Расскажу о себе. Первая идея похудеть
мне пришла лет в 16. Тогда я просто
убрала из своего рациона белый
хлеб, кондитерские изделия и
жирные блюда. Занималась
спортом. Не была ни упитанной, ни худой. Стала похудее, в районе 56
кг. Потом уехала
учиться ,стала жить в общежитии,
где питались вместе с другой
девушкой, и мне неудобно тогда
было говорить, что я ем не все подряд. Замечу, что уже к тому
времени я была зациклена на еде,
постоянно думала, ЧТО бы мне
съесть и когда. Когда в общежитии
готовились запрещенные для меня
блюда и приходилось все-таки есть, тогда я наедалась будто бы впрок.
Потом ситуация стала такой, что
если я вдруг съем что-то запретное,
то считала день потерянным и
впихивала в себя все запретное,
пока желудок не становился набитым "под завязку". В течение
ближайших лет я то полнела, то
худела. Полнела из-за
вышеописанного, а худела, когда
стала курить и появились подруги,
которые худели вместе со мной и была постоянно "на виду" у них.
Сейчас бывает,что я наедаюсь "до
отвала", когда плохое настроение,
когда однообразие. В том году влюбилась по уши, так за месяц
хорошо ушли лишние
килограммы, стала весить 56 кг.
Просто потому, что мне совершенно
не была интересна еда, мысли мои
занимали куда более интересные события. Потом в сентябре
навалилось множество проблем,
много нервничала, набрала за 4
месяца 5 кг. Я понимаю, что если
бы сейчас моя жизнь была насыщена яркими позитивными
необычными событиями, то я и не
думала бы о еде. Но сейчас все
слишком однообразно: работа,
семья. Много чего не устраивает.
Поэтому мысли вертятся вокруг еды. Я понимаю, что еда-не спасение,
она не добавит мне эмоций, но
каждый второй день заканчивается
сильным перееданием. Очень
хочется перестать быть столь
зацикленной.