|
|
|
mashaТ
Diet-Баллов: 172
Сообщений: 9
18.3.2012 19:01
|
наконецто добралась до дневничка)))
Вес за все время почемуто не изменился - как было 99 так и осталось...Почему он не идет вниз? Я раатроилась. отя с одной стороны и так хорошо, в моем гарнизоне побед уже минус один килограмм, и, как говорит мне моя знакомая, набирала то я его не за один день и не за неделю и теперь чтобы сбросить нужно тоже время.
Но так очется уже почувствовать себя стройнее, меньше!
Было - 100
Сейчас - 97.9
Будет - 60
|
mashaТ
Diet-Баллов: 172
Сообщений: 9
14.3.2012 9:42
|
Miss_Independent2590,привеет)
что я тебе скажу...Пока та девочка выглядит не плохо...Посвежела так... Да. именно 12-15, и это ох как заметно. Я без понятия о ее изначальном весе (решила что спрашивать не корректно) но она и росточком меня повыше будет. и даже на данный момент барышня смотрится больше меня, я у некоторых людей на работе спрашивала для сравнения, ато себе ведь можно развесить медалей. типа я нормально-классно по сравнению с ней выгляжу.
А ты умничка. нормальненько уже сбросила...)))))Уважаю)))))
Эх, я уже заранее мечтаю как на весах будет хотя бы...мммм...89... Чтобы вес начинался не на цифру 9. Слава богу и так в моем весе уже 2 цифры а не три.
Было - 100
Сейчас - 97.9
Будет - 60
|
mashaТ
Diet-Баллов: 172
Сообщений: 9
14.3.2012 9:38
|
Леночка24, ого...Да ты умничка - так сбросила нормально...Набрала - да. но я думаю что исправишься. Как ты аообще сделала рывок для похудения? Вес быстро уходил?
Заходи конечно)))))))))и я к тебе зайду, обязаельно.
У меня сейчас не очень много времени бегать по журнальчикам моих гостей. но в выходной обязательно везде побываю...Обесчаю) Да и самой ведь интересно чем и как живут люди. как худеют. какие сложности. ощущения...
Было - 100
Сейчас - 97.9
Будет - 60
|
mashaТ
Diet-Баллов: 172
Сообщений: 9
14.3.2012 9:35
|
Чаффи, ой как мне знакома твоя история.... Как родная....
Коридор дион мне расписал - 1200-1550... Осталось только весы кухонные купить. На работе то по проще - весы под рукой. я без проблем могу все взвесить-перевзвесить...и в телефонном браузере на перерыве захожу сюда - вбиваю...Нормально как по мне. А вот дома...Посмотрю пока как без весов пойдет - я до 20-25 числа нахожусь в эконом режиме...
А вот с физ.нагрузками туго. У меня действительно нету времени - учеба и работа...Тяжело( Тут бы для начала хоть немного выровнять график и выспаться хоть день для себя... Не думая о том что кудато нужно идти...
Но буду стремиться. не все сразу.
Было - 100
Сейчас - 97.9
Будет - 60
|
Леночка24
Diet-Баллов: 5401
Сообщений: 2343
Город: Казань
13.3.2012 23:07
|
Привет Маша, от ночной коллеги, я тоже работаю по ночам)))) Ты первая на Дионе от кого я это тоже услышала))) Это здорово, чувствовать, что ты не одна такая. За год ночной работы, когда твой "часовой пояс" координально меняется, я набрала от после родовых 75 до 91 наверное, в какой то момент. Но Потом взяла себя в руки и научилась жить в своем ритме сейчас я уже немного легче)))) Если, что буду к тебе заглядывать и если нужен совет обращайся, не стесняйся))))
мне 29 и 101 кг.(05/02/15) грусть тоска.....
/community/post.php?topic_id=53983
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21428
Сообщений: 6841
Город: Москва
13.3.2012 23:00
|
по поводу До и После.
Сейчас смотрю "Потерявший больше всех" (The Biggest Loser). Под них и гантельки потягать можно и растяжку поделать заодно
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
Чаффи
Diet-Баллов: 21428
Сообщений: 6841
Город: Москва
13.3.2012 22:57
|
Маша, привет!
Сейчас худею с 91 кг. Аж целый третий день
Не первая попытка. Были и удачные и даже переборы (перехудилась один раз значительно).
Но вес вернулся с солидной прибавкой.
Сначала сломался режим (дня, питания, физической активности) - стала трудоголить на работе.
Сейчас понимаю, что все это не продуктивно.
И здоровью и фигуре вредит.
Поэтому - не смотря на то, что работу не сменила - стараюсь урывать время на прогулки и телодвижения
Ты коридор уже определила? Питание и физупры распланировала?
Так хочется быть слабой женщиной, но как назло - то кони скачут, то избы горят.
Рост 171 см.
Старт: 84 кг (09.12.2013)
Вес: 66,5 кг (сегодня)
Цель: 59,9 кг (к 01.05.2015).
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=19259
|
meliska
Diet-Баллов: 831
Сообщений: 307
Город: Городок
13.3.2012 22:49
|
mashaТ, можно и без серьги похудеть..и без потери огромных сумм денег...главное терпение,желание и держаться изо всех сил!!!
Мы всё можем, можем быть стройными и красивыми...так что вперёд к здоровому похудению!! Дион нам в помощь
Мелиса
90 - 65
/community/post.php?topic_id=40832
|
Miss_Independent2590
Diet-Баллов: 8155
Сообщений: 5075
Город: Москва
13.3.2012 20:20
|
правильно сбалансированное питание, контроль калорий и качества пищи, спорт, здоровый сон, хороший настрой и мотивация - и никакой серьги не нужно.
12 или 15 кг за месяц - ой бреееееееед.... Посмотрела бы я на твою коллегу через полгода.
Максимум 3 кг в месяц - вот это правильно и здорово
Алёна, 22. Рост 173
Get fit or get out!
|
mashaТ
Diet-Баллов: 172
Сообщений: 9
13.3.2012 20:08
|
Сегодня коллега одна предложила мне сделать "серьгу Мухиной". Да, она конечно похудела конкретно. За месяц с нее "убыло" то ли 12 то ли 15 кг, не помню точно сколько она говорила...
Привлекает если чесно.
Знаете что пугает?
Во-первых сумма (но при желании это не проблема конечно) а во вторых...где вероятность того что после того как серьгу вытащат из уха результат останется?
Было - 100
Сейчас - 97.9
Будет - 60
|
PureSpirit
Diet-Баллов: 5767
Сообщений: 278
Город: Подольск
13.3.2012 19:41
|
/community/post.php?topic_id=13706
Привет! Желаю удачи! Почитай, может что и пригодится ;)
id=41282
|
mashaТ
Diet-Баллов: 172
Сообщений: 9
13.3.2012 19:29
|
on_fire, пока что к сожалению темп сбавить не получается...Стараюсь больше отдыхать конечно. но... Ничего.
У меня появились единомышленники, гости в дневнике)
Ура)))))))))
Было - 100
Сейчас - 97.9
Будет - 60
|
on_fire
Diet-Баллов: 2315
Сообщений: 44
13.3.2012 19:19
|
Привет, Маша!
Насчет недостатка сна - ты верно подметила, эмпирически подтверждается, что недосыпание провоцирует переедание. Я сама по себе заметила, что могу контролировать голод, когда нормально сплю, и не могу, когда регулярно не высыпаюсь. Плюс плохой режим вызвает плохое самочувствие = нервное переедание+нежелание заниматься спортом.
Так что даже с сумасшедшим режимом старайся себя беречь) Желаю удачи и успехов в достижении поставленных целей!
/community/post.php?topic_id=41153
|
mashaТ
Diet-Баллов: 172
Сообщений: 9
13.3.2012 19:15
|
Спасибо большое)
Очень мотивируют фотки до и после. истории похудевших...
Люди могут. а почему я не смогу?
Спасибо за поддержку)
Было - 100
Сейчас - 97.9
Будет - 60
|
meliska
Diet-Баллов: 831
Сообщений: 307
Город: Городок
13.3.2012 19:12
|
Привет, желаю удачи в нашем нелёгком деле!
Если очень захотеть то всё можно получить!!!!!
Мелиса
90 - 65
/community/post.php?topic_id=40832
|
mashaТ
Diet-Баллов: 172
Сообщений: 9
13.3.2012 19:07
|
Сейчас поняла что все мои проблемы в жизни изза лишнего веса. Да. практически все.
Серьезно на меня никто не смотрит. отношений нормальных нет...
Я понимаю конечно что внутренний мир очень важен. но я устала быть просто "Хорошим человеком".
Я пыталась уже естественно не однократно худеть, сбрасывала конечно чтото. Да, результаты были. Я понимала что могу. А потом...Не знаю что происходило - как будто чтото переключалось в голове - начинала опять жрать и...Вес становился прежним. Но до такого веса я конечно еще не докатывалась...
Как же мне хочется похудеть!
Я для этого все согласна сделать. Голодать правда не смогу. я работаю в магазине в кулинарном отделе, нахожусь постоянно в эпицентре еды...Так что чтобы не сорваться кушать нужно.
Как же я брежу талией, ножками...
Хочу 95 к 1 апреля.
Пусть это будет первой целью.
Было - 100
Сейчас - 97.9
Будет - 60
|
mashaТ
Diet-Баллов: 172
Сообщений: 9
12.3.2012 9:30
|
Итак...начну... Писать особо в социальных сетях не умею. но пора с чегото начинать худеть.
Меня зовут Маша, мне 20 лет (кошмар.)
Худенькой не была никогда. но и до такого веса в принципе не докатывалась.
Стабильный вес в последнее время был 91 кг(это до сентября месяца...).
Потом случилось так что поменяла работу, изменился график (очень кардинально....). Работаю теперь только ночами. плюс днем учеба...Недостаток сна и отдыха по-видимому (я не эксперт. мне так кажется) начала искать в еде. Тем бюолее когда выходной - хочется приготовить чтото более необычное. Опять таки проскакивает и пивко с подругами... Да и работа у меня такая что я особо не сижу на одном месте. а вот все-таки перемена биоритмов дает о себе знать.
С моим графиком мне будет очень трудно похудеть, а тем более (если похудею...) удержать потом вес, но я буду стараться.
Надеюсь, что и поддержка у меня найдется. мне ее так не хватает в жизни...
Было - 100
Сейчас - 97.9
Будет - 60
|