|
|
|
 |
|
yalo-0880
Diet-Баллов: 5846
Сообщений: 1606
Город: Краснодар. Чехов
9.1.2013 1:25
|
БагИрочkа, Ой спасибо большое за подборку, я давно сходства улавливала. Но это просто чудо, настолько тонко подобраны образы.
Ольга 34г..
мамочка трех малышей.
6 лет,3 года,1 годик
мой дневничок откровеннопохудательный
/community/post.php?topic_id=50866
|
ventavictory
Diet-Баллов: 6123
Сообщений: 3031
Город: москва
15.11.2012 10:30
|
Ириш доброго дня тебе и хорошего настроения!!!
удачи на гоночке, у тебя все получится, ты умничка!!!
26 лет Ксения,сыну 2 года и 5 мес.
Рожала 84 кг. Добилась 58, снова наела 62... рост 162
1:цель 60
2:цель 58
3:цель 55
4:цель 53
/community/post.php?topic_id=36131
instagram ventavictory Добавляемся;)
|
таленушка
Diet-Баллов: 12354
Сообщений: 4042
Город: смоленск
5.11.2012 22:23
|
Ир, у тебя же завтра гоночка начинается!
Выполняй все, что нужно в отчете - и всё! а то гоночка не началась, а ты уже руки опустила. Изобретать велосипед не надо - питайся в рамках корридора, гуляй и занимайся спортом. Ну ты же сама все это знаешь.
Повесь меню на холодильник, лишнее - нельзя. НЕЛЬЗЯ!!!
Ты же смотришь Взвешенных, у них тренировки покруче Джиллиан!А тут всего полчаса! Да неважно что, даже Лесли, даже если надоело - это всего полчаса!!!!
Поддержки у тебя здесь очень много, вон сколько девчонок тебя поддерживает!
Ты ведь сама знаешь, что "БЕЗ ТРУДА НЕ ВЫТАЩИШЬ И РЫБКУ ИЗ ПРУДА"!!!
Если хочешь, я буду тебя контролировать, но я не буду писать "ну ничего, бывает, завтра с новыми силами в бой", буду резко писать и пинки давать..Решай, надо ли тебе это?
Алена, 31 год, рост 175
Улыбайся...!!!
1 февраля - 84.500
/community/post.php?topic_id=35160 дневничок
|
Наталья80
Diet-Баллов: 24889
Сообщений: 13295
1.10.2012 17:55
|
Наталья, 34 года, 171 см
Было 125 кг,будет 85 кг
/community/post.php?topic_id=51059
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37529
Сообщений: 6811
Город: Olympic village
26.9.2012 13:52
|
этого и следовало ожидать 
в нем будет все тоже самое, тощие красотки и несчастная Ира
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.9.2012 13:35
|
Давно думала о том, чтобы завести новый дневничок. И давно хотела именно в закрытой группе.
Жду в новом дневничке)))
Этот дневник закрываю!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
Lejenka
Diet-Баллов: 37529
Сообщений: 6811
Город: Olympic village
26.9.2012 12:09
|
БагИрочkа пишет 24.09.2012 в 14:37 (ссылка):
ЭлиЛили пишет 24.09.2012 в 14:12 (ссылка):
БагИрочkа пишет 24.09.2012 в 13:40 (ссылка):
Lejenka пишет 24.09.2012 в 13:37 (ссылка):
а ты шреды с Джиллиан попробуй! Там постепенно, мягко:)
Ничего себе мягко))) у меня от нее суставы болят! Нет, на самом деле шреды интересные, я их пробовала!
мож тебе сначало Лесли..а то от такого веса..большая нагрузка на суставы ..или в бассейн..это самый лучший вариант?
бассейн вряд ли, а вот ходьбу наверное надо возобновить!
  ой фсё, я умываю руки 
от Джилл у нее суставы болят (у меня не просто по первой болели, я маму теряла, однако перетягивала колени эластичным бинтом и ни разу не пропустила из=за этого тренировку) Лесли ей надоела, в бассейн она не может, три года рассуждений и соплей да как же ж начать! сто грамотных статей! сто подруг поддерживающих, жалеющих, кивающих и вот оно- начало есть и вроде все хорошо, а потом бац через день- как мне все надоело- нет- не выдержу! и отвес в 200 грамм ...
ты что с другой планеты прилетела? Ты НЕОДНА ТАКАЯ, у всех болят суставы, все превозмогают себя, все идут на какие то определенные жертвы! Нельзы похудеть и выглядеть как на твоих картинках только читая правильные статьи и наматывая сопли на кулак! Посмотри со стороны на свою семью, три толстяка, и муж и сынок- все имеют избыточный вес! Ищи здоровые рецепты и готовь их для ВСЕЙ семьи:
На завтрак -40 грамм любой крупы, будь то овсянка, пшено или гречка, свари на воде, добавь немного молока и сахара. Ребенку можно положить кусочек сливочного масла. Чай. И ВСЁ!
На обед- рыба гриль или тушеная в томате, отварная катрошка, легкий салат или просто пара любых овощей. ВСЁ!
рыбы-180-200 грамм, картошки- 180 грамм
На ужин- обезжиренный творог с молоком и сахаром или медом, чай или кофе. Или ленивые вареники. И ВСЁ!!! Творога 200 грамм
В перекус яблоко!
Ой столько уже было сказано...
Не надо бояться перемен и чужого мнения. Надо быть девушкой от Шанель: восхитительно неправильной для окружающих, и уверенно счастливой для себя.
_____________________________________________
в свой мир я приглашаю /communit
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.9.2012 12:00
|
Приколы рожениц)))) Мама рожающей дочери - "Ну потерпи, солнышко! Ну подумай, а как ежики рожают?" Мама когда меня кесаревым рожала выдала врачам: «Ну, вы все равно там режете, жир лишний соскребите...» В моих родах не было ничего особенного, кроме того, что врачи и акушерки прятались в моем родзале от одной роженицы. Подруга пришла на консультацию к врачу-гинекологу, хотела сделать УЗИ: Врач: «Какой у вас сейчас месяц?» Подруга: «У меня апрель, а у вас?» Мужу вообще сказала - сиди в уголочке, меня не трогай, ничего не говори и никуда не уходи!!! Вот он так и просидел все роды в углу родовой бледный и с квадратными глазами... Ожидание меня убивало. Мой муж подливал масла в огонь:каждый вечер он делал круг по залу с подаренной нам для малыша коляской,"тормозил" у дивана, где я сидела и спрашивал меня: "Где ребенок?" А потом как в сказках вдруг откуда ни возьмись, непонятно как, совершенно неожиданно появился мальчик. Такой синий с розовым, с такой круглой головой, с такими смешными треугольными ушами и сказал ква-ква-кваааа…. Ох… Песню " твою мать, твою мать, твою мааать") надо сделать гимном женщин со схватками! действительно эта песня имеет чудодейственную силу)))) Мужу было удобнее отвезти меня в роддом в выходные – без суеты и без пробок. Схватки начались в воскресенье вечером, после того как с утра муж сказал сынуле: «Кто родится сегодня – будет Мишей, а кто нет – тот Артур Пирожков» Первую дочку рожала на 5 курсе. Говорят, лезь на кресло, при этом задают какие-то вопросы «что когда и как» для заполнения своих бумаг… и тут вопрос: “геморрой был?” я: «Конечно был!!! особенно с физикой!». В этот момент у них как раз была пересменка и там врачей и студентов было…. думала все поумирают со смеха переспрашивают: “Болезнь геморрой была???” Я: “а что это такое??” В это время кто-то начал плакать от смеха… Мне на первом УЗИ сказали: ребёночек один, сердце бьётся нормально. на втором УЗИ (ровно через 2 недели): у Вас, мамаша, двойня! )) на третьем УЗИ: три совершенно нормальных плода, развиваются пропорционально... на четвёртое меня семья не пустила... на всякий случай. ))) А наш папа как-то сказал, что малыш в животе сидит. Я обиделась, говорю не сидит он там, а живет! Теперь папа говорит, что малыш у мамы в пузике срок мотает. Я расческу забыла в роддом взять, попросила папу привезти так он мне кошачью ПУХОДЕРКУ привез. Ты же, говорит, массажку просила! Я беременная на работу устроилась – месяц-два на линии на телефоне отсидела. И все! атас! В маршрутку заходила, и говорила:«Здравствуйте, меня зовут Анна...» Маршрутка как-то неохотно со мной в ответ здоровалась. Проблемы с памятью достигли апогея! Вчера разговаривала с мужем. Поговорили, он пошел в другую комнату, а у меня созрел какой-то вопрос. Говорю: "Иди сюда, я тебе скажу кое-что!". Пришел. А я смотрю на него и не могу вспомнить имя... Муж: "Ну, что хотела-то?" Я (негромко): "Ты кто?" А у меня один знакомый на мою SMS-ку :"мальчик,3700" ответил:"девочка 90-60-90". Объяснил тем, что думал, что кто-то ему секс-услуги предлагает. Меня насмешил муж, когда я ему о беременности сообщила. После недолгого ступора и задумчивого лица он меня спрашивает: "Ну и когда ждать малыша?" Я говорю: "В октябре". Он (с абсолютно серьёзным и заинтересованным лицом): "Этого года?" Я упала… когда отхохоталась, говорю: "Посмотрим, как пойдет" Когда была беременной, то какая-то рассеянная была. Так вот, еду я с очередного визита к врачу, а в руках бумажки (направления разные), захожу в маршрутку (а животик уже большой был) и вместо того, чтобы заплатить за проезд, водителю даю эти направления! Он говорит: «Да верю я вам, что вы беременная - уступите место девушке!» Говорю мужу: "А я тут прочитала в интернете, что если приложить ухо к животу, то можно услышать как бьется сердечко у малыша!" Муж на меня испуганно посмотрел и проникновенно сказал: "Пожалуйста, обещай мне, что ты не будешь этого делать!!!"
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.9.2012 11:55
|
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.9.2012 11:42
|
крошка-мю пишет 26.09.2012 в 11:08 (ссылка):
Отвес это замечательно 
Держись, помни о результате. Спорт...хм, я в контакте или на ю-тубе набираю грудь там или делаем талию за 10 минут в день - и вперед. А по Лесли я скучаю, жду не дождусь когда опять вместе будем топать! Может быть даже сегодня это случится (я очень на это надеюсь, т.к. доча категорически отказывается сидеть одна в комнате даже за просмотром мультфильмов - боится)
Мне нравится на ютубе одна девочка, хорошие тренировки у нее.Но мне скучно с ней заниматься почему-то, но смотреть ее блоги нравится.
А Лесли мне просто надоела, уже совсем не хочется. Хочется чего-то новенького!))
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.9.2012 11:38
|
ЭлиЛили пишет 26.09.2012 в 10:53 (ссылка):
с отвесиком..молодчина..так держать 

пасибки)))
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
крошка-мю
Diet-Баллов: 12945
Сообщений: 6566
Город: Санкт-Петербург
26.9.2012 11:08
|
Отвес это замечательно 
Держись, помни о результате. Спорт...хм, я в контакте или на ю-тубе набираю грудь там или делаем талию за 10 минут в день - и вперед. А по Лесли я скучаю, жду не дождусь когда опять вместе будем топать! Может быть даже сегодня это случится (я очень на это надеюсь, т.к. доча категорически отказывается сидеть одна в комнате даже за просмотром мультфильмов - боится)
Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28320
Сообщений: 31564
Город: МО, Подольск
26.9.2012 10:53
|
с отвесиком..молодчина..так держать 

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28320
Сообщений: 31564
Город: МО, Подольск
26.9.2012 10:41
|
Доброе утро

Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.9.2012 10:37
|
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.9.2012 10:32
|
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.9.2012 10:26
|
ЭлиЛили пишет 25.09.2012 в 22:15 (ссылка):
вот так надо к себе относиться 
Смотрю...Катрина на стене! О! Как она необычайна! На ней я вижу девушку, В ее глазах укрыта тайна... Улыбка - чудо из чудес, Не отвести мне просто взгляда. Она прекрасна! Спору нет! Она красива! - это правда! Но вдруг картина шевельнулась И лишь сейчас я поняла, Что не картина это вовсе... У зеркала стояла я! :D Галина Вельмовская
Супер!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
26.9.2012 10:24
|

Доброе утречко всем!
Весы с утра порадовали отвесиком в 600 грамм. Но как же тяжело вчера прошел день в плане питания. Так и возникали мысли все забросить, что я не смогу. Но я не нарушила и вот результат
Сегодня хочу сделать педикюр себе. Надо еще Матвейкины вещи разобрать и маленькие отдать подруге(собирается отучать от памперса, понадобится много одежды).
Все пытаюсь подобрать себе какой-нибудь фитнес. Вчера включила Лесли Сансон, но поняла, что она мне безумно надоела.
Всем хорошего дня!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
ЭлиЛили
Diet-Баллов: 28320
Сообщений: 31564
Город: МО, Подольск
25.9.2012 22:15
|
вот так надо к себе относиться 
Смотрю...Катрина на стене! О! Как она необычайна! На ней я вижу девушку, В ее глазах укрыта тайна... Улыбка - чудо из чудес, Не отвести мне просто взгляда. Она прекрасна! Спору нет! Она красива! - это правда! Но вдруг картина шевельнулась И лишь сейчас я поняла, Что не картина это вовсе... У зеркала стояла я! :D Галина Вельмовская
Алена, 36 лет, Рост 172,
мой дневничек:id=33896
от гусеницы до бабочки:id=51523
здоровое питание : id=51517
фото-(185.230.233.252.256.264.273.285.288. 304.320.327)
|
крошка-мю
Diet-Баллов: 12945
Сообщений: 6566
Город: Санкт-Петербург
25.9.2012 11:27
|
Катя,30, 162, 73
Посмотри, о чем ты думаешь сейчас, это и станет твоим будущим. Думай о хорошем, о любви, успехе, удачи, изобилии и радости.
/community/post.php?topic_id=42244
|
БагИрочkа
Diet-Баллов: 19031
Сообщений: 14708
Город: Пятигорск
25.9.2012 11:04
|
LyudaVi пишет 25.09.2012 в 10:54 (ссылка):
Интересная заметка. Радует, что все это мне близко. Держу на работе плитку екстра черного шоколада. Когда голод зашкаливает, съедаю кусочек с чаем из мяты. Есть, что еще почерпнуть. 
БагИрочkа пишет 23.09.2012 в 09:44 (ссылка):
Хотите всегда быть в прекрасной форме? Достаточно запомнить простые правила:
1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты: Овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельно зерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови: Обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира: Нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность: Чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть: Овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите - яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п.; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме: Зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами: Бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело: Нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат: Чёрный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.

Я рада, что статья понравилась не только мне))) Приветик!
Иришка,27 лет.Рост 168 см.
Иду от 108 кг к 60 кг.
Дневник в закрытой группе! Стучитесь)))
Попробуй! - шепнула Мечта...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|