Столько времени потеряно Р·СЂСЏ... зло берет. Рђ РєРѕРіРѕ винить-то? Себя любимую! 

Стараюсь! Но мои девоньки пока считают, что их точеным фигуркам ничего не грозит. Да я и сама такой была. На диетах не сидела, питалась кое-как, и не поправлялась же! После родов - ветром сносило. А теперь вот с каждым годом становлюсь все круглее и круглее.

РЈС…, ремонт - дело нелегкое, зато результаты 

Пиши как будет возможность! Приобщай дочерей Рє Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРјСѓ питанию тоже 

Девочки, добрый вечер! РЇ Р±С‹ Рё рада писать побольше РґР° почаще, РЅРѕ РїРѕРєР° РЅРµ получается. Ремонт родимый, четвертый месяц бьемся ( вернее СЃСѓРїСЂСѓРі, РЅРѕ РїРѕРґ РјРѕРёРј чутким руководством). Думаю , что через недельку будет больше времени. Р’СЃСЋ неделю РјСѓР¶  Р±СѓРґРµС‚ РґРѕРјР°, РІР·СЏР» без содержания. Делает РІСЃРµ СЃРІРѕРёРјРё силами, поэтому Рё долго. Рђ потом всех как спроважу , Рё займусь СЃРѕР±РѕР№ любимой!!! РЈ меня 2 доченьки. Старшей 16, маленькой 11.

удачи РІ столь правильном начинании, главное РЅРµ забывать, что возможно добиться всего! Р° сколько лет дочерям? :) 

Привет Лена,

Поддержка очень РјРЅРѕРіРѕ значит. РўС‹ побольше пиши что Рё как делаешь. РЎРѕ стороны виднее бывает кто РІ чем ошибается. Рђ советы давать РјС‹ тут РІСЃРµ мастерࠠНекоторые девочки выкладывают дневное меню для обсуждения.

Рђ Сѓ тебя здесь РїСЂРѕ ремонт.. больная тема Рё для меня. 

Девочки, спасибо за поддержку! Забегайте, пинайти...Мне виртуальных пинков маловато, реально бы кто-нибудь подтолкнул. Питание - больной вопрос, но работаю. Мне б еще своих приучить. Водичку пью, много хожу. Сейчас закончим ремонт, вытащу велотреник, он у меня в дальнем углу пылится. Вот как-то так пока...

Удачи

� не забывай пить водичку)))))))))))))))

привет хорошее название согласна для дневника и смотрю дневник новый вот и зщашла к тебе в гости.молодец давай дерзай удачи тебе в этом нелегком но интересном деле я вот почти пришла к тому чему шла и помог в этом мне дион а если еще и хорошую компанию тут соберешь вообще весело и легко будет худеть.

расскажи каким образом будешь добиваться результатов? просто снижением каллорийности?спорт очень помогает особенно если 2 раза в день заниматься пусть и по пол часа метаболизм запускаешь и худеешь в быстром темпе.еще могу посоветовать посмотреть уроки-ярослава брина мне очень понравилась информация хотя я не новичок в этом деле.

ну ладно удачи тебе

РќСѓ РІРѕС‚ Рё СЏ Рє тебе зашла - привет))) Р±СѓРґСѓ заходить? 

Хорош распускать нюни, берусь за себя!

Привет!! РЈСЂР°, Сѓ меня первый гость!!! Мотивация  С‚Рѕ хорошая, Рё РїРёРЅРєРё хороши . Да Рё самой страшно, превратилась РІ толстую, обрюзгшую тетку.  РЎСѓРїСЂСѓРі молчит, РЅРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ, что  Рё его терпение лопнет.Нет-нет, РЅРѕ Рё РІ его речи ,бывает, проскальзывают замечания Рѕ моем толстом заде Рё РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРј весе, правда РїРѕРєР° РІ шутливой форме. Дочуркам тоже хочется видеть СЂСЏРґРѕРј красивую маму. Рђ мама совсем РЅРµ пример для подражания.

Привет и тут -))))) хорошее название для дневничка, хорошая мотивация -)))

Начинаю свой путь к стройности... вес 86 кг. при росте 172, 41 год