Ну так вот: за 14.10.2013
1. Не есть вредных продуктов. (да/нет) нет
2. Вода: (количество) 7 стаканов
3. Физнагрузка (м/б через день): (нет/да, что именно) долгая пешая прогулка аж 2 раза за день
4. Попадание в КК (до кк 1550 / у 252 / ж 60 / б 136): 1337 / 179 / 46 / 45
Завтрак: Омлет из утиного и куриного яиц с молоком, на капле масла, с кукурузой. Кофе с молоком и сахаром. Кусок "Наполеона", 3 мармеладки.
Перекус: -
Обед: Почти полкило слив
Перкус: -
Ужин: Большая-большая тарелка отварной цветной капусты, сбрызнутой оливковым маслом; 2 ложки борща из тарелки половины; кусочек мяса утки; 2 мармеладки.
Белка не добрала, но у меня много было его в предыдущие дни, аж поплохело, так что овощей много целенаправленно.
Вика, 26 лет, рост 163.
87________76___80______70__75______84__________65
__________________________________тут
Я не сдамся!
/community/post.php?topic_id=41598
