|
|
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
10.5.2013 20:16
|
С понедельника гоночка!!!
/community/post.php?topic_id=29950
а сегодня я на разгрузике!
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
8.5.2013 23:31
|
Так,я снова здесь))
и теперь борьба оочень серьезная:я набрала целых 8 кг (!!!).И этот жуткий вес никак не хочет уходить.
Поээтому
Снова берусь за себя!!
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
3.11.2012 11:38
|
Сегодня на разгрузе!!
Пока держусь!
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
30.10.2012 23:56
|
Кристиночка,спасибо за поддержку!!
Поправилась я,поправилась....Не особо сильно,но есть над чем работать
Взялась за себя,пытаюсь правильнее питаться,заниматься спортом...пусть не каждый день (по работе не выходит),но всё же!!
А то посмотрела на себя со стороны и обалдела-ТОСЛТУУУХАААА
Спасибочки за ссылочку на гоночку,почитаю правила...очень хочу доп.мотивацию))))
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
30.10.2012 16:14
|
Да и вообще, не в гоночках дело, давай возвращайся полноценно, правильно питайся, веди планировщик, старайся и не ленись...занимайся спортом пей водичку и все будет тип топ
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
30.10.2012 16:06
|
whisper, ну наконец то ты вернулась! яя уже начала перживать! как у тебя с весом дела? не набрала?
Гоночки сейчас у меня в самом разгаре, их у меня теперь 2 Экспресс это как раньше на 2 недели, и запустила впервые Стройняшки на месяц, там и правила поинтереснее)))
Вот почитай))
Можешь в экспресс принять участвие с 9.11, а в Стройняшках с 23.11
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
28.10.2012 19:41
|
Привет,девочки!!
Снова вернулась на Дион-куда я без него
И без вас,девчоночки!!
В общем,ситуация такова: в августе начала контролировать вес,заниматься спортом...в сентябре времени катастрофически не хватало,делала кое-что кое-когда....и вот вчера была свадьба у подруги сестры.Сегодня смотрю на свои фото и.....
ЭТО УЖАС!!!! Таких складок на боках и животе у меня никогда не было!!
Короче говоря,худеть-стройнеть-заниматься собой по полной программе!!
Хочу в гоночки,но боюсь, опоздала к тебе,Кристин
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
17.10.2012 10:12
|
Давай напиши мне как вернешься))
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
15.10.2012 20:59
|
И где мы пропали?
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
24.9.2012 17:10
|
привет!!! Кристиночка вернулась
ух как я скучала по всем!!!
а ты куда пропала?
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
4.9.2012 11:31
|
Привет,Ириша!! Рада тебя видеееееееееееееееть
Загляну к тебе вечерком! Сейчас времени совсем нет.
Будем друг друга подбадривать - поддерживать, делиться успехами и никак не неудачами))))))))))
Вчера на тренировку времени не хватило, к сожалению..эххх
Но зато сегодня будем наверстывать упущенное!
4 сент, вт
Завтрак: Мацони - 200 гр, Макароны с творогом - 200 гр, молоко - 200 гр
Обед: молоко - 100гр, хлеб белый - 40 гр
Ужин: курятина - 80 гр, салат крабовый - 100 гр, сладости - 70 гр
Вот ужин не радует совсем!! Но...по-другому не получалось
Спорт:
Джанет Дженкинс Circuit A - 48 мин
Тренировочка уж очень легкой показалась!! буду пробовать что-то посложнее, чтобы войти в былой ритм..потом перейду на комплексы.
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
3.9.2012 2:17
|
Привет !С возвращением )))У меня появился дневничек заходи в гости там мои фото есть ,а вообще я тоже как и ты отсутсвовала определенное время и спорт и питание забросила итог + 2 кг ....вот так что Тоня давай вместе востонавливатся и двигатся к намеченым целям
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
2.9.2012 20:25
|
Всем привет после доооолгой паузы :)
Думаю,пора мне возвращаться на Дион и браться-таки за себя
За мое отсутствие многое произошло и не могу сказать,что позитивного, к сожалению..темная полоса в жизни,касаемо и семьи, и "друзей", и даже себя самой...
Поначалу соблюдала коридор,придерживалась правильного питания и даже занималась спортом.Результат-минус 2 кг.
А потооом....Расслабилась,стала кушать много ненужной пищи,булки-пирожки-колбаса,спорт забросила...в итоге - на весах - то стабильно более-менее, НО тело стало БОЛЬШЕ!! Целлюлит!!
В общем,девочки, пора снова браться за себя Несмотря ни на что..идти вперед))))
Надеюсь теперь на вашу поддержку,помощь Диона,советы по избавлению от этого ужааасного целлюлита!!
План на завтра:
Шалин Джонсон Fat Blast 30 min
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
20.7.2012 21:31
|
Ириша30 пишет 20.07.2012 в 07:46 (ссылка):
Мы тоже скучаем и помним появляйся почаще )))
Присоединяюсь
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
20.7.2012 13:58
|
Да вот тоже быль срыв и зажер.теперь гоночка и все сначало..но надеюсь что тихим сапом до цели обязательно дойду )))))Как ты ?Как твои дела ?как мама ?
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
20.7.2012 11:18
|
Спасибо,Ириш!!! Рада-рада тебя видеть
Как у тебя успехи? :) Стройнеется-хорошеется?))))))))))))))))))
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
20.7.2012 7:46
|
Тоня привет!Мы тоже скучаем и помним появляйся почаще )))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
19.7.2012 19:41
|
Кристиночка, я написала в личку!!
Охх,попробую почаще появляться,сама по всем вам скучаю!!
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
18.7.2012 9:27
|
whisper, вот собираемся в экспресс гонку....а то совсем силы меня покинули))))))))
а ты давай выздоравливай, не пропадай, хоть разок в день заглядывай)))а то мы скучаем)))
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
13.7.2012 21:06
|
Кристиш,привет!
Приятно,что заскочила)А то у меня всё времени нет и нет...
маму лечу,спортом-питанием занимаюсь.Но вот слегла сама - что-то не то съела,температура второй день :(
В общем,жизнь кипит ключом
Ты как??Как успехи-настроение-лето?)))))))))
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
12.7.2012 16:56
|
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
20.6.2012 12:27
|
whisper пишет 18.06.2012 в 23:10 (ссылка):
Привет,Ириш!
С мамой еще не понятно, сегодня прогнали нас по докторам, а результата-ноль! Наши поликлиники меня шокировали в очередной раз.В итоге, маме стало еще хуже :(
Теперь пойдем к другому доктору - исправлять то,что натворили эти врачи
За кг не слежу, НО стараюсь со спортом и питанием! Хотя на прошл.нед позанималась меньше запланированного((
Заюш, ну не расстраивайся, все будет хорошо!!!!ну хоть может эти врачи адекватные....
Молодец что не сдаешься и успеваешь еще и за собой следить....Мы все стобой!!!
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
19.6.2012 8:10
|
whisper привет дорогая рада что заглядываешь иногда )))У меня вчера был разгруз в следствии чего 900 гр отвес но думаю что 300-400гр. вернуться назад хотя не оч хочется......Я кстати вчера дневничек свой создала заходи в гости если будет время вот ссылочка /community/post.php?topic_id=43065......А тебе желаю неунывать все будет ОК
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
18.6.2012 23:10
|
Привет,Ириш!
С мамой еще не понятно, сегодня прогнали нас по докторам, а результата-ноль! Наши поликлиники меня шокировали в очередной раз.В итоге, маме стало еще хуже :(
Теперь пойдем к другому доктору - исправлять то,что натворили эти врачи
За кг не слежу, НО стараюсь со спортом и питанием! Хотя на прошл.нед позанималась меньше запланированного((
Спасибо,что интересуешься,Ириш))
ты там как?как похуделочки?)
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
18.6.2012 13:11
|
whisper привет как ты там ? как мама ?Не теряйся ,появляйся хоть иногда ))))Как успехи твои в борьбе с кг..?
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
15.6.2012 14:13
|
Спасибо,девочки, за поддержку!
Главное,чтобы осложнений не было...вот,что на мне лежит грузом((
Заглядываю,конечно,из гоночки не ухожу! Сегодня был по плану спорт!
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
15.6.2012 12:09
|
Тоня все будет хорошо дай бог вам терпения а маме здоровья!Заходи иногда к нам на огонек.....)))
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
15.6.2012 11:42
|
whisper, ой-ой-ой.....как же так произошло то....надо осторожнее!!ну ладно, главное уход и лечение, выздоравливайте!!!
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
whisper
Diet-Баллов: 15687
Сообщений: 2390
14.6.2012 16:17
|
Девочки,привет!!
Оу, еле добираюсь до инета...
а случилось вот что у меня: мама упала,сломала руку,разбила лицо,отёк теперь на огромный - просто ужас...самое страшное-возможны осложнения(((((..все на нервах,ежедневный уход,не спим ночами...Слава Богу,что сестра есть (втроем живем), хоть распеределили работу, могу днем иногда пару часиков вздремнуть - ночью не получается совсем.
Короче говоря, лето у нас - пфффф....
Спорт хотя бы помогает отвлекаться от всего этого. Да и за питанием слежу - хотя от нервов не особо наедаться хочется.
Тоня,29 лет
You better work work!
Нет тяжелее работы, чем стараться выглядеть красивой с восьми утра до полуночи(с) Брижит Бардо
Некрасивых женщин нет, есть только ленивые (с)Хелен Роуленд
|
lucmy
Diet-Баллов: 8792
Сообщений: 5310
Город: Москва
14.6.2012 15:47
|
whisper, ждем только твоих отчетов!
Я- Кристина! 164см, 26лет
10.12.14 - начало
59,9
57,9
55,9
10.05.15 - 54кг
Ставим новые цели - идем вперед!
Девочки, жду в гости)) - topic_id=40428
|
Ириша30
Diet-Баллов: 2847
Сообщений: 692
Город: Уссурийск
13.6.2012 13:06
|
куку...я сдесь...сейчас пойду упражнятся отчет скинула ))) ждем теперь результатов....
Ирина ,Рост 162 см.
Вес 69-был...
1 цель-65кг
2 цель-62кг.
3 цель-59кг.
4 цель-57кг.
5 цель-55кг.
Снова учусь худеть правильно ......и надеюсь что у меня все получится)))
/community/post.php?topic_id=43065
|