Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Сбросить Более 10 кг.
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., SavionoK, rodrighes
    Тема:
Как далеко до заветных 55, и надежды почти нет( поддержите немного

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клёпик, дорогая я худела много раз, но каждый раз через год или два вес созвращался, потому что я тоже так отрносилась к этому как ты. Нельзя пить никакие препараты! Только правильное питание, в котором главный упор на бедки и овощи. И обязательно физ. нагрузки. В начале попробуй утром просто сделать зарядку в течении 10 мин, а потом когда огранизм к этому привыкнет добавлять пресс (в день 10 мин), махи ногами (8-10мин) и все у тебя получится!!! Главное следи за питанием и не кушай много на ночь ( но и не ложись голодной). Удачи тебе!!))

id=43556 - заходите в гости)
03.07.2012 - 83 кг Рост 170см
На 15.03.2013г - 61,5 кг
Больше не худею, а подтягиваю тело

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lucmy, приветик! Спасибки за поддержку) Ходьбу смотрела, но только на английском нашла, а его я к сожалению не знаю, можно конечно просто движения повторять, но и обьяснения хотелось бы слышать. А таблетки ... они скорее как мотиваторы ну или что-то вреде того, ни вреда не пользы

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клёпик, привет!!!smile прочитала и про редуксин и про питание Худеем за неделю....и вот мое мнение - выкинь ты все это из головыsmile.....зачем себя травить тоsmile....

пусть твое постройнение будет правильным и здоровымsmile....не гонись за цифрами.....не торопи свой организм, пусть будет 2 кг в месяц но навсегда!!!...Занимайся больше спротом.....

Поддерживаю Нату, Ходьба с Лесли Сансон очень хороша!!! А если еще пояс на живот гантельки в ручки, утяжелители на ножки и вооообщеееsmile

Ну и желаю я тебе здорового постройнения и отвесиков!smile

 

 

Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меламори_, Спасибки, поищу

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Послать личное сообщение
здравствуйте , я по поводу редуксина, он действительно действует через центральную систему , на мозг отключает желание покушать , пока пьеш его есть не хочется , бросаеш и все живеш так же как до него . Через два месяца приема мой организм напрочь перестал замечать выпитую мной капсулу так что исход один правильное питание и подсчет калорий вот пытаюсь сформировать это и в своем мозгу .

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клёпик, мне очень помогла книга Ольги Голощаповой "Прощай, диета!" Меняется отношение к еде. И к себе любимой. 

А все эти препараты - уета ует, "не прячьте ваши денежки" ))) 

 

ЛЖ /community/post.php?topic_id=16677
Дюканюсь с 28.04.2014 Атака (-1,6), с 4.05 Чередование (-11,4), с 24.07 - 1 ч. Закрепа (-3,4), с 27.09 - 2 ч. Закрепа
80,3....63,9...59....55 (???)
было..есть..ЖВ...хз)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ChainayaRoza,  Мне сегодня в аптеке просто редуксин советовали, но я не стала брать здоровье не позволяет так баловаться. Ходить стараюсь побольше даже изитоны купила, толку никакого, но говорю себе раз я уже до токого дошла, то просто обязана похудеть)

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снегирина, Спасибки)

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

latehometonight, нет, это не от Редуксина, это просто суставы слабые, а питание пересматриваю, хочу меню для себя составить правда как на работе есть не знаю, и посматриваю на питание "худеем за неделю" пока читаю о нём

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клёпик, если тяжело бегать, просто ходи побольше, гуляй с сыном, побольше с ним игр активных, бери на площадку мяч и гоняйте его с сыном...просто будь активной и сыну понравится!

Рост-164см Возраст-26 Когда-то было 80. Старт 29.04.12 - 67 кг
Цель - 63,2 кг (есть)
Цель - 62,4 кг (есть)
Цель - 61,3 кг (есть)
Цель - 56 кг
Цель - 54 кг.
/community/post.php?topic_id=42187

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клёпик, привет, я два года назад пила редуксин только не лайт, а обычный, есть мне вообще не хотелось, за месяц я скинула 10 кг. НО через месяц у меня начала съезжать башня, сердце у меня стучало так будто выпрыгнет, я стала постоянно плакать, орать на мужа, меня стал раздражать даже родной ребенок, у меня болела постоянно голова, я его бросила к черту и больше никогда к нему не вернусь - ЭТО ПСИХОТРОПНОЕ СРЕДСТВО.

Рост-164см Возраст-26 Когда-то было 80. Старт 29.04.12 - 67 кг
Цель - 63,2 кг (есть)
Цель - 62,4 кг (есть)
Цель - 61,3 кг (есть)
Цель - 56 кг
Цель - 54 кг.
/community/post.php?topic_id=42187

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Снежана-ягодка, рост 158
Там где есть цель неудачам нет места !

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клёпик, а может, от редуксина и сводит? Все эти чаи, по сути, обычное мочегонное, минералы и соли вымывает из организма, ничего хорошего... Жир от редуксина точно никуда не денется!!!

Если невозможно бегать, то может, ходить? Ходьбу с Лесли многие хвалят. Эллиптический тренажер - тоже хорошо... Но питание - главное, конечно... Можно ждать понедельника, уповать на БАДы, бояться пропасти между 72 и 55 килограммами, а можно просто взяться за себя уже сейчас, сегодня, ради себя, своей красоты, своего здоровья...

Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати с бегом ничего не получилось, толи сосем отвыкла, толи здоровье совсем ни к чёрту, ноги сводит(((

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! С МКЦ я распрощалась, всё что скинула за первый курс приёма во время второго вернулось обратно, сейчас по совету подруги начала пить Редуксин Лайт, посмотрим что получится

С питанием у меня конечно плоховато, когда на работе, то оно как минимум 4х разовое, стараюсь не есть после 19-20 т.к. ложусь не раньше 22х но иногда срываюсь, и вкусняшки всякие люблю... Правда единственное за что могу сказать спасибо МКЦ после него стало намного проще себе в чём-то отказывать

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет) Если действительно хочешь, то все получится!!! Для начала почитай статьи, поползай по блогам девочек... Это для мотивации и осознание того, в каком направлении двигаться. Просто трудно что-то конкретное советовать, не зная, что ты уже делаешь))
Как ты питаешься, рассказывай))
Бегать с утра - это здорово!
Я - Ната, 164см, мама двух маленьких девочек.
После родов (январь 2012):70кг
Имеется: 55кг
Цель: быстрее, выше, сильнее!
Дневник закрыла - стучитесь! Сорри, кого забыла добавить - пишите
id=41137

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Успехов пока нет, цифры не падают но стремление не пропало, купила изитоны посмотрим какой от них толк, после недельного перерыва опять пью мкц, но праздники дали о себе знать немного набрала, сейчас 72,7. Начинаю верить в себя) подстриглась, покрасилась, поробую начать бегать

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Клёпик пишет 06.05.2012 в 22:30 (ссылка):

а вы как худеете?

 

я начала постепенно..  первый месяц - не нажираться на ночь, второй - не пить (алкоголь) и вносить еду в планировщик, третий - фитнес 2 раза в неделю, четвёртый - фитнес 3 раза в неделю, и пятый - плюс зарядка по утрам

Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а вы как худеете?

 

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Если есть цель,то будет и результат.
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вообще получается что больше 2х лет, уже не первый раз пытаюсь похудеть но что-нибудь вечно случается и всё никак

 

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пришла сюда - уже полделаsmileУ тебя такой плюс - подвижная работа с малявками! Никакие фитнес клубы не нужны. Я на Дион пришла с таким же весом) и уже почти финиширую. Самое главное - это стимул! Только сильная мотивация даст силы двигаться в перёд, не обжираться и не опускать руки после срывов) Подумай хорошенько о себе! Забудь ваще про весь мир, только ты красотка и больше никаких дел/забот/проблем быть не должно! 

Лена, 27 лет, рост 164 см
Вес:
- 70 кг (1/01/12)
- 55.6 кг (24/05/12)
- 55 кг (01/06/12)
ВСЁ! 55 достигнуто! 29/05/12
Иду к 50!
теперь и я тут /community/post.php?topic_id=42891

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Клёпик, привет! Ты давно на дион?
Ольга. 25 лет. Рост-160. Стартовый вес- 100.5кг. Вес-97.0 кг.
1цель- 95 кг.
2цель- 90 кг.
3цель- 85 кг.
4цель- 80 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня рост 158, а вес сейчас 72.5. Цифры страшные сама себе еле признаюсь, недавно начала пить мкц за 3 недели 3 кг, моя последняя надежда, героически стараюсь не есть после 6ти, но стоит чуть понервничать хоть цепь на холодильник вешай. Физ нагрузки только на работе, работаю няней в яслях, после работы сил уже не на что нет. Мотивации кроме надежды привести себя в божеский вид никакой. Может что-нибудь посоветуете? У меня ещё 1.5 года назад селезёнку удалили так что диет теперь вообще подобрать немогу, а хочется для сыны (2.9г) быть красивой мамой

Лена 25 лет, рост 156, вес 76
Цель №1 - 70кг
Цель №2 - 65кг
Цель №3 - 60кг
Конечная цель - 55кг
Я просто обязана это сделать!
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика