заскучала без меня. Но ничего в понедельник обещают открыть мой фитнес клуб, там и начну усиленно тренироваться.

На данный момент застряла где-то между 72-73 кг. Решила завести дневник, что бы, так сказать, ввести контроль над своими действиями, ну и конечно, найти друзей по несчастью, если,конечно, кто-нибудь сюда заглянет!

Немного Рѕ себе! РњРЅРµ 31 РіРѕРґ! Вес 72,5 РєРі! РЅР° Дион пришла СЃ весом 78,5 РєРі ,  3,5 месяца назад! Рђ вообще РІСЃРµ началось СЃ 82 РєРі! РўРѕ есть СЃ сентября 2011 СЏ сбросила почти 10 РєРі! Для меня это вообще то большое достижение, потому что РґРѕ этого вес сбрасывался очень тяжело, Р° скорее всего СЏ неправильно это делала! 

РќСѓ РІРѕС‚ 2 день весны!!!!! Народу РЅР° улицах заметно прибавилось! РЎРєРѕСЂРѕ придет время снимать шкуры Р·Р° которым РјС‹ прячимся, поэтому решила завести дневник весеннего настроения! До достижения цели осталось всего 4 месяца, Р° лишних кило еще РїСЂСѓРґ РїСЂСѓРґРё! Целых 12,5!!!!!!!!!!!!! Р—РёРјР° проошла РЅРµ очень продуктивно, было слишком РјРЅРѕРіРѕ РЅРѕ!   День Рождекния,Новый РіРѕРґ, болезнь ребенка, больница Рё С‚.Рґ!!!!!!! ВПЕРЕДР� ВЕСНА Р� НОВЫЕ СВЕРШЕНР�РЇ!!!!!!!! СѓСЂР°!Кто СЃРѕ РјРЅРѕР№?