Диеты Онлайн не позволяет новичкам публиковать ссылки на другие ресурсы

Да и ладно! Что-то тема упала! Наверно все поправились... Решил похудеть с 95 до 70. За две недели пока результата НОЛЬ. Такае ощущуние, что сгоревший жир заменяется водой. В группе 500 людей. Кто замечал такое на начальном цикле? Всем здоровья и счастья

Я тоже сидела на кремлевке,за 4 дня долой 4 кг,Просидела месяц,а дальше вернулась в обычный строй,на ней нельзя дольше месяца сидеть,начинаются необратимые процессы в организме,да и вообще все хорошо в меру.

Нет. Не поможем. Данный сайт - против диет.

А вот в чем поможем - так это организовать правильное сбалансированное питание. =)

приветик  всем! Хочу тоже попробовать РљР”. Поможете?

Ну, по-моему, все диеты так действуют)) Потому что если ты весишь 50, а хочешь 48, ты будешь долго сбрасывать эти килограммы, потому что сбрасывать-то, в общем, нечего...

Кремлевка вообще хороша для тех у кого очень много лишнего веса.Чем больше вес, тем быстрее он уходит!

Первый мой опыт не увенчался успехом...я наоборот поправилась..((( но на диету онлайн пришла именно тогда когда искала в инете всё о Кремлёвке и Аткинсу...
Решила так комбинировать кремлёвку с ещё чем-нибудь, напримр с раздельным питанием...и ничего
первые полторы неделки утром в 12.00 кушаю творожок
в 16.00 или в 18.00 Гречка с куринным мясом- результат 2.5 кг

Я на Кремлевке за 5 месяцев потеряла 14 кг, потом расслабилась,но вес не увеличивается,ну разве что 1-2 кг,которые очень быстро уходят.�збавилась от болей в желудке,отекой и прочих \"прелестей\".Вот с сентября хочу снова на нее строго сесть,т.к. сбросить нужно еще 25 кг!
Всем удачи!

Нет, Кремлевка - это не мое!!! Я лучше фрукты килограммами буду есть, вместо мяса, конечно!!!! Я без них обойтись не могу. Наверное, это сугубо индивидуально....А всем, кто на кремлевке, удачи!!!

Я когда-то сидела на Кремлевке, результат мне понравился - 2кг за 10дней (правда по истечении 5 дней ушло 5кг, в течение следующих 5 дней ничего не ушло,вывод - хватило бы и 5 дней). Главное - диета переносится легко. А когда-то я читала, что тяга к углеводам (сладкому в частности)бывает от недостатка белка и если есть больше мяса, сладкого будет хотеться меньше. По моему опыту это так.

Приветик всем!
Я уже 3 день сижу на кремлевке и потряла 1,5килограмма.Мне осталось 2 килограмма, для желаемого веса.
Я хочу с 51 скинуть до 48.
Вообщем кремлевка дает свои результаты, чему я очень рада.
� вам удачи желаю!!!

А ни кто и не говорит, чтобы каждый день шоколад в меню присутствовал. Я его ем, примерно, раз в неделю, когда уж совсем невтерпеж и сильно хочется сладенького. К тому же в кремлевке есть такое понятие \"углеводная загрузка\" для качественного скачка вперед, вот горький шоколад и является таким скачком для меня.А если совсем без сладкого, то тогда уж точно \"и скачки настроения, приступы слабости и вялости\" начнуться.

Девочки, не забывайте, что по Кремлевке ВООБЩЕ нельзя сладкое и мучное. Съесть на 40 уе шоколада или булочку, а потом кушать только мясо - это ЕНЕ Кремлевка, и толку от нее будет мало, больше вреда. Кремлевка построена на перестройке метаболизма на сжигаение жиров и добывание глюкозы в этом процессе. Если организму давать глюкозу в чистом виде (сладости, крахмалы), то процесс расщепления жиров прекращается, зато начинаются скачки сахара в крови (а с ними - и скачки настроения, приступы слабости и вялости).
На Кремлевке питаться можно белковыми продуктами и Н�ЗКОуглеводными овощами (особенно поначалу).

В горьком шоколаде на 100гр. около 50 очков, а по кремлевке в день до 40 очков углеводов можно употреблять. Но это не значит, что все 40 очков надо сладостями заменять. Ungolianta права: через какоето время сладкого просто не хочется, трудно только первые несколько дней!

Села я на нее просто из любопытства - через пару месяцев с удивлением начала замечать первые результаты, около четырех кг за полгода ушло. За год - около семи в общем, но опять же, я не стремилась к быстрому похудению, от диеты вовсе не мучилась (люблю мясо и спокойно переношу отсутствие всего остального))). Когда вес застопорился, решила попробовать что-то еще... и сразу же, после перехода на другую диету, все сброшенные кг вернулись.

Кстати, хочу заметить - диету я не нарушала... ну разве что алкоголем)) Но я его вообще в расчет не беру, ни в какой диете. Есть он и есть...

На шоколадки перестало тянуть почти сразу. Просто поставила себе табу - это - нельзя, это плохо, бяка и т.д. Со временем свыклась, и теперь для меня шоколадку увидеть, простите, что кусок грязи в качестве пищи рассматривать - одинаково противно. Отвыкаешь... сначала тяжело, потом совсем просто. � привычка, наверное, на всю жизнь осталась. А раньше я была адской сладкоежкой.

Ungolianta а напиши плизз, если конечно тебе не сложно, каких результатов ты добилась?Сколько сбросила?� за какое время?
� самый главный вопрос не набрала ли вес снова?
� опять спрошу, чем ты шоколадки заменяла?

Прекрасная диета, правда, результатов ждать довольно долго. Зато через месяц-два при виде мучного и сладкого меня начало тошнить. Диету бросила около полугода назад, а ничего из запрещенных продуктов все равно есть не тянет.

А горький шоколад сколько едениц?
А еще вопрос, что ты ешь с чаем?
Всякие вафельки, прияники и печеньки очень калорийны.
Я купила все диетическое, но на мой взгляд углводов там не меньше.

Привет:)
Я тоже очень люблю сладкое, и иногда ем горький шоколад. Ну а фрукты никто не отменял - например последние три недели я ем дыни каждый день: вместо одного приема пищи дыня в любом количестве.

Леля приветик.
Я в данный момент сижу на кремлевской диете, хочу с 51 похудеть до 48.
На мой взгляд на кремлевской сидеть не трудно.Токо вот, лично мне, жутко охото сладкого.Я такая сладкоежка.
А ты как с этим борешься?
Что в основном кушаешь?
Пиши.

Всем привет! Почитала ваши темы и решила создать еще одну: кто худеет по кремлевке?
Я весной сидела на кремлевской диете - потеряла 4 кг. за три недели. Диета радовала своей простотой и разнообразием вариантов.
Желаю всем успехов в нелегком бою с лишними килограммами!!!