Ну вот, дождалась. Здоровье показало, что шутки кончились. И вопрос ребром. Нарушение мозгового кровообращения, плохие показатели холестерина и к этому куча проявленией: бессоница, головная боль, головокружение и т.д. Что делать? Питание повышает хороший холестерин: овощи-фрукты, орехи,крупы, жирная рыба, мясо 100 г курятины в день. Ура! можно семки! Молочное ни-ни. Спорт понижает плохой плохой холестерин: минимум 30 мин спорта ежедневно. Это вызов. Это СЕРЬЕЗНЫЙ вызов!!!!!
Наташа, 43, Киев. Мама великолепной пятерки. Рост 163 см. Нынешний вес 60. К 1 сентября 2012 хочу 59!