Выздоравливай!

Привет, девчонки! спасибо, что поддерживаете, большое!

я сейчас болею...

Приветик! Я пришла поддержать! Вспомни как худелось тяжело и упорно! Знаю по себе как тяжело после обжорства опять в график пищевой войти, я вот тока после отпуска, была в европе, там 3 часа разница.. ужины по нашему времени подзние.. сейчас очень тяжело входить в ритм.. но я бегать начала вечером чтоб отвлечся) Возвращайся.. мы тебя поддержим!

Dilla, Машуля, держись)). А может как раньше без разгрузов, но на ПП)?

Как работа)?

.

.

.

Привет)) Как дела?))

Viktorik, привет!)))

я очень надеюсь войти в ритм...думала на этой неделе уже войду, а нифига... уже прям привычка жрать по вечерам появилась( во мне уже 50 кг... Теперь думаю со следующей недели точно войду!!

Dilla, привет)).

Может это первое время, Р° потом войдешь РІ ритм? Хотя сидячая работа это тяжело...устаешь РІСЃРµ равно. 

Ха... правильно питаюсь я только по выходным))) и даже всего на 1360-1380 ккал)))

а в рабочие дни не могу... по вечерам нажиралась и калорий было по 2000-2500...и даже по 3000 (но это я уже не считала-интуиция просто), а вес всё ещё 49 кг, ттт не сглазить бы)))

по спорту скучаю... даже по простой ходьбе блин. сидячая работа... а после неё жуткая усталость и совсем не до спорта, эх...

надеюсь я войду в ритм и буду хотя бы после работы пол часа идти пешком и есть на 1600-1700!

урааа КД начались)) но гормональный сбой был ой-ой-ой, поправилась на 1 кг.

Девчонки! Может у кого так было уже?

Я давно пью гормональные и вот именно сейчас - Джес, там у них 24 активных и 4 пустышки. � представляете, я в этом месяце начала пить задом наперёд - сначала пустышки, а потом активные и вот сегодня должна была быть первая пустышка, я выпила, а потом посмотрела - а это же НЕ пустышка!! незащищённый секс конечно же был... Насколько вероятен залёт?

Сейчас брошу пить (хотя в пачке осталось ещё 3 таблетки), буду ждать КД....

кстати безконтрольное питание у меня и началось после этих пустышек блин...

Viktorik, привееет!))) как отдохнули? или ещё всё отдыхаете?))

у меня более-менее хорошо, спасибо)) не, вес уже не держу, даже не знаю сколько во мне, кг 49 примерно) от работы пока что очень устаю, не привыкла, и заедаю всё вечером едой... а ещё была ссора с МЧ и я не следила за питанием, да и сейчас не слежу)) я намного проще стала относиться к весу) другие вещи важнее на самом деле)

Dilla, Машуля, привет)! Давненько я на сайте не была, ноутбук в ремонте был).

Как дела дорогая)?

Поздравляю с работой)).

� вес еще успеваешь держать - молодчинка)).

Да никак не справляюсь, когда хочется, то просто невозможно себя остановить просто стараюсь есть такое вкусное утром (если будни) или в первой половине дня (если выходные), а после уже что-нибудь вкусное, но не сильно вредное, например фрукты, вот после работы всегда объедаюсь фруктами и хлебцами, но лучше уж ими, чем пирожными)))) Хотя не буду скрывать, что в выходные бывает и не контроллирую себя... Мне как-то сейчас уже всё равно стало на вес))