Девочки, что-то мой вес встал, хочу в четверг на разгруз. Кто со мной?

Хочу разгрузиться на окрошке. Кефир, огурцы и зелень.

Девочки я незнаю делать ли мне разгруз, у меня ПРОСТО ЖУТК�Е отеки, у меня ноги разрарабанило так как они у меня после кесорево не были, врач сказала пить мочегонную траву, начала, но эффекта пока нет у меня за неделю привес 2 кг и ноги как у слона, наверное пока не буду эксперементировать с питанием.

.

Ratch, неплохо проходит разргуз на окрошке. Рецепт тут есть на первых страницах. Ну а вообще на любителя кнечно. Я вот думаю завтра на огурцах или яблоках разгрузиться. Как думаете, можно сочетать огурцы и яблоки в один день?

Cega пишет 21.05.2012 в 03:28 (ссылка):

очень понимаю. сама с мужем живу в маленьком поселке. На работу уезжаю в город (хоть тоже небольшой, но город) и 5 дней живу в цивилизации. А в том поселке тоже ничего не купишь толком, а если траблы с машиной, но вообще мрак.. автобусы ходят раз в час...ужасть.

буду тоже себе устраивать разгруз во вторник или в среду.

обычно разгружаюсь на кефирчике, вот думаю, может, попробовать еще какой-нибудь разгруз?

подскажите, девочки, какие варианты вам больше понравились?

Cega, РїСЂРµРґР»РѕРіР°СЋ РЅР° гречке Рё кефире, или РЅР° РіСЂСѓРґРєРµ. Р� то Рё РґСЂСѓРіРѕРµ достаточно сытно. Как РЅР° счет среды?

На заврта разгруз отменился, не сходила в магазин (точнее не съездила) а лук порей у нас может быть только в одном магазине, в центре, блин живем как в тайге ни чего не купишь

Как прошел разгруз незнаю, отеки РІСЃРµ забили, РІСЂРѕРґРµ был отвес  600РіСЂ., РЅРѕ СЏ опять отекла как собака

pluyshka пишет 20.05.2012 в 01:27 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚, хочу завтра РЅР° СЃСѓРїРёРєРµ  СЂРµС†РµРїС‚ которого выкладывала Таня РЅР° этой странице, СЃСѓРї СЃ кабачком, если чегодня куплю для него РІСЃРµ, есл  РЅРµС‚ хочу попробовать РЅР° РєСѓСЂРёРЅРѕР№ РіСЂСѓРґРєРµ.

Cega пишет 14.05.2012 в 20:57 (ссылка):

 Р‘лин, РЅРµ успела...Давай, РЅР° следующей неделе? Только СЏ РЅРµ знаю какой, может, посоветуешь что-РЅРёР±СѓРґСЊ?

Кстати, как этот разгруз прошел?

Девочки я планирую разгруз в среду, кто со мной?

pluyshka пишет 04.05.2012 в 23:58 (ссылка):

 РќРµ расстараивайся, зато потом будет классный РїРѕРІРѕРґ для гордости - сама РѕРґРЅР° смогла впервые провести разгруз!!! Класс!!

Похоже нет у меня соратника

Ладно, буду разгружаться в гордом одиночестве...

Спасибо  РѕР±СЏР·Р°С‚ельно РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ, как только РІ наших магазинах появятся свежие кабачки ( РјРЅРµ этот вариант приглянулся), вообще-то уже должны начать возить.

Cega, я насчет воды не знаю. Могу посоветовать то, что вычитала вчера в инете:

"Дренажный суп: разгрузка с удовольствием.

Этот вегетарианский суп отличная подмога организму после обильных застолий, возлияний, для тех, кто страдает отеками, тяжестью в области печени, кого мучают отрыжки и другие застойные признаки сбоя в организме. Суп на вид весьма неаппетитен, но настоящий дренаж всему организму обеспечит без труда. Его можно смело включать в диету или использовать как основную пищу в разгрузочные дни.

РќР° РІРєСѓСЃ этот СЃСѓРї, РјСЏРіРєРѕ РіРѕРІРѕСЂСЏ, никакой… РќРѕ Рё дренаж – это РЅРµ РёРіСЂР° РІ бирюльки, Р° серьезный вывод шлаков РёР· организма, очистка Рё оздоровление. Нашей внутренней системе для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ РЅСѓР¶РЅР° бесперебойная подача только высококачественных продуктов Рё полный набор всех витаминов Рё микроэлементов, иначе «С„абрика» начнет сбоить Рё даже может остановиться. Как Рё любой системе, нашему организму требуется регулярная профилактика, РґСЂСѓРіРёРјРё словами, разгрузка. Народная мудрость чередует время мясоедения Рё строгих постов, однако РіРѕРґС‹ безверия отучили нас РѕС‚ этого Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ режима. Плюс вредные привычки, переедание, злая экология, стрессы РЅР° работе Рё РґРѕРјР°. Как результат – боли РІ области кишечника, поджелудочной железы, печени.

Чтобы РЅРµ доводить РґРѕ таких плачевных результатов, РЅРµ обращаться Р·Р° помощью Рє врачам, время РѕС‚ времени нужно устраивать генеральную чистку собственному организму. Дренажный супчик – РѕРґРёРЅ РёР· таких щадящих вариантов.

Самый известный рецепт дренажного супа состоит из 500 г свежих кабачков, 500 г лука-порея, 500 г стручковой фасоли, одной небольшой луковицы, зубчика чеснока и пучка петрушки.

Все ингредиенты залить двумя литрами воды, довести до кипения и варить 20 минут. Слегка посолить (хоть какой-то вкус!), взбить блендером, поставить в холодильник.

Пить этот СЃСѓРї три раза РІ день РїРѕ РѕРґРЅРѕРјСѓ стакану. Если же его приготовить РІ разгрузочный день – пить столько, сколько сможете. Отлично РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ РґСЂРµРЅР°Р¶РЅС‹Р№ СЃСѓРї тем, кто решил немного похудеть; если заменить полноценный ужин стаканом такого СЃСѓРїР°, эффект будет заметен уже через неделю.

Задача такого СЃСѓРїР° – связать Рё вывести лишнюю РІРѕРґСѓ РёР· организма, хотя лишней РѕРЅР° становится только РІ случае нарушении работы какого-то органа.

Сельдереевый вариант дренажного супа помогает организму еще больше, правда, не все любят сельдерей из-за его пряного вкуса и очень специфического запаха. Для того, чтобы приготовить суп по этому рецепту, нужно взять один клубень сельдерея, луковицу, мелко порезать и залить 2 литрами воды, добавить 250 г свежей порезанной белокочанной капусты и пучок петрушки.

Варить 20 РјРёРЅСѓС‚, предварительно слегка посолить, взбить блендером, превратив РІ РїСЋСЂРµ, Рё пить РїРѕ стакану три раза РІ день. Р’ сельдерее Рё капусте содержится такое малое количество калорий, что энергетические затраты РЅР° переваривание этого супчика РІРѕ РјРЅРѕРіРѕ раз перекроют те, что организм получит вместе СЃ едой. Польза – три РІ РѕРґРЅРѕРј: СЃСѓРї как еда, СЃСѓРї как очистительная, пардон, клизма Рё СЃСѓРї как СЃСЂРµРґСЃС‚РІРѕ РґР»СЏ снижения веса.

Дренажный СЃСѓРї для похудения РїРѕ самым разным диетам предполагает его поедание РІ любых количествах, дабы РЅРµ мучиться РѕС‚ голода РІ эти РґРЅРё испытаний. РњРЅРѕРіРѕ его РІСЃРµ равно РЅРµ съешь…

Фасолевый СЃСѓРї СЃРѕ шпинатом смело можно отнести Рє таким разгрузочным Рё очистительным супам. Фасоль дает запас растительного белка, Р° шпинат – настоящий строитель мышц, поскольку богат кислотами омега-3, лютеином Рё фолатами. Р’СЃРµ эти жизненно необходимые организму микроэлементы рекомендованы РІ первую очередь мужчинам. Если сельдереевый, кабачковый или капустный СЃСѓРї для РЅРёС… слишком РїСЂРѕСЃС‚, то СЃСѓРї РїРѕ такому рецепту – настоящая находка.

Стакан СЃСѓС…РѕР№ фасоли замочить РЅР° ночь, утром залить 2 литрами РІРѕРґС‹, добавить стакан мелко порезанного лука-порея (белой части), лавровый лист Рё варить РґРѕ готовности фасоли – 1,5 – 2 часа. Посолить РїРѕ РІРєСѓСЃСѓ. Взбить РІ миксере или блендере РґРѕ пюреобразного состояния. Поставить РЅР° РѕРіРѕРЅСЊ, если РїСЋСЂРµ очень густое, добавить немного РІРѕРґС‹, РґРІРµ-три ложки замороженного или свежего шпината, проварить РІ течение 1-2 РјРёРЅСѓС‚. Выключить. Этот СЃСѓРї можно есть РґРІР° – три раза РІ день, чувства голода РїСЂРё этом РЅРµ будет.

Р–РёР·РЅСЊ довольно коротка Рё тратить её РЅР° неприятные вещи РЅРµ стоит, Р·Р°Р±РѕС‚Р° Рѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ может войти РІ привычку Рё тогда РЅРµ понадобится устраивать разгрузку организму.

Жанна Пятирикова" (взято отсюда http://www.womenclub.ru/cooking/2470.htm)

РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№?

Привет! Девочки, помогите СЃ разгрузочным днем. Планирую устроить РІ субботу, Рё, скорее всего, белковый... РќРћ, СЏ РЅРёРєРѕРіРґР° раньше РЅРµ разгружалась, Р° еженедельный разгруз должен стать моей привычкой.

Кто-нибудь планирует на субботу? Все-таки вместе проще...