...2 день...
…а сегодня…
Бег (30мин.) + обливание
МОЛОКОЧАЙ
Танец живота (1.5ч.)
Обруч (1час)
Бадминтон (1час)
Одна из моих задач — поддерживать огонь
своих желаний, непрерывно размышляя обо всех преимуществах, наградах и
удовлетворении, которые Я получу в
результате достижения своей цели…
-
Я заранее приняла решение о том,
что буду двигаться только вперёд……
Подкрепила свои цели и
планы настойчивостью и решительностью, приняла решение держаться,
что бы ни случилось.
- Создала ясную мысленную картину своей цели
так, как будто она уже достигнута в реальности. Проигрываю эту картинку снова и
снова на экране своего ума…
-
Составила планы… определила свою начальную позицию - свое исходное положение…установила предельный срок…
...Похудение без насилия над собой - абсолютно реально...
