Приму к сведению...

На монодиетах вообще нельзя больше 3 дней сидеть. А я лично даже против трех. Как разгрузочный день - отлично.

на любой монодиете нельзя сидеть больше 3-х дней....

Девчонки, а я слышала, что более трех дней на этой диете сидеть нельзя, и вообще категорически противопоказано.Так как очень большая нагрузка на почки.
Так что советую сидеть на ней 3 дня!

Ничего себе идея диеты: дешево и сердито!!! Я хочу попробовать с сегодняшнего дня...Через пять дней отпишусь о результатах!!!!

Аленка,я думаю что результат будет даже если просто один день покушать только арбуз...Очистится организм это точно.
А если семейка будет тоже поедать,это даже лучше.....поддержка)))

�нтересно, а если в выходные дни присесть на арбуз, даст ли это какой результат? � нужно придумать каким образом не допустить поедание всего арбуза моей дружной семейкой....

Спасибо за информацию....
Я уже решила попробовать,вот только завтракаю обычно (активия,яйцо и чай),а потом целый день арбуз и пара кусочков черного хлеба. За вчерашний день уже минус 1 кг....может это конечно вода....не знаю

у меня то меньше вес после поедания арбуза,то в норму приходит))взвешивабсь каждый день...

Я просто в крыму отыхала и каждый день на давльний пляж через горы ходила и много по горам лазила жидкости много теряла а вот если дома наверное не рискнула бы

На подобной диете, если в организме реальный перееизбыток дировой прослойки, может начаться застой жидкости в тканях и можно начать банально отекать. Поэтому, думаю тем, кто еще не разобрался с отеками, на подобную диету переходить не стоит.

лично мне эта диета не помогла,наоборот, набрала 2 кг

Я в сентябре в отпуск ездил и за 2 недели шашлычков прибавила так, что 3-ью неделю отпуска я посветила арбузной диете (их много было, а из за жары есть не хотелось �так, рецепт арбузной диеты банально прост – всего 2 правила:

- нужно есть арбузы
- больше ничего есть не нужно
(если совсем невтерпеж, можно добавить несколько кусочков подсушенного ржаного хлеба)

В день необходимо съедать арбуза из расчета 1 кг на 10 кг массы тела, делим ее на 5-6 приемов. В связи с тем, что арбуз - ягода мочегонная, настоятельно советую перед самым сном его много не употреблять. Хотя с другой стороны, ночные пробежки до туалета и обратно тоже внесут свой вклад в сжигание жиров.

Продолжительность диеты зависит от вашего желания, но не должна превышать 5 дней (думаю, больше и не захочется). Помните, что такого рода эксперименты с питанием подходят не всем, и если через 1-2 суток возникли какие-либо проблемы с пищеварением (голод таковой не является) или самочувствием, то диету стоит прекратить. Также ее противопоказано проводить при камнях в почках, сахарном диабете, заболеваниях поджелудочной железы.

Просидев несколько дней «на арбузах» Вы можете потерять 3-6 кг, в зависимости от начального веса. Но тут есть небольшой нюанс. Резко прекращать такого рода голодовки нельзя, есть риск, что все столькими трудами скинутое вернется или, что еще хуже, с собой что-нибудь принесет. Поэтому после окончания первого пяти дней диеты рекомендуется неделю – две питаться в следующем режиме. Завтрак – каши на воде (овсяная, рисовая, гречневая) и белковая пища в небольших количествах – творог, яйца, сыр. Обед - рыба, нежирное мясо или птица с овощами. Ну а на ужин – очередная порция арбуза из расчета 1 кг мякоти на 30 кг собственного веса.

Стоит ли пробовать такую диету – вам решать. Принесет ли она стопроцентый желаемый результат тоже сказать сложно. Все мы разные и каждый организм реагирует по-своему. Если такой строгий режим диеты вам не подходит, то попробуйте просто иногда заменять ужин большой порцией арбуза. � независимо от того, страдаете вы лишним весом или вообще ничем не страдаете - арбузы надо есть, нет никакого сомнения. Главное помнить, что их надо есть отдельно от любой другой пищи, чтобы было и вкусно и полезно. Поэтому пока не поздно – вперед в магазин, выбирать красавца-полосатика!
А потом когда приехала в Москву Я посоветовала маме ,но она выдержала только разгрузку 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день,но 1 кг ушел
У меня все набранное за лшлето тобишь 3кг плюс один.
� я стала кушать арбуз на ужин и при этом не плохо худелось понемногу,но верно жаль , что уже в январе я ее прекрватила запасы арбузов у друзей иссякли(они у меня складирую их на даче и друзей не забывают)

Всем привет! Сейчас начинается сезон арбузов,подскажите,сидел кто-то на арбузной диете? Если да,то такие результаты? � что вообще можно кушать кроме арбузов?