Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: йогины
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Анастасия27, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Будем вместе????

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
Автор
Сообщение

ссылка

Послать личное сообщение

Добрый день, дамы.

Я практикую йогу Айенгара 2 года. Мне кажется именно этот вид хатха-йоги подходит людям с лишним весом и сопутствующими заболеваниями (мои проблемы: лишний вес, астма, гипертензия, грыжа межпозвоночных дисков, язвенная болезнь, эпикондилит). Асаны статичные, чётко отстроенные, нет сложных переходов - виньяс между ними, что тоже важно людям с избыточным весом. 

Что касается того, где заниматься, то могу посоветовать для начала обойти как можно больше студий и центров и посмотреть, что вам больше подходит. Как правило, пробные занятия везде бесплатные. Когда выберете место (студию или центр) походите на занятия ко всем преподавателям и выберите того, кто вам больше по душе. Выбор учителя - дело важное. Я за своей йогиней  три места сменила.

А что касается коврика и прочих приспособлений - пропсов, то это дело десятое, хотя хороший коврик выбрать тоже важно. Но главное начать. Йога не может не понравиться. Как правило, после занятий чувтсвуешь себя гораздо лучше, чем до практики. Сразу кажешься себе Высокой Стойной Голубоглазой Блондинкой.

РАССТЕЛИТЕ КОВРИКИ!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет)

Я йогой ещё не занимаюсь, но очень хочу. Вокруг столько данных повсюду, что и не знаешь, как из всего вороха информации найти нужную, правильную и подходящую. Помогите...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я иогой занимаюсь всего 1 месяц 2-3 раза в неделю по 90 минут и мне очень нравится. Стала по-другому себя чувствовать, тело стало гибким:)). А летом собираюсь увеличить время занятий и заниматься утром на балконеsmile

Рост 161, возраст 24. Начала вести правильный образ жизни: силовые, аэробные тренировки 4 раза в неделю, ПП
67-было
65-цель №1 - достигнута 64.4
62-цель №2
60-цель №3
58-цель №4
55-Финиш(будет к лету 2013г.)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девушки, привет!

Хочу  заниматься постоянно йогой, ане от разу к разу. Скачала занятия с джерри холливел, что вы думаете об этих занятиях?

Так йога хатха намешана с йогой шиванагой и еще некоторые стили, а вообще, кто здесь каким занимается?!

32 года/172см id=6049
01.01.08=90кг
17.08.08=87начало актив.ЗОЖ на ДИОН
31.03.10=63,5кг(-26,5кг)
02.01.11=90кг-перед родами(+26 за берем)
09.01.11=82кг
16.12.11=72,4/-9,6
с23.02.15=102.6/+30,2 MAX вес
На дион с 23.02.2008
В ЗОЖ похудении(харбор)с2004

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Занималась йогой, но сделала большой перерыв. Теперь снова хочу вернуться к практике.
<a href=""><img border="0" src="/community/ruler.php?58" alt="Линеечка от Диеты Онлайн"></a>

ссылка

Послать личное сообщение
Анастасия 27! Возьми меня в свою компанию. Я неуч. А книги есть какие то дома. Надо посмотреть. Сама пробовала, но не получается. И никаких ковриков-резинок и т.д. нет. Н А У Ч И ! Пожалуйста!
bb

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

БКС  Айенгар (основатель  школы  йога Айенгара)  как то  сказал  самое  сложное  в йоге  это  расстелить  коврик. 

И  так  начнем сначала  надо найти  в  чем на  чем  и с  чем  заниматься  об  этом  я  писала. Чесно   кто  дома занимаеться  может  сказать  хрен  с  ним  с  ковриком  дома  и так  персидский  лежит,пройденное  заблуждение  ноги  расползуться  фиг  соберешь не  расслабишься  никогда в  жизни.

Почему  нельзя  составить  комплекс  по  книге вопервых  все  позы должны   друг  друга  уравновешивать типа  прогнулся  назад согнись  вперед.Еще  не  мешало  бы  определить  противопоказания   для   всех   своя  йога .Давление   лишние  кило  астма(как  у  меня)   все  надо  учитывать

Сама  честно  считаю  что  из  дисков  настоящая  йога  это  только  Ольга  Буланова  или  ее  муж  Владимир  Зайцев.

Но  все  равно  надо  все  подгонять.

Если  что  могу  помоч  составить  личную  тренировку  исходя  из   ситуации.

И  подсказать  как   правильно  выполнить  асану

<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__70__01Kk11110g41MTA1MDA5amh8MDAwMDE1M2p84uD4IPLl6vHy.gif"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот и у меня диска-3 по йоге,попробовала,но дома одной,как -то не очень.Хотя если втянуться....Надо действительно просто опять начать...

Сюда ты можешь ввести свою подпись на форумах.http://www.dan-s.ru

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Принимайте в компанию!

Я правда в йоге - "ноль".. Только начала читать книгу.

Гусиная_лапка , присоединяюсь к твоему вопросу, "с чего начать?"

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

хорошо!

скажию пожалуйста, как дома сзанимаешься, по книгам, по кассетам?

мне вот с этим сложно, с самодисциплиной.

а еще в зале нравится, когда вижу, что получается, стимулирует лучше.

но я конечно дилетант в этом деле. книг, дисков - мореЮ, но как выбрать качественные программы.

плиз, посоветуй с чего насать можно!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Честно  у   меня  с  детства  проблемы  с  пунктуацией   честно  просто  забываю   про  запятые  хочется  много  написать  вот  и  забываю  этим  многие  художники  и  философы   страдают.Меня  лучше  на  ТЫ  называть я  так  себя  проще  ощущаю
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__70__01Kk11110g41MTA1MDA5amh8MDAwMDE1M2p84uD4IPLl6vHy.gif"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Умаляю  я  ВЫ  не  перенашу   я  ТЫ

сорри, плиз, запятую бы, а то убить нельзя помиловать!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я  к  ней  вообще  не  отношусь  я   ей  живу   это  не  фитнес  это  философия  от  и  до  практикую  хатха  крия  и  джапа те   тело   медитация  и  пение  мантр как  факт  яма  и  нияма  стараюсь  все соблюдать.Живу   в  Москве  практикую  дома.Умаляю  я  ВЫ  не  перенашу   я  ТЫ
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__70__01Kk11110g41MTA1MDA5amh8MDAwMDE1M2p84uD4IPLl6vHy.gif"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анастасия27 , а вы из какого города?

я вот в том году йогой увлекалась, но на тренровки в совем фитнесе не успевала по времени. птом хотела в йога-центр записаться, а теперь думаю, что без степов, гантелей и бассейна не хочу. думаю, совмещать в одном фитнес-клубе.

а вобще к йоге отношусь не как к спорту, а как к образу жизни

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ты  сначала  туда   сходи  посмотри   на   инструктора  он  должен   максимум  внимания  каждому   уделять ,править.Обязательно  (даже   если выдают)  приобрети  хороший  коврик и  свой   ремень  можно  еще  блоки  они  тебе   все  равно  потом дома  пригодяться.Просто  личный  коврик  и  ремень  это  более  гигеенично  и  удобно.Хороший  коврик   если  ты   в  Москве  можно  заказать  на   сайте  йогин.ру  там  же   все  приблуды  или  можно   сразу взять  стартовый  набор  туда  входят  2  блока ремешок  коврик  и сумка.Выясни  какой  йогой  занимаються  и почитай  про  аспекты   всем  подходят   разные  стили  я  люблю  аштангу  и  бикрам  а   кто то  любит  тягучий   стиль  айенгара.
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__70__01Kk11110g41MTA1MDA5amh8MDAwMDE1M2p84uD4IPLl6vHy.gif"></a>

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Приветик!!!! значит так, я сейчас последние недельки дорабатываю, потом в свадьба, потом в отпуск на пару недель, а потом вернусь в Москву и сразу на йлгу, у меня прям рядом с домом шикарный центр.....вот так, рада всяческим рекомендациям от опытных, так с казать, пользователей))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Предлагаю  собраться  вместе  людям живущим , йогой интересующимся  йогой и  т.д..Для  этого  совсем  не  обязательно  скручиваться  в  морские  узлы.Будем  обмениваться  опытом  и  мыслями.
<a href="http://www.ticker.7910.org/rus"><img src="http://www.ticker.7910.org/wg__70__01Kk11110g41MTA1MDA5amh8MDAwMDE1M2p84uD4IPLl6vHy.gif"></a>
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика