окей почитаю))а ходить я полюбила)во первых инетерсно,я вот например каждый раз иду туда где не была еще и всегда что то новое открывается взору)

а еще после спишь как младенец)

tanyazanyat, я тоже ходить часами могу... Бегать вот только не люблю..А жаль...

Я тут про полезность пеших прогулок у себя в дневничке поразмышляла немножко...Если будет интересно, почитай...

доброет утро)

завтрак-каша овсяная с черникой с молоком

ланч-капустный салат

обед-отварной картофель

пока так)ужас как хотелось капусты..наелась..до отвала..)

tanyazanyat, молодец...Так и надо...А какая первая цель??? Минунус сколько??

А ты своему любимому телу (да, да именно так...Полюби его в своем весе и докажи, что оно может быть еще лучше) даешь какую-нибудь физическую нагрузку???

belorusochka88

нет нет нет!!!!!СЏ Р±СѓРґСѓ идти РґРѕ конца,РґРѕ своей  РџРћР‘ЕДЫ!))))))))) РЇ миллонный раз это РіРѕРІРѕСЂСЋ,РЅРѕ СЏ СДЕЛАЮ Р­РўРћ! СЏ сделаю РІСЃРµ,РЅРѕ РґРѕР±СЊСЋСЃСЊ,иначе потеряю саму себя внутренне Рё перестану уважать!

РЈ меня щитовидка РЅРµ увеличена РЅРѕ РёР· Р·Р° ленивого отношения Рє себе,РєРѕРіРґР° забивала Рё забывала Рѕ таблетках  Рё С‚ Рї Рё С‚ Рґ...вообщем появились узлы...Сейчас следую четко рекомендациям врача Рё РЅРµ РїСЂРѕРїСѓСЃРєСЋ РЅРё  РґРЅСЏ. Так надо РІСЃСЋ жизнь. Болезнь РЅРµ вылечить,РЅРѕ хотя Р±С‹ избежать осложенений.

tanyazanyat, только не сворачивай с намеченного пути...Мы поддержим как сможем...Прежде чем запихнуть в себя что-нибудь вредно зайди сюда и сразу перехочется...

Я вот днечничок завела и знаешь очень помогает.. Как подумаю, что потом публично придется признать свои "грешки"...

А у меня со щетовидкой просто чудеса... Всегда увеличенна была...Но таблеток я никаких никогда не принимала... А тут год назад на узи сходила и оказалось, что все в норме...

 РЇ как-то РѕРґРЅРѕ время СЏ морепродукты Рё РјРѕСЂСЃРєСѓ капусту подсела, РЅРѕ РЅРµ думаю что это РїСЂСЏРј РѕС‚ этого такие результаты.

katrysenciya пишет 03.03.2012 в 23:55 (ссылка):

море - моя самая большая в жизни любовь..после музыки конечно))за здоровьем надо следить..иначе потом бывает поздно.наконец и до меня это дошло.дошло б раньше многих проблем можно было бы избежать.ну ничего мы справимся)

и я 65 хочу)))

нам нужно жить возле моря.....размечталась)))

я надеюсь поправить здоровье, пока еще не запущено все. еще и гармоны шалят)ой, не буду еще и свои проблемы навешивать

katrysenciya 

у меня тироксин - образ жизни.так врач говорит.так оно на самом деле и есть.без него н и к у д а!!!

У меня 114 кг рост 168.+ - 2кг как правило. За последний год набрала 10 кг из них 8 скинула.Потом часть набрала. Вообщем весной 2011весила 118 а в декабре 2011 107!) Щас вот +4 кг.. Хочу пока до 105кг! А дальше больше)))Буду ставить промежуточные цели)�деал - 65!

Привет тезка!!!Желаю удачи!!!

Привет, Танюш, а сколько ты весишь и сколько хочешь весить?

У меня тоже что-то со щетовидкой неладное( пропила курс тироксина 3 месяца, опять к врачу нужно.

У тебя все получиться! Главное не бросай)

меня зовут Таня,мне 23. Гипотериоз уже давно..последние обследования у врачей показали - ХУДЕТЬ НАДО СРОЧНО!Гинеколог пугает невозможностью иметь детей,кардиолог проблемами с сердечком. Пью тироксин 125мг. Есть узлы на щитовидке.Долго не обследовалась,запустила себя года на 4..но сейчас взяла себя в руки!� в стомиллионный раз пришла сюда худеть! Уверена - все получится.стоит сииильно хотеть и идти к цели)Все эт банально,но это правда))))))))Удачи нам!!!!)))

В стомиллионпятидесятый раз верулась на Д�ОН!!!! Сегодня начала с молокочая. Любимый разгруз)))

Привет!!!

привет