Диета по звездам
Если вы относите себя к
любительницам вкусно покушать, да еще и
растянуться после этого на мягком диване, но при
этом не забываете периодически садиться на
всевозможные диеты и с грустью констатировать,
что ни одна из них вам не помогает, попробуйте
прибегнуть к еще одной – звездной. То есть диете
по гороскопу, смысл которой, как вы уже, наверное,
догадались, заключается в подборе определенного
перечня продуктов для каждого знака Зодиака, с
помощью которых можно питаться, не прибавляя
себе ни одного лишнего сантиметра в талии.
Овен.
Как ни странно, но
Овну звезды
настоятельно рекомендуют разнообразить свой
стол всевозможными кашами и овощами, главным
образом капустой, репой, редисом, морковью и
свеклой. Из зелени – петрушка, укроп и
зеленый лук. Конечно же, это не говорит о том, что
следует полностью отказаться от мяса. Ешьте его,
сколько хотите, правда, при этом отдавая
предпочтение баранине, козлятине и ягнятине.
Вашими десертами по праву считаются грейпфрут и
арбуз. От чего следует отказаться, так это от
употребления животных жиров, кофе, всего острого
и соленого, а также от ужина после шести вечера.
Телец.
Тельцам, которые вообще отличаются
особым пристрастием к тому, чтобы хорошо поесть,
звезды рекомендуют научиться вкушать пищу
медленно, не спеша и небольшими порциями.
А чтобы не допустить развитие аллергии, из-за
которой в силу неправильного обмена веществ
Тельцы частенько страдают, в своем рационе
необходимо использовать пищу, богатую не только
витаминами А, Е, но и йодом.
Из овощей на
столе обязательно должны быть — горох, шпинат,
помидоры, из фруктов – яблоки, бананы, авокадо,
персики, груши, хурма, малина и клубника.
Допускается использовать специи к мясу, которым
должна быть исключительно говядина.
Близнецы.
Представительницы этого раздвоенного
знака ни в коем случае не должны вычеркивать из
своего рациона белковые продукты: яйца, сыр,
орехи, творог. Из овощей – бобы, цветная капуста,
сельдерей. Абрикосы и гранаты можно
разнообразить черносливом, изюмом и курагой,
которые очень полезны для Близнецов. Что
касается мяса, то главный упор следует делать на
мясо птицы.
Рак.
Раки станут намного стройнее, если перестанут
злоупотреблять соленой пищей и потреблять
значительное количество жидкости.
Заботящимся
о своей фигуре показаны крабы, капуста,
картофель, огурцы, кокосы, виноград и даже арбуз.
Лев.
Как истинным хищницам,
Львицам полезно
питаться мясом птицы - курицы и индейки.
Овощами этого знака являются маслины, кабачки и
баклажаны. А вот из фруктов следует отдать
предпочтение ананасам, апельсинам и мандаринам.
Не лишними будут продукты, богатые белком и
витаминами С и E.
Дева.
Девам, которые по своей конституции редко когда
имеют лишние килограммы, не помешает налегать на
абрикосы,
гранат, яблоки и всевозможную зелень. Из мяса –
одна только телятина, из овощей предпочтение
отдавать бобам, цветной капусте, сельдерей.
А вот от острой, трудно перевариваемой пищи лучше
отказаться.
Весы.
Сладкоежкам Весам нужно постараться
ограничить себя в употреблении сладкого, равно
как и соленого. Не следует также «мести» все
подряд, что только лежит на вашем столе.
Придерживайтесь принципа полезности: это значит,
что лучше съесть одно яблоко или банан (авокадо,
ежевику, черную смородину, клюкву, вишню, персик,
малину, хурму), нежели высококалорийное пирожное
или бутерброд. А вообще,
Весам лучше всего
стать вегетарианцем.
Скорпион.
Представительницам этого знака очень
полезны морепродукты и рыбные деликатесы. В
употребляемой ими пище в достаточном количестве
должны присутствовать продукты, обогащенные
железом, протеином, а также витаминами В, С, Е.
Следует ограничить себя в употреблении соли,
молочных продуктов и острых специй. Из фруктов
налегать на грейпфруты и арбузы, из овощей – на
морковь, перец, тыкву, редиску и лук.
Стрелец.
Как никому другому,
Стрельцам можно без
ограничений готовить пищу из бобовых – таких,
как горох и фасоль, капуста, артишоки. Из
мяса приоритетнее свинина, да и ту желательно
заменить соей. Безо всяких ограничений можно
кушать зелень, финики и манго.
Козерог.
Пища этого знака должна быть богатой железом,
фосфором, кальцием, белками и протеинами.
Очень полезными для Козерогов являются свекла и
баклажаны. Из мяса предпочтение лучше отдавать
ягнятине. Для улучшения аппетита
представительницам этого знака рекомендуется
пригубить перед едой немного хереса. И не
забывайте о полезных свойствах зелени.
Водолей.
Пирожное или сдобную булочку на завтрак
замените мюсли и стаканом молока. В обед
побалуйте себя морепродуктами, а на ужин
прекрасно подойдет стакан кефира. Чтобы не было
так голодно, не отказывайте себе в легких овощных
салатах и фруктах, главным образом в дыне и айве.
Из
овощей почаще налегайте на свеклу и баклажаны.
Рыбы.
Представительницам этого водного знака
подойдут морепродукты, лучше всего отражающие
принадлежность к водной стихии. В
приготовлении рыбы можно использовать специи в
виде эстрагона, тмина, карри, имбиря, перца и даже
чеснока. Из морской капусты и водорослей можно
делать всевозможные салаты с добавлением яйца и
сметаны. Включать в рацион питания финики, манго
и артишоки. От чего стоит отказаться, так это от
жареного и консервов.
И как знать, может быть, именно применение
звездной
диеты позволит вам питаться без
ощутимого ущерба для собственного здоровья и
фигуры.
С вами ещё одна рыбка!! :))))))
Я тоже этого знака. Плыть против течения сложно, но возможно! Мы целеустремленные и значит у нас все получится!
Такой у нас рыбий аквариум получается!
