Каждый день едим с мужем овсяную кашу и яблоки, а вес стоит!

ну вопервых вам нужно наладить обмен веществ.

этому способствуют:грейфрукт , зеленый чай , йогурт , миндаль , яблоко шпинат , овсянки и броколи . если вы хотите наладить обмен веществ , то съедайте чтонибудь из вышесказанного