добрый день. я тут с маленькой ложечкой дегтя:) девушки, а вы вкурсе, что расчет ДиОна как раз и вводит нас в диету, а именно - низкокалорийное питание? тк коридор занижен по отношению к нашей суточной необходимости в калориях и БЖУ.
фитнесс-ботан.
сейчас: fullbody силовые,йога
рост 162 см, 19% жира, 1800 ккал
Nikitkova, привет) конечно можно) я тоже так считаю, диеты бредовые все.. только организм гробить свой.
Ну я ссегодняшнего дня начала считать ккал) а ты?
всем привет) меня зовут Даша, мне 17 лет, рост 160 вес на данный момент 62, но в идеале 48. около года сидела на разных диетах, но они мне не помогали, вес возвращался( в данный момент я ридерживаюсь правильного питания и хожу в тренажерный зал. похудела пока на 2 кг,но я не останавливаюсь, продолжаю идти к своей цели :) буду рада общению и новым знакомствам :D