сидела на магги - 7 кг

Вообще, krominajulia, найди пару часов полазить по сайту ) полезно. Прямо с главной страницы начни, обзор программы... и читай всё подряд. Там много объясняется.

Вот ещё

/articles/article.php?id=252 - очень важная статья

/articles/article.php?id=256 - целый цикл статей про разные диеты, по ссылке первая, там же дальше ссылки сбоку от текста.

/community/post.php?topic_id=10602 - полезный дневник, там умная девушка отвечает на разные вопросы про питание.

Поддерживаю всех написавших. Скинула 7-8 кг за 2 месяца именно так, как написала, то есть второй месяц уже последний кг-2 уходили.

Как питалась и тренировалась - можете посмотреть в моём блоге на старых страницах (надо нажать на мой ник и перейдёте на личную страничку). На идеал ну близко не тянуло...

Но всё верно - у меня нормальный обмен веществ. � в основном благодаря тому, что никогда в жизни не сидела на диетах и не голодала.

Pufichka пишет 17.04.2012 в 12:13 (ссылка):

То же самое. Поднимаю.)))

Если вам кажется, что вы едите мало, начните вести дневник питания и записывайте ВСЕ, что едите.

У человека, в принципе, ничего не может быть лишнего, если а) у него не нарушен обмен веществ; б) он думает, что ест мало, а жрет как буйвол.

Да какая разница, что вы будете есть, хоть сало вприкуску с шоколадом, если будете убираться в свою калорийность! Это бред ополоумевших диетчиц, что надо наложить запрет на все мучное, сладкое, жирное и жареное.

Привет, насчет диет я решила больше не страдать ерундой...от них толк есть,но зато потом столько друзей с собой прихватывают, да и организм страдает и нервная система......я сейчас перехожу на систему Минус Фунт. У меня проблема с весом всегда была, а после родов еще хуже...вес встал на отметке 90.....и стоял полгода!!!.....сидела на кремлевке, у меня из-за нее проблемы с кишечником начались и прибавила еще 1 кг......так что все,хватит с меня. Сейчас я на разгоночных неделях кушаю 2100 ккал и вес у меня на сегодняшний день 87,4 кг...и это за 3 недели.

of_many_faces пишет 17.04.2012 в 11:20 (ссылка):

 РџСЂРёРІРµС‚,Р° ты сколько ккал кушаешь? Сама себе выбрала планку или планировщик поставил? СЏ 3 недели назад кушала РЅР° 1500-1800 примерно Рё вес стоял....РїРѕРєР° РЅРµ начала поднимать калорийность....Рё вес тронулся......еще меня девочки отругали,что СЏ слишком мало кушаю+занимаюсь Рё еще гуляю СЃ коляской...РјРѕР№ организм испугался,что СЏ его РЅРµ кормлю Рё вместо того,чтобы скинуть лишнее РѕРЅ продолжал накапливать....так что,может тебе ккал поднять + 100 ккал)))))

krominajulia пишет 17.04.2012 в 11:48 (ссылка):

Поэтому надо есть много и восстанавливать обменку.

krominajulia пишет 16.04.2012 в 23:45 (ссылка):

  пробовала эту диету, через 2-3 РґРЅСЏ очень хочется молочного Рё каши.  Так что РЅРµ думаю,что это стоит того. Считайте калории  Рё будет проще жить, РЅР° Р”Р�РћРќРµ можно РІСЃРµ есть Рё худеть

я вот также, ем немного, т.к. учусь и работаю, времени особо нет, но вот лишнее все равно есть, думаю как раз организация и систематизация питания должны помочь. наверно обменка уже убита просто)

Лэрса пишет 16.04.2012 в 21:49 (ссылка):

А у меня не получается вот, за 2 месяца, в лёгкую, их скунуть(((

� булок я не ем, и пирожков)

спасибо за ответы)

интересно) как это пирожки и тд и худеть? если напишете или скинете ссылку буду очень благодарна) на сайте пока плохо ориентируюсь

все расписано по дням, сразу видно что и когда нужно скушать, очень удобно -

серьёзно считаете, что это удобно? А если друзья на шашлыки позовут? �ли парень пригласит в кафе? А в диете написано на этот вечер - яйцо вкрутую и две морковки XD

Лето уже начинается, майские праздники на носу. Охота портить себе удовольствие, когда можно и есть что хочется, и худеть.

Если меньше 5 кг, не исключено, что за пару-тройку недель...

Причём с большой вероятностью будет так: за месяц уйдёт 2-5кг, к концу мая уже останется отшлифовать последнее, к купальному сезону ничего лишнего, и главное - к середине лета все эти кг не вернутся с друзьями.

Если лишнего веса меньше 10кг, безо всяких диет можно за 2 месяца скинуть по ДиОновским рекомендациям. При этом кушая пирожки и шоколад. Ну и фрукты с яйцами, на здоровье.

диета магги. наткнулись с подругой на данную диету, вроде неплохо, фруктыовощи любим, много яиц как-ниудь переживем) плюс все расписано по дням, сразу видно что и когда нужно скушать, очень удобно. что вы думаете о ней? кто сидел, какие результаты? будет ли она работать если лишнего веса меньше 10 кг?